A. 中医养生学形成的过程是什么
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医版事活权动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学。
早在夏商周时期（约公元前22世纪末--前256年），中国就已出现药酒及汤液。西周（约公元前11世纪--前771年）的《诗经》是中国现存文献中最早记载有药物的书籍。现存最早的中医理论典籍《内经》提出了"寒者热之，热者寒之"，"五味所入"，"五脏苦欲补泻"等学说，为中药基本理论奠定了基础。
至今尚存的养生学专著，以这一时期为最早，有晋·许逊《灵剑子》、梁·陶弘景《养性延命录》、隋·巢元方《巢源补养宣导法》、唐·司马承祯《天隐子养生书》、唐·施肩吾（栖真子）《养生辨疑诀》、唐·王焘《外台辑养生导引法》等，共十一种。其书佚存目者，尚有张湛《养生集要》、王仲丘《养生纂录》、高福《摄生录》、郭霁《摄生经》、斐煜《延寿赤书》、郑景岫《四时养生论》、穆殷《四气摄生论》等7种。
B. 中医养生 百科全说
楼主您好，以下是我的回答
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健康养生之道:养生应遵循自然规律
时下，养生理论五花八门，或推崇“静养”，或主张“节欲”，或强调“外补”，如此等等，不一而足。这些虽然都有一定道理，但遵循自然规律，使生命完成自然的过程，方称得上重要的养生之道。
顺其自然是指按照自然的要求，内养其心，外养其形。五谷杂粮，粗茶淡饭，取之自然，正所谓“五谷为养，五畜为益，五果为取，五菜为充”。还要养成健康的生活情趣，提倡饮食有节，合理地安排和选择膳食，做到饭有定时、食有定量，摄取的各种营养素要保持均衡。
顺其自然，还指人体应像自然界那样不停地运动，正所谓“流水不腐，户枢不蠹”。做到保持经常运动的人，全身的血液循环会得到调整和改善，摄入的氧气含量高，心肺功能得到加强，也能延缓衰老、防病祛病、强身健体。当然，运动一定要适度，须根据自己的年龄特点，选择适合自己的运动方式，不间断地进行，切莫一曝十寒。
顺其自然，还要把握自然规律，顺应自然规律。不可过于自我加压，不管竞争如何激烈，诱惑如何多，机遇如何令人心动，都应把脑袋里的欲望减少一半，适可而止。应尽可能地把自己的内心活动调节到轻松、旷达、舒展、平衡的状态，学会随遇而安，避免大喜大悲和激烈的情绪波动，让自己达观一点，待别人宽容一点，精神简约一些。因为心平气和有助于血脉流畅，恬静淡泊有助于颐养天年。良好的精神状态还可以促使机体各器官功能活动协调、代谢有序，从而增强免疫力，减少疾病的发生。诚如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除身体上的疲劳和痛苦。”
顺其自然，是人生的坦然，是对生命的珍惜。它可以使你真正地享受生活，在追求中体验欢乐，在淡泊中充实自己，顺其自然得健康。
C. 请求推荐好书
前几天刚写完的，复制下来给你看看，
书是个好东西，读好书也是个快乐的事情。
以前总以为一个假期读一本书就很了不起了，现在想起来真可笑；因为我现在一天看的书就有好几本。以前只局限于名著，后来发现除了名著外还有很多好书，值得看的好书。
真正开始读书是从高一开始的，那时爸爸给买了个学习机，因为能看电子书，所以我就在网上下载一些电子书看，当时我也不知道什么书好看，就在下载排行榜里找，下载了N本，从此我开始了我的读书生涯。我还记得看的第一本是《成长比成功更重要》，（高一之前看的不算了），以后看了又下载，有的好书下载不到就在网上买，光买书我都不知道花了多少钱了，反正现在书都一摞一摞的，看着真舒服。
其实成功人士都在读书，陈安之每年读好几千本，比尔盖茨和巴菲特也在读，读书能使人进步啊，想成功就读书吧。
到现在，我也读了上千本书了吧，不要问我哪来的时间。时间是自己安排的，读书对我来说就像看电视一样，你有看电视的时间我就有读书的时间。读了这么多书，其中不乏精品。特推荐几本好书，希望大家能喜欢，能在其中找到读书的乐趣。因为我现在凭空去想，可能会有疏漏，
以后想起再做补充。
一.读书从大师开始
读点大师的书吧，下面提到的人可以去网络搜搜，最好他所有的书都看看
亚洲成功学第一人陈安之.《把自己激励成“超人”》、《自己就是一座宝藏》、《为成功改变环境》
美国潜能开发大师安东尼罗宾，陈安之他老师，《激发无限的潜力》、《唤起心中的巨人》、《巨人的脚步》和《一分钟巨人》
美国成功学之父拿破仑希尔 《思考致富》《成功学全集》
