❶ 从养生角度来说，打坐与站桩哪个更好理由呢
介于是肺病，需要静养，建议从打坐开始，以免站桩被咳嗽影响。后期可以每日选小段时间来站桩，强健体魄
❷ 养生里站桩对人体有什么好处
养生站桩的好处：1、治疗多种慢性疾病，并且安全可靠无副作用。2、对肌肉和骨骼组织有很好的保健作用。3、增重、减肥。4、增强下肢的支撑力，并且锻炼内部气息。5、促进气血流通。
❸ 站桩养生功
初期站桩的姿势并不重要，主要是时间问题，如果每次站桩的时间达到30分钟以上，真气就会自动进入体内。
❹ 中医养身站桩
站桩应该注意以下几点： l 站桩时闭眼，容易站不稳。要双目微睁，目视前方，这样不仅可以去昏沉，亦可疗目疾。 2当腿部肌肉颤动或身体发生摇摆时，注意控制，以免前倾后倒，影响炼功效果。 3站桩前不宜饮酒，饮酒后不宜站桩。 4饭饱之后，休息半个小时，才可站桩。空腹亦不可站桩。 5．大悲、大怒、情绪波动之时，不宜站桩。 6．过度疲劳不宜站桩。 7女子月经期间，如有不适反应，不宜站桩。 8．失眠者上床前站一会，可以睡个好觉，但时间不可太长。否则引起兴奋，更加难以人睡。 站桩之道，不加任何意守，不讲丹田呼吸，不论时间方位，不拘场地。 楼主可加我为好友给你个人整理的养生资料
❺ 站桩养生工不适合什么人群
不适宜站起来活动和体质太差的人群，正常人群在一般情况下没有负作用，都适合。只是运动量要自行掌握（如：桩的高低、时间的长短等等）。
❻ 关于站桩，请问是武国忠的站桩 好，还是武当的 五行养生桩好哪个比较有效果自己学有危险吗
两者都好，重要的融会贯通和坚持。。。坚持。。。
自己可以学，慢慢来不要着急。
【朋友两肋骨骨折没有去医院治疗，自己在家睡觉晒晒太阳喝点药酒煲汤
和练习武国忠站桩功好了】，对骨病应有好处。
❼ 请问养生站桩有您认为比较全面的教程吗
可以,但不能站的太久了
望采纳。
❽ 徐文兵老师经常提到的站桩，应该是养生桩吧，该怎么站呢求方法。
徐老师练的是形意拳的站桩，他的博客里有一些介绍。建议最好在老师的指导下进行，因为每个人的情况不一样，具体的动作也会有调整。
❾ 我站养生桩一段时间了，最近站桩时老觉得身体左右不对称，右边身体圆实粗大些，请问各位前辈怎么回事
人本来就是左右没那么对称的 而且左右的协调性也不同 站桩之初有这种感觉很正常 过一段时间身体和顺了就好了 站着就行 不要想那么多了 也别总是低头看是不是偏了