❶ 中医，养生，白发如何才能变黑发
不要想了，我曾经在一个四十出头的中医主任医师那看诊，女医生，一头白发。真的中医养生能使白发转黑，她自己怎么不试试
❷ 养生头疗的功效是什么
头疗的好处，促进阳气上升，百脉调合。提升人体抵抗力，防止邪毒入内侵，预防感冒，神经衰弱容，高血压，面部神经麻痹及神经性头痛等疾病。快速释放头部压力，缓解疲劳。享受优质睡眠，改善血液循环，你进脑细胞运动，刺激垂体平衡激素分泌，增强智力，延缓衰老。预防耳鸣，目眩，滋养头发，乌发防止脱发。
❸ 中医养生可以让头发多起来吗
可以 啊
❹ 中医养生可以让头发黑起来吗
根治白头发 配料：米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。 做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可见效。 小秘方吃出黑头发 许多女人都曾为自己头上的白发忧愁，有些人才20多岁，发间就隐约藏有白发。只要留心，您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发，这里有个小秘方供您参考。 何首乌是一种常见的中药，中药铺里有售。据说每到半夜，何首乌的茎就如同藤一样柔软，两根茎会自然相交于一体，到了白天，又自然分开，故被称为夜交藤。它和黑芝麻便是这个秘方中的主角，芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物，无任何副作用，不仅能令白发转青，多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊，两个月后，你的头发会慢慢变黑。大约四个月后，所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。 材料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克 具体做法： 第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。 第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。 第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。 第4步：放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。
❺ 怎么梳头发梳头养生三法揭秘
中国有句古话叫做“梳头又洗脚，强似吃补药”。梳头的保健养生功效可见一斑。
中医学说认为：人的头部是“诸阳所会，百脉相通”，人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区均汇聚于头部。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头按摩这些穴位，可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润，从而疏通经脉，流畅血液，宁神开窍，起到耳聪目明、醒脑提神、养生保健等作用。
梳头养生三法
一、每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至头皮微热。
二、空闲时，用护发梳钝圆的齿尖，从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴，直至后发际的玉枕穴、天柱穴；两侧经头维穴、率谷穴、天冲穴，直至风池穴、风府穴、四神聪、哑门等穴位，轻叩数十遍。
三、都市白领在工作1-2个小时之后，可通过梳头动作按摩穴位密集的后脑和侧脑，以提神醒脑。
长期坚持梳头，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，增强人体免疫力；还可以增强中枢神经系统的平衡协调功能，健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳、延年益寿；并且对于感冒、高血压、脑血管等疾病还有预防作用。因此，不少保健人士和养生专家都建议养生要常梳头
冬季梳头“保头暖”
随着冬季来临，进入了冬季养生时节。中医认为冬季是匿藏精气的时节，“补”和“藏”非常重要。其中“补”是指冬令进补，而“藏”就是指冬季要注意保暖，因此冬季养生有“冬保三暖”的说法，即“头暖”、“背暖”、“脚暖”。
一、头暖
头部经常暴露在外，受寒冷刺激，头皮血管收缩，头部肌肉紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。而常梳头，通过反复按压梳划头皮，刺激头部穴位和经脉，促进头皮血液循环，从而起到预防冬季感冒，增强身体抵抗力的作用。
由于冬季干燥，头发容易打结和产生静电，因此谭木匠专家建议，冬季梳头动作要轻柔，以免扯落头发、损伤头皮；而在选用梳子方面，最好选用天然优质材料制作的防静电的木梳或者角梳。
二、背暖
冬季，寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康，引起腰酸背痛、上下肢肌肉与关节、脏器不适等症状。因此冬季要注意穿衣保暖及睡眠保暖。
三、脚暖
脚是人的第二心脏。一旦脚部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降，使得病毒、细菌乘虚而入，引起感冒等疾病。因此冬季睡前最好泡热水脚。
不用去研究深奥的养生的理论，不用去苦练生涩的养生拳，也不用研究复杂的养生食谱，只要每天坚持梳头，活络经脉、按摩穴位，一样能够达到养生的目的。
❻ 中医饮食养生（八）：为什么今年大量掉头发的人那么多
1、枸抄杞煮水，涂抹在头发上，袭可有效防掉发；
2、花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；
4、早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发；
5、洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发；
6、早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发；
7、用啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还可润泽头发。
❼ 如何养生护发
年轻女孩都喜欢烫发染发，但这两件事都非常伤头发的。那怎样养生头发？一年最多只能烫发2次，发质变差时，就不要再继续烫发或染发了。最好不要同时染发和烫发，两种药水会给发质带来双重损伤。
头发的修剪与梳理也关系着头发养生。发尾分叉我们可以两个月修剪一次。梳头发时，不要用塑料的梳子，应选择木梳或骨制梳，可以避免伤害你的秀发。按压头皮也可以养生头发，具体方法是双手的手指分开，指端在额前沿头部按压头皮，一直到枕后发际，接着再按压头顶两边，按压过程中头皮会感觉肿胀，要坚持按压3分钟。
头发的保养秘诀还有多吃富含维生素B、C的食物。维生素C可以让头发有效吸收营养，维生素B可以促进毛发生长，让秀发更具光泽。女性可以多吃富含维生素B、C的蔬菜水果，有利于保持秀发健康亮泽。养生头发还可以自己制作蛋黄护发素。干枯的头发可以用蛋黄来滋润。洗完头发，取点蛋黄涂在头发上，并按摩5分钟，再重新洗干净。
啤酒涂抹头发可以保护头发，促进毛发生长。因为啤酒内含的营养成分可以防止毛发干枯或脱落。先把头发洗干净擦干，取点啤酒涂抹发丝，再按摩一会，让啤酒充分渗透发根，15分钟后洗净。头发可以说是女性的第二张脸，顺滑的秀发可以加分。而头毛躁、分叉、枯黄的头发会让你的形象大打折扣。因此，懂得怎样养生头发非常重要。
平时大家需要注意这些养生护发的方式，而且在日常生活中，要注意全面的进行调理，尤其是年轻的女孩，经常的烫头发，大家需要注意合理的进行保健，并且在日常生活中，一定要注意科学的进行调养，平时大家需要注意护理方式，并且在日常生活中，要注意自己的身心保健，这样才能有助于身体健康。