中医养生图

❶ 图解女性中医养生的介绍

《图解女性中医养生》根据女性的体质和身心特点，从按摩、排毒、女性常见版病等方面，权在中医养生保健理论的基础上，结合现代医学知识，多角度、全方位系统地讲述女性养生保健的实际应用，并总结筛选了女性养生保健的多种行之有效的方法，帮助女性选用最适合的方式保养自己的身体。 希望《图解女性中医养生》能有助于女性朋友们用积极、正确的生活理念关照、爱惜自己的健康，科学合理地安排生活、工作、锻炼等诸多方面，珍爱自己的身体，让自己的生活更加丰富多彩和幸福美好！

❷ 中医养生图片怎样去斑

中医养生学的形成和发展经历了漫长的岁月，它突出了“不治已病，治未病”、未病版先防，未老先养的权思想，喻示人们从生命开始就要注意养生，才能保健防衰和防病于未然。这种防病抗衰思想与中国文化中的忧患意识一脉相传，对中华民族的繁衍生息做出了卓越的贡献，在世界范围内产生了深刻的影响，从而使全球化的医学研究重点开始从临床医学渐转向预防医学和康复医学。

❸ 中医养生有哪些

中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。

中医养生主要包括：经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、食疗养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生、瑜伽养生等内容。

中医养生中特色疗法分为：

针灸：针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。如今人们生活中也经常用到。

拔罐法：古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。

按摩：是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

刮痧：它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。

气功：是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

药膳食疗：发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。

❹ 中医养生学拔罐穴位图

好轻松拔罐穴位图

❺ 《经络养生图典 中医珍藏版》 周春才箸

大象出版社

❻ 图解女性中医养生的目录

CHAPTER1女人身体秀发现你身体的魅力
第一节中医解码女性体质
中医视点女性体质与健康
中医解码三个关键期体质保健事项
中医视点从气、血、水看女性体质
中医解码五种体质保健事项
第二节女性健康的“宿敌”
中医视点女性健康的“宿敌”
中医解码摆脱“宿敌”的注意事项
第三节人体与健康中医图解
中医视点外生殖器与健康
中医解码外生殖器护理事项
中医视点内生殖器与健康
中医解码内生殖器护理事项
中医视点气血支配女性一生
中医解码气血护理注意事项
中医视点女性身体的“四季”
中医解码身体“四季”健康事项
第四节中医说女性养生
中医视点精、气、神与女性养生
中医解码精、气、神养生事项
中医视点养形与养神
中医解码形神共养注意事项
第五节女性房事与养生
中医视点房事养生与健康
中医解码房事养生注意事项
中医视点房事养生与妊娠
中医解码妊娠房事注意事项
CHAPTER2营养养生药补不如食补
第一节中医解女性饮食养生
中医视点饮食养生讲究搭配
中医解码饮食搭配注意事项
中医视点饮食养生讲究有节
中医解码饮食规律注意事项
中医视点饮食养生讲究用补益药物
中医解码补益药物选用禁忌
第二节女性饮食养生三“五”法
中医视点“五味”食物养生法
中医解码“五味”食物饮食禁忌
中医调补食疗方DIY
中医视点“五性”食物养生法
中医解码“五性”食物饮食宜忌
中医调补食疗方DIY
中医视点“五色”食物养生法
中医解码女人宜多吃“黑与绿”
中医调补食疗方DIY
第三节女性饮食养生的“四季”
中医视点春季饮食以养肝为主
中医解码春季饮食禁忌
中医调补食疗方DIY
中医视点夏季饮食以清淡为主
中医解码夏季饮食禁忌
中医调补食疗方DIY
中医视点秋季饮食以养肺为主
中医解码秋季饮食禁忌
中医调补食疗方DIY
中医视点冬季饮食以养肾为主
中医解码冬季饮食禁忌
中医调补食疗方DIY
第四节女性饮食养生的“三期”
中医视点经期饮食养生的三阶段
中医解码适合经期进补的食物
中医调补食疗方DIY
中医视点孕期饮食养生的三个阶段
中医解码孕期饮食禁忌
中医调补食疗方DIY
中医视点更年期饮食养生的三个要点
中医解码更年期饮食禁忌
中医调补食疗方DIY
第五节美容瘦身饮食养生
中医视点美容饮食与养生
中医解码美容饮食注意事项
中医调补食疗方DIY
中医视点瘦身饮食与养生
中医解码瘦身饮食注意事项
中医调补食疗方DIY
CHAPTER3阳光心情小女人的养生坊
CHAPTER4中医按摩纤纤手指最养生
CHAPTER5运动养生运动是生命之本
CHAPTER6排毒养生女性时尚养生法
CHAPTER7中医疗病女性常见病症疗养百事通
……

❼ 图解女性中医养生的编辑推荐

帮助女性选用最适合的方式保养自己的身体根据女性的体质和身心特点，从按摩专、排毒、女性常见属病等了个方面，讲述了女性养生保健的多种行之有效的方法直观生动的图解，让你轻轻松松从头到脚保健康告诉你女人经络、特效穴位的应用秘诀，可有效改善体质细说如何排毒养颜，防病治病，日常饮食中营养身体不生病。

❽ 中医养生图文大百科（陈茹瑜著）电子书在哪能下载

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