中医治疗亚健康

『壹』 急，亚健康中医治疗方法有哪些呢

①合理摄取脂肪类食物;②补充必要的维生素;③适量补钙，维持体内钙平衡;④食用内碱性食物容，增强抗疲劳作用;⑤可以试试喝
芝元堂古方紫葡茶
，它是纯草本茶，能有效提高人体免疫力。我之前的亚健康问题，是用芝元茶疗紫葡茶调理好的

『贰』 中医如何调养亚健康

中医调养亚健康方法有药物内调、外治，饮食起居调理、情志调理等。 1.药物外治调养 这是指以中草药煎煮、捣烂或燃烟之后，通过对患者的全身或局部进行熏蒸、浸浴、贴敷等以实现康复的一种调养方法。其作用机制是通过机体感受温热的物理作用和药物对经络的直接作用，以流通气血、调节阴阳、调动机体的抗病能力，从而达到治病调养的目的。 2.药物内治调养 以中医辨证施治思想为指导，以阴阳、五行、脏腑、经络理论为依据，应用中药方剂内服的手段，对亚健康、慢性病、伤残者进行调养治疗，以促进患者身心康复。具体可从辨证调养、补虚疏壅、依体质特点调养三方面着手。 3.饮食药膳调养 药食同源。饮食药膳调养是指有针对性地选择食物，或以各种食物与药物配伍组方，应用不同的烹饪方法制成药膳，长期服食以达到治病养生的一种方法。食物和药物都有寒、热、温、凉四性；辛、甘、酸、苦、咸五味，具体应用时，也要遵循辨证用食的原则。 4.起居调养 中医学认为，在日常生活中起居有常，生活有规律，能调养人的形体和精神，使形神合一，阴阳和谐，从而健康长寿。正如《内经》所言“起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年”，反之，就会导致体弱多病。 5.情志调养 中医学认为，情志之病必以情治，针药难效，正所谓“心病还须心药治”。《内经》中提出“悲胜（制约）怒”、“恐胜喜”、“怒胜思”、“喜胜忧”、“思胜怒”等，情志调养就是利用这种情志之间相互制约的关系以避免情志致病，促进身心健康发展。

『叁』 中医如何调理亚健康

1、自我调整，改变不良的生活方式，做到合理膳食、充足睡眠、适量运动、专戒烟限酒和心理平衡。

2、适当属缓解紧张压力，劳逸结合，有效消除心身疲劳。

3、如果仍没有得到改善，可到医院就诊，根据患者的体质状况及具体不适的表现特征与轻重，给予相应的干预措施，如中药、针灸、推拿按摩、药膳及气功导引等。

4、同时中医会针对个体情况，开展心理疏导与行为指导，对存有精神、心理不适, 或社会交往困难的亚健康者给予心理疏导。

『肆』 中医药能调治亚健康吗

中医调治的方法：复
1.肺气虚状态制：有气短、多汗、易感冒等表现。 此症者，可长期食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。
2.脾阳虚状态：有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现。 此症者长期食用山药、莲子、百合、山楂、苡仁米、饴糖。
3.肾阳虚状态：有腰疼膝软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、发须早白、性衰退等表现。 此症者长期食用羊肉、芝麻、胡桃、豆类及豆制品、坚果类食物。
4.肥胖疲劳状态：有许多身体过于肥胖者，因体重过重不仅会使身体疲劳，而且会造成心理疲劳。 此时应少吃淀粉类和糖类的食物，宜长期食用萝卜、卷心菜、白菜、青椒、西红柿、香菇等蔬菜和水果。
5．心烦意乱状态：有失眠、头晕、心烦表现。 此症者宜长期食用养心安神的食品，如煎服龙眼肉、酸枣仁、柏子仁等。
6．神经衰弱状态：有视力下降、记忆力减退、行动笨拙等表现。 此症者宜长期食用莲子、龙眼肉、百合、大枣、糯米等煮粥食。若是血虚及紧张引起的神经衰弱，可吃桑葚，也可配合熟地、白芍煎服 。您也可以多喝点茶，比如汣味紫葡茶，可以让身体恢复健康。

