① 上海中医养生之道上海中医养生的精华
中式养生，回溯千年
“淡然无为，神气自满，以此为不死之药。” ——《老子》
核心理念：心态淡然，顺应自然。
“吹呵呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”——《庄子·刻意篇》
核心理念：一呼一吸，调节气息。
“不违情性之欢，而俯仰可从；不弃耳目之好，而顾丐可行。” 唐·孙思邈
核心理念：孙氏养生对后世影响深远，现代很多中式养生都是源自他的理论。他既主张静养，又强调运动；既提倡食疗，又主张药治；既要求简朴，又注意卫生；既强调节欲，又反对绝欲。不但衣、食、住、行都谈到了，还专题讨论了老年保健；不但养生，而且特别注重道德修养。
“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁而去。”——《上古天真论》
核心理念：对中式养生比较全面的概括。讲求平衡
这些都是中国自古以来养生传统的精髓，最初，我们的祖先是为了生存得更久，后来是为了生活得更好。人们对美好生活的愿景和实际生活品质的提升使得养生理念在中国人心中根深蒂固，延承千年，经过无数人的亲身实践，中式养生已然慢慢渗透进人们的日常生活，在积淀出的厚重而丰满的朴素原理基础上又焕发出时代的新意。
中式养生，道法自然
中式养生遵循的是自然和平衡的原则。古老的《内经》早就对于养生的原则提出两条：一是调摄精神与形体，提高防病、防老机能；二是适应外界环境，避免外邪侵袭。
中式养生把人看作宇宙中位居天、地之间的一分子，认为人通过呼吸从天空中吸取阳气，通过食用五谷菜蔬从大地上获取阴气。这阴、阳二气就像日与夜、刚与柔一样相反相成、互为补充，并与人们得自于父母的生命能量一同构成了贯穿人周身经络的“气”。阴气盛、阳气衰或阳气盛、阴气衰都会引起不适并使人生病。要想保持健康，就必须小心维持阴阳的平衡并保证身体里的“气”畅通无阻。
② 上海中医养生馆哪家好想去调理调理身体
上海璐德诚华中式养生会馆成立于1996年，20年来因其别具一格的美容养生之法，得到了广泛认同，盛誉斐然。传统养生是我国传统文化的瑰宝，璐德诚华中式养生会馆取之养生秘方，澡雪心神，悦色养颜。自创新派芳香SPA养生，三位一体，调理身心；延承灸法技艺。它将传统养生之道与现代美容相结合，贯通古今，融汇中西，自成一品。你可以去调理下。
③ 上海中医养生哪里比较好
你好，个人觉得闵行区吴中路的金景云老中医看的很好，可以去看下的
④ 上海中医养生馆哪家好肩颈不好想去调理下
你好，上海中医养生馆很多的，名气大的当属璐德诚华中医养生馆。服务和项目真的很不错
⑤ 我押上全部身价！！找上海最好的中医养生调养馆！！！
据我所知，上海有一家中医能量养生馆，在长宁区幸福路42号，靠近法华镇路，专好像叫“依康###”，大众属点评网上有，之前我有看到过，你可以去试一下，你也别押全部身价，给我个十分20分就行。
祝好运！！！！
名称我找到了：依康国际能量调养中心，地址：长宁区幸福路42号，希望你早日康复。祝福你，朋友。
⑥ 上海好的中医养生专家
让中医给你看看吧，我弟弟就是你得这样的情况，现在都好了
在闵行的吴中路的老中医潘寅生开的中药给调理好
⑦ 上海中医养生调理脾胃解决它的有效方法是什么啊我能不能赶上好方法的步伐啊
中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。
脾与胃通过经脉相互络属而构成表里关系。胃主受纳，脾主运化，两者之间的关系是“脾为胃行其津液”，共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身，故称脾胃为“后天之本”。
一、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响
因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
二、饮食调摄是保养脾胃的关键
因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
三、注意冷暖
俗话说“十个胃病九个寒”。这的确是经验之谈，因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
四、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在每晚睡觉之前，躺在床上用双手按摩上下腹部，来回往复约40~ 50遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
⑧ 上海在哪里做中医养生效果比较好
最好看中医专家，要四诊合参的，可让他开些养生的小方，一个月几十块钱吧，并找出治病因加以排除，对养生有神力，对延年益寿 提高生活质量极有帮助，知此的人很少，只有找治病经验丰富的老中医。前提是双方要诚心又有耐心，这是我的个人见解，望采纳
⑨ 上海中医养生调理脾胃各位好
个人觉得正规医院做好点°锦医堂葛千发主任蛮好的，长期以来都是以技术版过硬为本。脾胃不好最好在医权生的指导下口服健脾丸，健脾丸主要成分为陈皮、山楂、白术等，具有开胃健脾的作用。也可以口服药物参苓白术散，主要用于治疗脾胃虚弱、大便溏泻的患者。为了避免不良反应的发生，服药期间选择清淡易消化食物，最好在饭前服用药物，使药物充分的吸收。平时养成良好的生活习惯，多注意休息，避免熬夜，注意腹部的保暖。。。
⑩ 上海最有名的中医养生专家
你应该是身体虚弱引起的吧，可以去闵行找老中医金景云给你调理下，他是朝鲜族老中医，很有名气。