Ⅰ 中医养生在哪里学能学到很实用的知识
1可以收看旅复游卫视的制国学堂，梁冬主持的，经常请中医专家传授养生知识呢 2上网看看曲黎敏的讲座，也可以看看央视百家讲坛以前的中医专题 3看一看中医养生类书籍吧。《遵生八笺》，《黄帝内经养生智慧》（曲黎敏著），《筋长一寸,寿延十年》（蔡洪光著）。后两位著者都是不错的中医学者。
Ⅱ 关于养生方面较好较实用的书
如果抄你比较传统，可以看《黄帝内经》和《子午养生术》，有一本外国的书《世界上最长寿的人》是一位外国作家写的，书中总结了世界五大长寿区中长寿老人的共同的特点，和一些长寿的方法。
其实，长寿的关键因素就是5个因素：遗传基因，医疗条件，性格气质，环境因素（），饮食和生活习惯。其中遗传因素是我们无能为力的，我们所能控制就是后面的四个因素，而能从书本上获得帮助的也只是有“性格因素”和“饮食和生活习惯”这两个因素，你可以多看一些这方面的书。
道教和佛教的书稍微涉略一些，会使你更空阔一些，这就是养生的一部分。
Ⅲ 社区科学养生大讲堂包括哪些内容
邀请相关中医医生为社区居民讲解糖尿病、
中医养生、针灸治疗等老年人常见病病理及预防措施，
并就如何合理搭配膳食、
提高自身免疫力等居民关心的问题进行了解答。
Ⅳ 养生榜前十名的书是什么
只推荐3本书给你，受益终身。都是经久不衰的畅销书。
1<养生有良方> 马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术
作 者： 李一
出 版： 浙江人民出版社
本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。作者精选道家养生功法中简单易学的一部分内容，根据24个节气的不同气候特征和12条正经的特点，提出全新的养生方案和独特易学好用的调治方法。一、人体亚健康信号。二、道家秘传四千多年的三大养生功法——桩功、导引术、静功。三、根据二十四节气不同特征精心设计的养生方案。四、十二条正经中重要穴位的简易按摩方法。五、利用食疗、穴位按摩、药浴等小偏方来养生救命的小窍门。
2 <黄帝内经>:饮食与养生 黄帝内经
作 者： 贺娟
出 版： 中国轻工业出版社
你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾吗？你知道什么是春季增辛减酸、温热为主，夏季减苦增辛、清淡为主，秋季减辛增酸、滋阴为主，冬季增苦减咸、补阳护阴吗？你知道平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、淤血质、气郁质、特禀质这九大体质该如何通过饮食进行调养吗？你知道晨起一杯凉开水其实是个误区吗？本书将向你一一解答，告诉你饮食与养生的大道大法，指导你如何结合自身体质，辨清四季特点及食物的性味属性，通过酸甜苦辣咸、温热寒凉进行自我调养，让你成为自己的保健医生，远离慢性病！
3 把吃出来的病吃回去（张悟本养生讲坛）
作 者： 张悟本
出 版： 人民日报出版社
本书系在张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集专题讲座内容基础上，编纂而成，即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨房革命！张悟本先生横空出世，石破天惊……明确提出，糖尿病、高血压病人，不必终生服药！对于多种常见慢性病，张悟本先生从五行五脏角度进行辩证分析，讲解通俗易懂，前因后果总结得非常清晰。以饮食调理方案为核心，不用吃药，就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂症。让读者一看就明、一听就懂、一学就会、一用就灵！让您少去医院或药店，避免得大病，少花几十万，多活几十年……不到九十九，谁都不许走！ “医道，乃养生之道，生活指导。”这是他的至真本意！