『伍』 不要小瞧亚健康，中医治疗有用吗

社会经济发展，人民生活水平提高了，对健康的要求也提高了，故“治未病”得到了前所未有的重视。西方医学亚健康的概念也是在这样一个背景下出现的。二者有共同之处 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。 “不治已病治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略，是至今为止我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想，它告诫人们治病在后，防病在前，不但要防病，同时要注意阻挡疾病发生的趋势，并在病变未发生之前就要有预防措施，这样才能掌握疾病的主动权，达到“治病十全”的“上工之术”。 中医没有现代医学那些先进的检测手段，但是只要能抓住“辨证施治”这个中医的根本就能很好地解决问题。中医“治未病”与西医亚健康难以截然分开。但是专家认为亚健康与“治未病”不能混为一谈，亚健康多不需要药物治疗，而更重视休息及心理调适。而中医“治未病”有更深更广的内涵，包含多个层面的内容：其中健康宣教、缓解工作和生活压力、改变社会不良习惯主要是政府层面的工作;“未病先防”、“已病防变”等具体疾病的防治是医院、医生的工作，医生要做到“先安未受邪之地”，即治疗未病之脏腑。要宣传和重视治未病，更要重视治已病，否则已病治不好，谈何治未病。但是治已病也要有“治未病”的思想，即既病防变、防加重、防复发。 亚健康是西医的概念，“治未病”是中医的概念。要让病人及市民了解“治未病”的思想。中医与西医相比有更多、更系统的预防手段，可以贯穿疾病的各个阶段，所以中西医的长处要结合起来，关键是能为我所用。 当然无论是亚健康还是“治未病”，都需要得到广大市民的重视，将疾病控制在未发之时。

『陆』 中医治疗亚健康

可以的，去药店买“补中益气”（广东出的
冯了性或者北京
同仁堂）丸。可以调理中气，多锻炼。还要戒烟酒。

『柒』 中医调理亚健康怎么样

随着生活节奏的加快，压力增大，很多人处于亚健康状态，代谢紊乱、极专度疲劳，容易引发多种疾病属。中药蜡疗属中医传统疗法，能起到很好的活血、疏通经络，调理身体机能，提升免疫力的功效，从根本上调理自身体质问题，并且在大量的医学史书中也有相关的记载。

『捌』 中药调理的中药调理 走出亚健康状态

1、药食同源
中医学有“药食同源”的悠久传统，人们日常生活中的普通蔬菜瓜果均具有四气五味，既可食用，又可治病。比如：认为粥能“畅胃气，生津液”。饮酒能“和血行气，壮神御寒”等等。《素问·藏气法时论篇》：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”强调食物对健康的重要性。因此，以中医理论为指导，选择合适的食疗方案，能达到强身健体、调理亚健康的目的。
2、针灸、按摩
针灸、按摩的理论基础都是经络学说，中医认为，经络能运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯通上下，具有传导感应、调节虚实的功能。针灸、按摩能通过刺激经络、腧穴，促使机体气血流通，达到“扶正祛邪”的目的。《灵枢·经脉》说：“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通”，指出经络不通可以导致疾病发生，那么疏通经络可防病治病。
3、以情胜情
《素问·阴阳应象大论》提出：“悲胜怒”、“喜胜忧”、“思胜悲”、“怒胜思”、“恐胜喜”等学说，认为不同情志之间会有相互制约的作用，这就是“五志相胜”理论。医者可以用言行、事物激起病者的某种情感变化，达到治病的目的。这种治疗手段可以针对造成亚健康的不同情志因素，采用与之相应的情志进行刺激，达到“以情胜情”的效果。并可按照“五志相胜”理论指导患者转移情感和注意力，学会情绪的自我控制，减轻或化解不良情绪对人体的刺激。

『玖』 中医治疗亚健康的严重是根据什么原理

当然是中医原理啦，在这个阶段好调里啊。中医 的眼健康 你去西医体检的话是检验不出什么的，不过要注意调理，保养啦

『拾』 中医与亚健康有什么，用中医怎么治亚健康呢

如果是经常性的失眠多梦的话应该是跟平时的休息和饮食有关，心神不宁的话你可以用酸枣仁泡水喝，宁心安神，一般失眠多梦最快最有效的办法就是睡觉前喝杯牛奶，用热水泡脚。