Ⅰ 肝肾亏虚有办法吗
肝肾亏虚调理原则：（补肝益肾，按摩穴位：足三里穴位、三阴交穴位、阳陵泉穴位、合谷穴位）
肝肾亏虚常用中药：
黄柏、龟板、知母、生地黄、陈皮、白芍、锁阳、虎骨（用狗骨代炙）、干姜、熟地、当归、焦艾叶、淫羊藿、紫河车、菟丝子、覆盆子、枸杞子
肝肾亏虚常见病症及其临床表现（中医）：
1、肝肾亏损型 痿证
① 起病缓慢，渐见肢体萎软无力，尤以下肢明显
② 腰膝酸软，不能久立甚至步履全废
③ 眩晕耳鸣
④ 舌咽干燥
⑤ 遗精或遗尿
⑥ 妇女月经不调
⑦ 舌红少苔
⑧ 脉细数
2、肝肾亏损证 闭经
① 月经初潮偏迟，
② 月经停闭，
③ 月经周期延后、经量减少渐至月经停闭
④ 体质虚弱，
⑤ 第二性征发育不全
⑥ 腰腿酸软，头晕耳鸣，倦怠乏力
⑦ 夜尿频多
⑧ 舌淡暗，苔薄白，脉沉细
肝肾亏虚临床表现（西医）
1、脑力方面：记忆力衰退、注意力不集中、工作效率较低
2、清治方面：情绪易变，易怒烦躁
3、意志力方面：缺乏自信、工作提不起来兴趣
4、性功能：
(1) 男子会导致阳痿、举而不坚、遗精、早泄，精子活性降低
(2) 女子会导致卵巢功能减退甚至提前衰老、月经不调、不孕不育
5、泌尿系统：
(1) 尿频
(2) 尿急
(3) 尿等待，小便清长
(4) 食欲不振、腰膝酸软、视力衰弱、脱发
Ⅱ 中医常见的体质有几种
中医有"九大体质"之说，根据体形、健康状态、日常习惯、性格等，大致分为9种类型。
1.平和质：
是最理想的体质，此类肥瘦适中，头发浓密有光泽，眼神明亮，舌薄而呈淡红色。平时较少患病。饮食、睡眠皆良好，大小二便正常，精力充沛，耐寒受热，活泼健谈，心情开朗。
2.气虚质：
体形矮小，肌瘦无力，目光无神，唇色苍白。个性内向，不善言语。冬季易受风寒入侵，经常感冒。中医认为这是元气不足的表现，可以用十六个字概括：「白天嗜睡，哈欠连连。气喘心慌，夜不能寐。」你是这样的人吗？
3.痰湿质：
身形肥胖，脂肪多，易出汗，易疲劳，大便常带酸臭味。个性温和，略带忧郁之貌。酷爱甜食和油腻食品，脸部、手脚发红发热，睡眠不好。易患高血压、糖尿病。
4.湿热质：
身形微胖，面色垢秽，有口臭和痘痘，大便黏滞，小便赤痛。喜吃辣，体内火气大，睡眠差。女性月经不调，有黄绿色分泌物。个性热情而暴躁，易患发烧、肝胆疾病。
5.阳虚质：
过胖或过瘦都有，这类人平时怕冷，食欲不佳，吃生冷食物会胃疼。个性沉静，善于思考，但优柔寡断，欠缺勇气。易患贫血、便秘、腹泻。
6.阴虚质：
体形中等，眼睛干涩，面红耳赤，舌苔呈黄色。夜里思潮作动，遗精易梦，不能好好睡觉。为人冲动，焦虑多疑。
7.气郁质：
常皱着眉头，看起来比真实年龄老很多，容易掉发，大便干燥，小便量多。为人多愁善感，悲观多疑。易患失眠、忧郁症。
8.血瘀质：
体形瘦长，脸上长斑，口唇淡紫，比正常人更容易受伤，出现瘀血。大便干结，有时带血。性格不稳定，经常改变。
9.特禀质：
特殊体型，属过敏体质，迎风双目流泪、见花喷嚏连连，需要特别护理。