（网文）
Ⅳ 百家讲坛讲过黄帝内经了吗
现在正在讲
Ⅵ 请大家帮忙找一份近期的《百家讲坛》的节目清单，谢谢！
[百家讲坛]光彩夺目说五彩(2008.07.10)
[百家讲坛]颜色釉传奇（下）(2008.07.09)
[百家讲坛]颜色釉传奇（上）(2008.07.08)
[百家讲坛]瓷中珍品釉里红(2008.07.07)
[百家讲坛]秦始皇之生父之谜(2008.07.06)
[百家讲坛]王立群读《史记》秦始皇——异人奇缘(2008.07.05)
[百家讲坛]抗日名将杨靖宇(五)英雄之死(2008.07.04)
[百家讲坛]抗日名将杨靖宇(四)风云突变(2008.07.03)
[百家讲坛]抗日名将杨靖宇(三)决胜千里(2008.07.02)
[百家讲坛]抗日名将杨靖宇(二)联合抗日(2008.07.01)
[百家讲坛]抗日名将杨靖宇(一)百炼成钢(2008.06.30)
[百家讲坛]王立群读《史记》秦始皇——合纵连横(2008.06.28)
[百家讲坛]王立群读《史记》秦始皇——昭王争霸(2008.06.29)
[百家讲坛]新解三十六计之李代桃僵(2008.06.27)
[百家讲坛]新解三十六计之调虎离山(2008.06.26)
[百家讲坛]康熙陵寝劫难之谜(2008.06.25)
[百家讲坛]康熙陵寝陪葬之谜(2008.06.24)
[百家讲坛]康熙陵寝建造之谜(2008.06.23)
[百家讲坛]秦始皇—商鞅变法(2008.06.22)
[百家讲坛]秦始皇—穆公东扩(2008.06.21)
[百家讲坛]白蛇传奇(五)白蛇永镇雷峰塔(2008.06.20)
[百家讲坛]白蛇传奇（四）水漫金山(2008.06.19)
[百家讲坛]白蛇传奇（三）端午惊魂(2008.06.18)
[百家讲坛]白蛇传奇（二）赠银成亲(2008.06.17)
[百家讲坛]白蛇传奇（一）西湖寻夫(2008.06.16)
[百家讲坛]诗歌唐朝（十）爱情诗语(2008.06.13)
[百家讲坛]诗歌唐朝（九）山水有情(2008.06.12)
[百家讲坛]诗歌唐朝（八）送别之情(2008.06.11)
[百家讲坛]诗歌唐朝（七）天伦之情(2008.06.10)
[百家讲坛]诗歌唐朝（六）忧国情怀(2008.06.09)
[百家讲坛]王立群读史记之秦始皇（一）荆轲刺秦王(2008.06.08)
[百家讲坛]《红楼梦》中的端午节(2008.06.07)
[百家讲坛]解读中医(五)中西互补(2008.06.06)
[百家讲坛]解读中医(三)中医之功(2008.06.04)
[百家讲坛]解读中医(二)中医之难(2008.06.03)
[百家讲坛]解读中医(一):中医之源(2008.06.02)
[百家讲坛]青梅煮酒说康熙(2008.06.01)
[百家讲坛]康熙大帝(二十三)盛世宝鉴(2008.05.30)
[百家讲坛]千古中医故事之孙思邈(三):药王著书之谜(2008.05.30)
[百家讲坛]千古中医故事之孙思邈(二):药王成名之谜(2008.05.29)
[百家讲坛]千古中医故事之张仲景(四)阴阳本源(2008.05.27)
[百家讲坛]千古中医故事之张仲景(三)天人相应(2008.05.26)
[百家讲坛]康熙大帝(二十二)五大缺憾(2008.05.25)
[百家讲坛]康熙大帝(二十一)盛世景象(2008.05.24)
[百家讲坛]张仲景之流芳百世（二）(2008.05.23)
[百家讲坛]张仲景之天人相应（一）(2008.05.22)
[百家讲坛]焦裕禄（三）改天换地(2008.05.20)
[百家讲坛]焦裕禄（二）执政为民(2008.05.20)
[百家讲坛]焦裕禄（一）临危授命(2008.05.20)
[百家讲坛]康熙大帝（二十）立废太子 (2008.05.18)
[百家讲坛]康熙大帝（十九）后宫生活 (2008.05.17)
