肥胖的中医养生

❶ 减肥养生中药材有哪些

减肥的有海带结、话梅、枸杞、六月雪、乌梅、菊花、金银花、山楂等。可以版选择：何女减肥茶。权原料：荷叶15克，女贞子5克，何首乌10克。制用法：将上述原料用500毫升的沸水冲泡后，即可饮用。功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。也可以选择：玉米须减肥茶。制用法：将玉米须与适量的沸水一起放入锅中，用小火煮20分钟即成。功效：此茶具有去水肿、降血压、利尿、减肥的功效

❷ 简述肥胖的治疗原则和方法

你好，肥胖一般的情况下是可以通过运动的方法加上控制饮食的方法来版进行的，肥胖一般的权情况下是需要长时间的运动，最好是每天早上做半个小时的有氧运动，而且需要长久的坚持，平时一定要控制一下饮食，尽量不要暴饮暴食，饮食一定要有规律。

❸ 肥胖湿气重怎么办

先祛湿，每天一碗
薏米红豆粥
，这就是很好的祛湿食物，平常一定要注意多运动，排出体内多余的湿气，也可以做汗蒸，来充分的流一场汗，想要减肥也不能仅仅靠运动，还要限制脂肪的摄入，也可以少吃多餐。

❹ 听说中医养生的方式还可以帮助减肥，什么样的方式可以有这样的作用呢

中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常。

2、 茯苓调理肠胃减肥食谱：

早餐：蜂蜜水1杯，地瓜饼2块、水煮菠菜1份。

中餐：茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。

晚餐：魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。

3、 红花排毒消脂减肥食谱：

早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。

中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。

晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。

❺ 胖人是什么体质

痰湿体质——胖人多痰湿 “膏者，多气而皮纵缓，故能纵腹垂腴。肉者，身体容大。脂者，其身收小”。 ——《黄帝内经·灵枢·卫气失常》。
中医体质养生知识：胖人补气、瘦人补血。

❻ 养生减肥、中医养生

肥胖一半的原因是因为脾嘘导致的，首先要健脾然后疏通经络，敲打胆经加上经常运动，这样效果会好很多。

❼ 脾虚肥胖吃什么保健品

看看网络视频<中医体质养生>专门讲痰湿体质和肥胖问题,对你会有帮助.

❽ 中医减肥

您好，中医减肥是没有年龄限制的。中医减肥效果可能不是马上就能见效，但是长期疗效来说比目前的很多减肥方法更有效，而且健康对身体不仅无害，而且起到养生的功效。
不过，大多数的中医院不设减肥这一科。

❾ 为什么胖的人也会身体虚呢

体虚抄，体寒多为阳气不足所致袭.中医认为，春天，夏天是阳气生长的时期，这个时期应该多做运动，跑跑步，跳绳等这些练速度的运动，应该夜睡早起（11点左右岁，日出而起）。秋冬是养阴时期，应该多休息，所以宜早睡晚起（工作需要，不能太晚）。宜做一些室内的，长肌肉的运动，俯卧撑，仰卧起坐等。尤其在寒冷的时候不要追求风度而不要温度，切记要保暖，以保住阳气。中医养生就是要追求天人合一嘛！ 注意平时的饮食。大冷天就不要吃太冷的东西。生姜具有温中散寒止呕的作用，葱具有通阳的作用。平时多吃也有益。多吃性温的食物。 还有注意使用凉茶。现在的凉茶多为寒凉之品，像板蓝根，金银花，连翘，穿心莲等。如果没病，就尽量少用
体虚的人为什么还发胖,这是由于体虚之人动则气喘、乏力，所以，不愿动，再之营养不均衡，使脂肪堆积，造成发胖。发胖不是健康的标志。越胖越喘、越虚，恶性血环。
故需要均衡饮食，少吃油腻食物，坚持锻炼。才能达到良性血环。