中国行动成功学创始人李践 《做自己想做的人》
亚洲超级演说家、行销大师梁凯恩《别说不可能》《像魔术般改变人生》
创新工程CEO李开复《做最好的自己》《一网情深》《与未来同行》《世界因你不同》
世界激励大师约翰库提斯《别说不可能》（演讲）
世界上最伟大的推销员乔•吉拉德《乔•吉拉德》
世界第一人际关系大师《攻心为上》
影响力训练创始人易发久《成功一定有方法》、《不是不可能》
首屈一指的个人成长权威人士、《创建你的未来》、《创造自己的财运》
著名财商教育专家罗伯特•T•清崎 《穷爸爸富爸爸》
日本四大“经营之圣”之一稻盛和夫《活法》
股神巴菲特，他的书都可以看看，
职业规划和人生发展咨询专家徐小平《美国签证哲学》《图穷对话录》《黄金是怎样炼成的》《骑驴找马》《邮箱里的灯光》
二. 成功学的书
主要是陈安之、安东尼罗宾、拿破仑希尔等人的书
十分十分经典一部书《世界上最伟大的推销员》我看了N遍
时间管理方面：首推《把时间留给最重要的事》
《高效人士的七个习惯》经典
《把时间当朋友》李笑来 很有思想的人
《如何掌控你的是时间和生活》
人际关系方面，多看看卡耐基的书，《人性的弱点》
《方与圆》评价很高是树
《菜根谭》古人的智慧
《九型人格》很实用的
其他《细节决定成败》
《学会站着睡觉》异度成功学
《我不是教你诈》刘墉的其他书也不错
《开放你的人生》写的很好
《舞遍全球》一个芭蕾舞蹈家的自传
《万能钥匙》据说曾经是禁书
《我的成功可以复制》唐骏
《赢》
《人生的四大秘密》
《瞬间抓住人心的66个关键》
三.灵修类的书
阿米系列 《宇宙之心》 《星星的小孩》《爱的文明》
《与神对话》很畅销的一部书，共三部
秘密系列《秘密》《吸引了法则使用手册》《秘密没说完的事:如何拥有好情绪》《失落百年的致富经典》《吸引定律的秘密-让你心想事成的拉丁神灯》还有很多，在网上搜搜
NLP系列
NAC系列
《少有人走的路》
《苏菲的世界》哲学的
《当下的力量》
《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《新世界》张德芬的，看看吧，不错
《世界在你心中》
《水知道答案》很神奇的现象
《生命喜悦的祈祷》
《外星世界》
《圣经》这个不要说了
《心的出路》
《一的法则》
《拥舞生命潜能》许宜铭
《生命的不可思议》胡因梦
《来自宇宙人的信息》
《宽恕十二招》
《梦的解析》弗洛尹德的经典
《情绪的惊人力量》
《萨拉，所罗门指导她飞翔》《萨拉赫赛斯奇遇记》
四.理财的书
《穷爸爸富爸爸》一系列书，强烈推荐
推荐巴菲特的书，和介绍巴菲特投资理念的书，看看吧
《小狗钱钱》写的很生动，有趣
《股市入门基础》
《35岁前要上的33堂理财课》
《赚钱小窍门：生活中不可或缺的赚钱智慧》
《赌客信条你不可不知的行为经济学》《华尔街操盘手日记》
《基金投资入门与技巧》
《一生的理财计划》
《20几岁要懂点经济学》
《你为什么是穷人》
五.教育有关的书
强烈推荐《成长比成功更重要》
《哈佛女孩刘亦婷》
《卡尔维特的教育》很好的书
《年轻的战场》张扬 新东方名师在美国留学
《高考在美国》《素质教育在美国》看看美国的教育制度
徐小平《美国签证哲学》《美国留学天问》《图穷对话录》《黄金是怎样炼成的》《骑驴找马》《邮箱里的灯光》
李开复给大学生写的七封信
曾国藩家书
《洛克菲勒留给儿子的38封信》
《读大学 究竟读什么》大学生必读，写的很好《求职，从大一开始》
《王大哥的求职经》求职的事，讲得全面到位
《英才是怎样造就的》王金战的，还有《中国英才家庭造》《学习哪有那么难》
六.揭露现实的
国企《沧浪之水》《狼商》看了会有不少感悟的
官场《国画》只能在网上看了，禁了
外企《杜拉拉升职记》《思科九年》
七.中国古典名著：最好看大师的讲解，推荐翟鸿燊的视频
强烈推荐：《易经》博大精深，全球都在研究
《道德经》老子的智慧
《论语》孔子的
《孙子兵法》《三十六计》外国人都看
七.其他
《致加西亚的信》《邮差弗雷德》工作要忠诚
《让别人无法取代》形成自己的核心价值
《追求卓越》《基业长青》都是企业的事
《洛克菲勒的忠告》
《谁动了我的奶酪》改变与创新，畅销书
《马云点评创业》创业的看看
《富孩子聪明孩子》罗伯特清琦写的
《态度决定一切》
《二八法则》很实用
D. 如何学好中医养生学
分享一下我买的书哈：《黄帝内经》《濒湖脉学》《伤寒杂病论》《求医不如求己》《手到病自除》这几本书都挺好。建议你先看一下《黄帝内经》要有翻译的那种。基础很重要。
E. 大家有什么好书推荐下啊（新书）
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《二八法则》很实用
