中医养生子宫

① 子宫受寒怎么调理

子宫受寒原因一：衣着太单薄
夏天，女人都爱穿轻薄、露肤的衣服，有些人甚至露出一大片背或露肚脐，然后坐在空调底下，如此想不宫寒都非常困难。在空调底下你有多少热量可以消耗掉。
防寒妙招：注意小腹保暖
在办公室里备上一件小披肩或是外套，在空调低下享受冷气的时候最好是用小披肩披在身上，穿裙子的MM最好是盖住膝盖、腿部，建议穿上丝袜，防寒从脚下防。
子宫受寒原因二：快速瘦身
减肥方法虽多，但快速瘦身的人一定会造成身体上的负担，以健康为代价，很容易招来寒邪，攻击子宫。
防寒妙招：别对脂肪太苛刻，减肥目标须合理。减肥不要求快，慢慢的减，每天消耗大于摄入即可。
子宫受寒原因三：爱吃冷饮、贪凉
在中医养生的传统中，女性体质属阴，不可贪凉，即使在炎夏也不能贪多。吃了生冷的食物，易在体内消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
防寒妙招：把握住吃冰冷食物的尺度，吃寒食时也要注意别吃刚从冰箱里拿出来的食物。体燥、火气大的人可以多吃一点，但也不能吃的太多，一天不超过两个。有凉、热两种东西要吃，最好先吃热的，再吃凉的，如果顺序颠倒，凉气易顺势下压到子宫，带来伤害。
子宫受寒原因四：过度疲劳或情绪变化大
经常过度加班加点的人，很容易致身体疲劳，损伤身体阳气，免疫力下降，尤其是熬夜工作时，晚上寒冷易引“寒”上身。
防寒妙招：熬夜工作，每天工作1小时就适当的放松一下绷紧的神经，起身走动走动，泡杯暖茶，衣服也要穿够，最好是备上一张薄毯，以免子宫受寒。
子宫受寒原因五：没有按自己的体质选择食物
有些女生天生体质较寒，四肢易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。但她们喜好的饮食却不会偏暖而是偏寒的食物，让宫寒越演越烈。
防寒招妙：多吃些补气暖身的食物，如核桃、花生，可让先天不足由后天食疗补足，也不需要担心上火。

② 子宫保健如何食疗 女人坚持吃它子宫没毛病

唔，还是多运动。，以下这些食物对子宫有好处，但是要适度，营养也要均衡
1、红薯
红薯是比较暖身的食物，在暖宫上面也是很有功效的，红薯营养非常的丰富，可以补脾益胃，补中益气，大量的食物纤维可以刺激肠道蠕动，促进毒素的排出，其中的绿原酸，还能抑制黑色素的产生，防止雀班的出现，抑制肌肤老化。
2、白萝卜
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
3、红豆
红豆含有较多的皂角甙，有很好的健脾利尿的作用，有很好的改善水肿的效果，大量的膳食纤维，具有良好的润肠通便、调节血压和血脂的效果，另外，红枣性质温和，可以补脾补血，是种不错的暖宫食物，女性吃红豆不仅可以排子宫里的毒素，还可以防治宫寒。
4、黑豆
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。而且黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量较高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。
5、桑葚
干桑葚平时不是很常吃，但是桑葚干可以在各个大超市都能买到，它是含铁最丰富的食物之一，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
6、阿胶
阿胶较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

③ 女人做暖宫有什么好处

首先我们了解一下子宫,子宫是产生月经和孕育胎儿的器官,位于骨盆腔中内央,在膀胱与直肠之间。 子宫容温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。如果子宫受寒邪困扰,就会引发月经不调,影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”,指的就是子宫因受寒邪而呈的功能严重低下的状态。

