请教中医养生

A. 对中医很感兴趣，尤其是中医的养生之道，想找个人请教一些问题

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B. 请教中医

你好，中医把脸分来为五个自部分，其中把下巴定为是肾的部分。如果是下巴偶尔的长痘痘，并不是说明是肾出了问题；如果是经常性的长痘痘，而且时间也很长，那就是要注意了，可能肾，或者泌尿系统出了问题了，但不是绝对的，还应该结合别的证状，才能判断。
还不错，希望你采纳。

C. 中医如何养生

在中国，养生分很多流派，比如道家、儒家、佛家、医家等。由于对宇宙自然生命的认识有回所差异，各养答生流派的理论观点有所不同，方法也各有侧重，但也许是因为我们的先贤圣人都从不同角度认识到了精神情志（神）对于躯体脏腑的重要作用，所以各派养生理论有一个共识：重视心神呵护、德行修养。

养生虽然应该形神俱养兼调，但养神、安神始终是养生第一要务。饮食清淡、进补、服食保健品、运动锻炼等是养“形”，生命借由躯体形态存在。“神”就像生命航船上的舵手，有了舵手，船才能前进。不合格舵手驾驶的船一定是摇摇晃晃的，坐着会不舒服，而只是修理船上的机械零件也起不到真正的作用。怀揣一颗躁动、功利、急切、迷茫的“聪明心”所进行的一切养形活动，不是真正的养生，基本是瞎掰。

D. 请教几个中医养生学方面的名言出处（具体到书籍版本）页码

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E. 请教中医师五行与五脏等

中医上五脏的五行属性为心属火肝属木脾属土肺属金肾属水五脏心肝脾肺肾和回五行金木水火土并不是按对答应顺序说的.你所说的中西的不同说法是因为中医和西医所依据的是两套不同的理论.性生活讲的是质量而不是次数.如果一方有性欲要求而另一方没有时可用其他办法解决,你多看点书吧.

F. 请教中医养生方面的实用性书籍。

如果真的想研究养生和用于生活当中的话就读读《黄帝内经》，《中回华书局》今年出版的，答16开的，价格80元。实际上《黄帝内经》整本书里面只有13个药方，药方很少。它关键是要往里求、往内求，首先是内观、内视，就是往内观看我们的五脏六腑，观看我们的气血怎么流动，然后内炼，通过调整气血、调整经络、调整脏腑来达到健康，达到长寿。所以内求实际上是为我们指出了正确认识生命的一种方法、一种道路。这种方法跟现代医学的方法是不同的，现代医学是靠仪器、靠化验、
靠解剖来内求。中医则是靠内观、靠体悟、靠直觉来内求。

G. 请教养生之道及其原理

在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。

养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：

顺其自然：

体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。

形神兼养：

在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

动静结合：

现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。

审因施养：

养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，正所谓“审因施养”和“辨证施养”。

而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实施。其内容囊括了以下七方面：

神养：

包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及了中医文化、宗教文化和民俗文化内容。

行为养：

包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。

气养：

主要为医用健身气功的“内养功”。多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。

形养：

主要包括形体锻炼及体育健身活动。多融合了医学文化和武术文化内容。

食养：

为中医养生之术的主要内容之一，其应用范围较广，适应人群也较多。主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。

药养：

主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂；其剂型也多与食品相融合。因此，中医常有“药膳”之说。

术养：

是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生。主要涉及医药文化。

总之，养生的特点就是要强调在养生之道和养生之术基础上的“因人施养”，在群体中并不强求统一性。例如，甲需要重点形体养护；乙需要着重调理饮食；而丙则需要着重调摄精神等，如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强形体锻炼或一律改变某种饮食结构，或一律静坐练习气功就不一定符合每个人的养生需要了。

H. 我今年16岁，请教一下关于中医养生的问题

呵呵，要有自己的坚持，因为每个人在未来从事的都不一样, 如果那些笑你的人都是版 懂中医，权还是一生中都在坚持自己的所作的事情，并且有了一些成就的人，我想他们的建议你可以听一听！！！

但是，如果不是这样的人， 我想，你应该知道怎么做了啊！！

听个故事： 母鸡下了一个蛋， 小鸟飞过来，哈哈大笑，说：“这么大，你这下的是什么蛋啊？”
鸵鸟听到笑声，跑过来，更是笑的厉害啊，说：“这么小啊，你这是什么玩意啊！”
一旁的气筒听了，大声叫：“你们不懂别瞎说，我吹了那么多的气球，鸡蛋我见得多了，母鸡的鸡蛋是大小的问题吗？ 分明就是不圆啊！！”

呵呵，能知道我要对你说的话吧！

I. 请教养生高手

我是大学生，我把我的食谱推荐给你，我是大三。我以前脾胃虚寒。你也是。

早：7点起床，起喝一大杯温开水。刷牙。早饭，最好有“豆浆”。一个小时后一个苹果。（应该饭前吃，但这样胃不太舒服）。牛奶不能早上喝，因为他是助睡眠的。这个可以从网上查到。早上不要空腹喝些蜂蜜啊盐水什么的，因为身体血液经过一个晚上的循环，已经很浓稠了，早上应该喝温开水稀释他，而不是加浓他。要不血液循环不畅回得心血管疾病的。

午：米饭。一定要吃！配合各个季节的需要的蔬菜（如：现在春季多吃韭菜，菠菜等）。肉（分红肉白肉）。最好要午觉！！饭前吃水果，饭后一个小时以后吃水果。因为水果里面的维生素等活性时间很短，要在空腹的时候吃，让他尽快到肠子里去才能吸收。而且一定一定要吃时令的水果！！！4月现在吃芒果。

晚：少，简为主。就饼，粥就行了。奶粉假的多，又不便宜。牛奶有人说好，有人说不好，我现在是不喝的，看过很多养生的东西，没有说牛奶的功效真的有那么好的。我就是觉得敷脸还可以。

睡前一定要平静下来。这样睡眠质量才高。

一定一定要多喝水的~~~~你的食谱最好是有坚果，而且要在早上，这个对身体相当好的~~~

我像上面这样做的坚持了很久了。食疗是一个漫长的过程，但坚持就有效果的~~~我就是个例子~~~

J. 请教中医看此养生方主要功效。

这属于东拼西凑，哪里是什么养生方？只有传统的，有出处的，有实际应用，久经考验的方子，用起来才有意义。