[百家讲坛]：千古中医故事（九）《孙思邈》之药王崛起之谜(2008.5.16)
[百家讲坛]千古名医故事（八）李时珍圣名传千古（2008.5.15）
[百家讲坛]千古名医故事（七）李时珍本草耀神州（2008.05.14)
[百家讲坛]千古中医故事（六）《李时珍》之毕生一部书(2008.05.13) [百家讲坛]康熙大帝（十八）养生之道（下）(2008.05.11)
[百家讲坛]康熙大帝（十七）养生之道(上)(2008.05.10)
[百家讲坛]千古中医故事之扁鹊（二）扁鹊之谜(2008.05.09)
[百家讲坛]千古中医故事之扁鹊（一）诊病圣手(2008.05.08)
[百家讲坛]千古中医故事（二）《华佗》之华佗之死(2008.05.07)
[百家讲坛]千古中医故事（一）《华佗》之神医传奇(2008.05.06)
[百家讲坛]梅兰芳5——爱的情怀(2008.05.05)
[百家讲坛]梅兰芳4--美的化身(2008.05.04)
[百家讲坛]梅兰芳3--德艺双馨(2008.05.03)
[百家讲坛]梅兰芳2--一举成名(2008.05.02)
[百家讲坛]梅兰芳1--发愤苦学(2008.05.01)
[百家讲坛]新解三十六计之釜底抽薪(2008.04.30)
[百家讲坛]新解三十六计之偷梁换柱(2008.04.29)
[百家讲坛]新解三十六计之欲擒故纵(2008.04.28)
[百家讲坛]康熙大帝（十六）读书之道(2008.04.27)
[百家讲坛]康熙大帝（十五）皇家匠师(2008.04.26)
[百家讲坛]新解三十六计之擒贼擒王(2008.04.25)
[百家讲坛]唐高宗真相之托孤之谜(2008.04.24)
[百家讲坛]唐高宗真相之权臣命运(2008.04.23)
[百家讲坛]唐高宗真相之君臣对决(2008.04.22)
[百家讲坛]唐高宗真相之舅甥争锋(2008.04.21)
[百家讲坛]康熙大帝（十四）爱好西学(2008.04.20)
[百家讲坛]康熙大帝（十三）康熙字典(2008.04.19)
[百家讲坛]唐高宗真相之废后之谜(2008.04.18)
[百家讲坛]唐高宗真相之永徽疑案(2008.04.17)
[百家讲坛]唐高宗真相之舅舅当家(2008.04.16)
[百家讲坛]唐高宗真相之仁孝之谜(2008.04.15)
[百家讲坛]唐高宗真相之早年真相(2008.04.14)
[百家讲坛]康熙大帝(十二)御史弹相(2008.04.13)
[百家讲坛]康熙大帝11——六下江南(2008.04.12)
[百家讲坛]周岭解密曹雪芹（十）狱神庙之谜(2008.04.11)
[百家讲坛]周岭解密曹雪芹（九）杂学之谜(2008.04.10)
[百家讲坛]周岭解密曹雪芹（八）诗才之谜 (2008.04.09)
[百家讲坛]周岭解密曹雪芹（七）曹雪芹其人(2008.04.08)
[百家讲坛]周岭解密曹雪芹（六）文化传承之谜(2008.04.07)
[百家讲坛]康熙大帝（十）治理黄河(2008.04.06)
[百家讲坛]康熙大帝（九）以农为本(2008.04.05)
[百家讲坛]周岭解密曹雪芹（五） 曹家败落之谜 (2008.04.04)
[百家讲坛]周岭解密曹雪芹（四）曹家发迹之谜(2008.04.03)
[百家讲坛]周岭解密曹雪芹（三）著书之谜（2008.04.02）
[百家讲坛]周岭解密曹雪芹（二）脂砚斋之谜（2008.04.01）
[百家讲坛]周岭解密曹雪芹（一） 书稿丢失之谜(2008.03.31)
[百家讲坛]康熙大帝（八）保卫北疆(2008.03.30)
[百家讲坛]马未都说陶瓷收藏（十四）晚清青花(2008.03.29)
[百家讲坛]马未都说陶瓷收藏（十三） 雍乾青花(2008.03.28)
[百家讲坛]马未都说陶瓷收藏（十二）明亡清兴话青花（2008.03.27）
[百家讲坛]马未都说陶瓷收藏（十一）嘉万青花（2008.03.26）