④ 怎么治疗调理子宫内膜薄比较好

子宫内膜过薄要分析它的原因，如果是因为激素水平造成的，可以给予患者外源性的回激素，让患者子宫内答膜逐渐的增生，就像给子宫内膜施以营养一样。但是如果子宫内膜过薄是因为病毒侵袭造成的，比如结核杆菌的破坏造成子宫内膜不可逆的破坏，就没有有效的治疗方法；还有一种是因为多次、反复的宫腔操作，比如多次的反复人流造成了子宫内膜的机械性的损伤，有的时候也可能是永久的损害。

所以，对于这样的病人，首先是使用激素，用大量的激素希望子宫内膜能慢慢长起来；如果效果不好的情况下，还有可能会采取一些其他生物治疗，比如用一些干细胞的方式，对于子宫内膜治疗，目前也有一定的疗效

⑤ 暖宫对女人的好处

你好，首先我们了解一下子宫，子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。 子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈的功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。” 造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生；每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。 另外，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。“动则生阳”，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。 由此可见，宫寒对女人来说有很多害处，同样，暖宫对于女人来说益处很多，所以还是很有必要的！希望能帮到您！

⑥ 中医养生保健：子宫肌瘤是有什么引起的呢

可能是月经不调或者是宫寒，子宫里面有血块没有及时排出来，时间久了就会越积越多，越来越大，如果肌瘤不大的话可以通过药物治疗或者保健暖宫治疗，如果严重的话就只能手术治疗了

⑦ 中医养生能去掉子宫肌瘤吗

一、期待疗法： 肌瘤较小，无症状，无并发症及无变性，对健康无影响。围绝经期病人，无临床症状，考虑到卵巢功能减退后可能使肌瘤退缩或缩小。以上情况均可采取期待疗法，即在临床及影象学方面实行定期随访观察(3～6个月1次)。根据复查情况再决定其处理。 二、药物治疗： 药物治疗有不少新进展。 三、手术治疗： ...肌瘤患者，子宫附件切除的年龄，以往定为45岁以上。现在看来，要从实际出发，尤其是根据妇科内分泌学的进展，卵巢的保留年龄一般以50岁为界(绝经年龄平均49.5岁)，即50岁以内者，能保留卵巢者应予保留。或者50岁以后未绝经者的正常卵巢也应予保留，不以年龄划线。 四、放射治疗： 用于药物治疗无效而有手术治疗禁忌或拒绝手术治疗者，但也有一定的禁忌症

⑧ 子宫保健要注意什么

子宫是女性最关键的部位，尤其是在生育方面，可是有些女性在日常生活中不注意，容易出现宫寒的症状，影响了子宫健康与正常生育。为了保养与呵护子宫，女性一定要做好这十件事。

九、关注内裤上的白带密码

白带是正常分泌物，健康白带是胶冻状，清亮、没有异味。如果你发现内裤上的白带很稀，向水一样不成形时，很可能是子宫功能失调的先兆。水样白带是细菌生长的温床，这时一定要去医院做专业检查。

十、谨慎服用安眠药

越来越多的女性因为工作与生活的压力等其他原因失眠，不得以情况下服用安眠药。殊不知，一成以上安眠药中含影响荷尔蒙水平的成分，导致女性体内雌性激素不稳定，这也是子宫受损的主要原因之一。

⑨ 怎样保养子宫

1.切忌早婚早育。

女性过早婚育，由于子宫发育尚未完全成熟，不但难以担负起孕内育胎儿的重任，容不利于优生，而且易使子宫不堪重负，进而罹患多种疾病。

2.注意性生活的卫生。

不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，这也是导致子宫损害的因素之一。

此外，在妊娠最初三个月和临产前两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。

3.选择健康科学的分娩方式。

子宫的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到"三不"，即一不要私自堕胎或找江湖医生进行手术；二不要滥用催产素；三不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。

4.绝经期的子宫保健。

女性进入绝经期，表明子宫已经退役，但此时的保健工作依然不可松懈。故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症警号，如"老来红"、性交出血等。

同时，更年期妇女要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。因为，肥胖与吸烟也可增加子宫颈癌的发病危险。