参考资料：http://blog.renren.com/blog/284048439/481401484
F. 推荐几本关于【中医养生】的杂志（实体书，不要电子书）
你好：
给你抄介绍个地方！
当地的新华书店，是个不错的地方。里面的书的种类最多了，也最全面；
有你想要的书。
个人认为，在日常生活中做到以下几个方面，会更有利于健康的：
一、每天的适当运动；
二、合理的健康饮食；
三、充足的睡眠；
四、良好的心态与情绪；
五、关键的关键在于坚持；
谢谢！
希望能对你的健康有所帮助。
更希望能找到你想要的书。
G. 中医养生什么书适合我
《黄帝内经》不错的选择，食疗方面有中国中医药出版社出版的《中医药膳与食疗》，简版单的锻炼套路建议权你就练八段锦。也可以学一下一些简单的自我按摩手法，自己平时注意调理一下，不过无论那方面都好都要持之以恒！愿你身体健康！
H. 中医养生学发展至今，其理论和方法对当代人有何意义
中医养生学发展对当代的意义：中医养生学是指根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。近些年来随着社会大众对于中医养生的重视，相关中医养生学的现状研究也多了起来，但大都是针对养生学发展历史及内涵、外延方面的相关探讨。2012年，国家“十二五”首次设立10个中医养生学重点学科，作为其中一份子，我们有责任和义务在此提出对学科模式的思考，为中医养生学科的发展及模式创新贡献力量。
中医养生学科内涵：中医养生不仅仅是一门学科，更是贯穿了人整个生命过程中各个阶段的一门事业，其内容不仅是探讨未病先防，也包括已有疾病治疗。我们采用的“扶正祛邪”思想所涉及到的与“扶正”相关的方法都属于中医养生学的范畴，例如在病后的恢复阶段，如何去减少复发，如何去减少不良因素对疾病造成的伤害及病后的身体康复等。
中医相关领域各个学科的内容也与中医养生学有所关联，我们有理由认为，有中医存在的地方就离不开中医养生，离开中医养生谈中医，中医就没有了灵魂。
中医养生学科建设核心：从养生学科内涵看，中医养生学科的建设模式无法单一为一种，允许多种建设模式共存，但前提必须有一个核心为指导，而中医养生学科的建设核心是“服务”。
如果服务是中医养生学科建设的核心，那么服务的对象就是所有希望延年益寿的人。根据人群的年龄不同、职业不同、所处阶段不同，以及季节的不同，服务对象也是多种多样的，进而决定着服务的方式也应灵活变通，大致可划分为：定时定点、集中与分散、共性与个性、需求与必需几种不同方式。养生没有固定的方式方法，也不能单一地认为哪种方式最好，只要有养生的观念，随时随地都能养生，即养生无定式，观念最重要，围着强身健体、预防疾病、健康调养的原则去养生保健。
中医养生学科建设体系：不同时期，因社会发展特点不同、各医家观点不同，要求我们对于养生的理论学术研究要做到精细、精准及深入、全面，真正做到系统的对于古今文献有关养生理论及各个医家的学术思想整理、归纳、研究、阐发，并通过教学、科普等方式进行理论推广。
中医养生学的方法研究离不开适宜技术的继承和创新，推广及应用，还有人才培养作为后备军。人才的培养应涵盖养生范围内不同方面，例如养生技术人才、科普推广人才等。在养生保健产业方面，需要研究产品适应市场的时限，也要研究产品适应市场的能力，以学科的发展带动产业的发展，而产业的发展则能更好地立足于实践和服务。
I. 黄帝内经十二时辰养生法2电子书txt全集下载
黄帝内经十二时辰养生法2 txt全集小说附件已上传到网络网盘，点击免费下载：
内容预览：
自古以来，人们一直没有放弃对长寿的追求。随着生活水平的日益提高，健康更被提上了日程。但大自然却似乎总喜欢跟人类开玩笑，尽管新药在日以继夜地研发，但疾病却像“潘多拉的魔盒”一样层出不穷。
生命的极限有多大，似乎没有人能说得清。据史料记载，药王孙思邈活了一百多岁，中国著名的哲学家老子活了160多岁，而活得最长的当数颛顼的玄孙彭祖，他活了大约800多岁。不管以上数字是否确切，有一点却是我们必须承认的，就是人的自然寿命应远大于现在的生存年限。《黄帝内经》有“尽终其天年，度百岁乃去”的说法，意思是说人的寿命可达百岁。《尚书》则认为“一曰寿，百二十岁也 ”，意指人活到120岁才算是活到天年。现代科学也证实了这一点，科学家们研究哺乳动物时得出一个结论，那就是哺乳动物的寿命相当于生长期的5～7倍。如马的生长期为5年，其寿命为30～40年；狗的生长期为2年，其寿命为10～14年。按照这个结果推算，人的生长期为20～25年，其寿命应在100～175岁……