中医养生入门

A. 怎样自学中医养生呢

方法非常多，上中医类的大学，这个是正路，但费时间与精力，但有的个可能不允许。专
业余的：可以看书属如：中里巴人的《求医不求自》系列曲黎敏的《从头到脚说分健康》等张秀勤的刮痧等。也可以看视频可以在网络上找多的是。

B. 年轻人养生怎么入门

养生是一个工程！需要你按四季变化调配饮食和生活习惯！年轻人养生需要从一些简单的生活习惯开始，并不是网传的保护视力就换绿色的手机壁纸这样的，下面就说一下年轻人入门养生该怎么做？

1.运动；

运动是必要的，你从什么时候开始运动，你的身体年龄就能停留在什么时候，这话虽然夸张，但是却大致是这个道理——你看看健身房70岁的八块腹肌大爷就知道了。不过运动也是需要适量的，刚开始不建议进行剧烈的运动，最好找健身教练制定一个适合自己的运动计划。

2.饮食；

“病从口入”是真的，但同样养生也要从“吃”开始，了解好自己是什么问题，选择正确的饮食方式，饮食种类，然后规避你不应该吃的。特别滋补类的中药，需要向医师咨询清楚用量及禁忌，避免吃错药。

3.熬夜；

相信我，熬夜虽然可能不会让你马上猝死，但是对身体的伤害，是全方面的——看得到的皮肤变差，精神萎靡，看不到的五脏六腑功能都受损；有些人觉的熬夜后再大睡一场就补回来，其实这样都是补不回来的，短期看不出来异常，时间长了身体出现异常再挽救也就来不及了。

4.心情；

中医认为：七情伤五脏，过喜伤心，过怒伤肝，忧思伤脾，惊恐伤肾，所以，在平常的生活当中，保持开朗乐观愉悦的心情，本身养生也有很大的帮助。俗话说笑一笑，十年少就是这个道理，人生没有过不去的坎，放松心情让身体更健康！

C. 推荐几本实用的中医入门类书籍

病情分析来：古时入门很多人推荐中医典源籍黄帝内经，伤寒论，金贵要略等。我觉是不妥的，典籍经典精于论治却疏于讲述基本的中医思想（黄帝内经很好，有图画版），尤其现代人不通古文读之更难。入门可看中医学基础类或中医学概论，最好是70－90年的书。有本78年上海广东辽宁北京成都江西南京湖北各中医院联合编写的《中医学概论》，各中医院版的略有不同，一般许多学校图书馆都有。熟悉中医基础后可看些中药基础书背些汤头哥。
中医博大精深。想学好中医浮躁急躁不行。

意见建议：

D. 我要学习中医要怎么入门

中医是最艺术最完美的东西，个人认为。你的眼睛能否医好，不太好回说，按理论说能，但这答需要医生的经验，地道的药材，现在好象不太好说，药材都人工培育的，在西医眼里没区别，但在中医眼力区别很大，中医是完美的很微妙。中医治疗和天气气候时间都有很大关系。中医又药医不死“人”，“人”广义指病。
本人不是医生，只是看过几本书，简单总结我的想法你首先要学五行和阴阳，中医是辨证的讲平衡，这是基础的基础，五脏六腑，奇经八脉，十二经络，脉相，中医方剂学。做主要阴阳五行和五脏六腑表里辨证，这点懂了，你就从思想上有了中医的思路，以后你自己就知道学什么了。关于书，直接买中医基础只类就行啊。

E. 如何自学中医养生

先看一些简单的中医入门书籍，然后推荐你看《郑钦安医书诠释》，把这本书消化了，你就是中医大师了。书多会让你乱，只要你找对了方向，就能进步很快。不过这本事文言文的，应该能看得懂把。

F. 我想自学中医，请问怎么入手

首先界定什么是科学？中国古代有没有科学？

回答上述问题，首先弄清楚什么是科学。科学研究的是物质结构、运动变化规律，要经过严格的实践检验。卢瑟福最初提出原子结构的理论，不被世人认同。后经多次实验，证实其正确性，从而为日后的原子弹发明提供了理论基础。

刻诊：脉细弱，舌淡无苔，其它正常。

诊断：心气虚衰而致惊悸。

治则：补益心气，宁心安神。

处方：养心汤加减。

疗效：服药一剂即感觉舒服，连服十剂，以后每周服二三剂。直至母亲93岁寿终正寝，每月药费二百元左右，五年里生活自理，从不夸入医院大门半步。

G. 想学中医养生最基础的入门是什么书（本人一点中医基础都没有）

看看中医药学校的中医入门基础的教材，这个比较正规些