[百家讲坛]马未都说陶瓷收藏（十）成弘青花(2008.03.25)
[百家讲坛]马未都说陶瓷收藏（九）永宣青花（2008.03.24）
[百家讲坛]康熙大帝（七）收揽士心（2008.03.23）
[百家讲坛]康熙大帝(六)削平三藩（2008.03.22）
[百家讲坛]周汝昌眼中的四大名著（五）红楼梦中情（2008.03.21）
周汝昌眼中的四大名著（四）《西游记》的真诚＊（2008.03.20）
周汝昌眼中的四大名著（三）从“三国”到“水浒” (2008.03.19)
周汝昌眼中的四大名著（二）《水浒传》的艺术成就(2008.03.18)
周汝昌眼中的四大名著（一）《三国演义》的内涵(2008.03.17)
[百家讲坛]康熙大帝(五)御门听政（2008.03.16）
[百家讲坛]康熙大帝（四）智擒鳌拜（2008.03.15）
[百家讲坛]张越鉴宝马未都（2008.03.14）
[百家讲坛]马未都说家具收藏(九)大器晚成(2008.03.13)
[百家讲坛]马未都说家具收藏(八)去伪存真(2008.03.12)
[百家讲坛]马未都说家具收藏（七）软硬兼用（2008.03.11）
[百家讲坛]马未都说家具收藏（六）箱柜传奇（2008.03.10）
[百家讲坛]康熙大帝（三）少年天子（2007.03.09）
[百家讲坛]康熙大帝（二）生于忧患（2007.03.08）
[百家讲坛]马未都说家具收藏（五）拍案惊奇（2008.03.07）
[百家讲坛]马未都说家具收藏（四）正襟危坐（2008.03.06）
[百家讲坛]马未都说家具收藏（三）一塌清风（2008.03.05）
[百家讲坛]马未都说家具收藏（二）床前明月（2008.03.04）
[百家讲坛]马未都说家具收藏（一）盛世收藏（2008.03.03）
[百家讲坛]康熙大帝(一) 伟大的时代（2008.03.02）
Ⅶ 中医如何“治未病” “治未病”高峰论坛专题讲坛
1．中医“治未病”的内涵 《淮南子》中有句名言：“良医者，常治无病之病，故无病；圣人常治无患之患，故无患也。”“治未病”是中医学重要的防治思想。这里的“治”，并不单纯指医疗，还含有管理、整理、治理、研究等内容。“治未病”，就是预先采取措施，防止疾病的发生与发展。它的含义非常广泛，大致讲，可以理解为三个层面：一是“未病先防”，二是“防微杜渐”，三是“既病防变”。它要求人们在平时就要防病，有了小病就要注意阻止其酿成大患，在病变来临之际要防止其进一步恶化，这样才能掌握健康的主动权。 具体说来，中医“治未病”主要包括以下内容： 平素养生，防病于先。毫无疑问，“治未病”首先应该着眼于平素养护和调摄，未雨绸缪，积极采取措施，防止疾病发生。也就是《黄帝内经》中所强调的“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。在平时注意保养身体，从培养正气，提高机体抗邪能力和防止病邪侵袭两个方面预防疾病的发生。 防微杜渐，欲病救萌。《黄帝内经》中提出:“上工救其萌芽。”也就是说疾病虽然还没有发生，但已经出现了某些征兆，或者是疾病还处于萌芽状态时，就应该采取有效措施，防微杜渐，从而防止疾病的发生。 我们知道，健康与疾病之间并没有一个截然的界限，中间可能存在一个“第三状态”（即亚健康状态）。在“第三状态”，尽管事实上体内已开始发生某些异常变化，但病象尚未显露，或虽有少数临床表现，却不足以据此确诊病症。“第三状态”的前途有两种可能：或者向健康态转化，或者向疾病态转化。中医“治未病”的任务就在于促进其向健康态转化。《黄帝内经》中提到:“肝热病者左颊先赤，心热病者颜先赤，脾热病者鼻先赤，肺热病者右颊先赤，肾热病者，颐先赤。病虽未发，见赤色者刺之，名曰治未病。”显然，这里的“治未病”，不是未病先防，而是在病虽未发生、但将要发生之时，采取措施治其先兆。临床上像中风之类的病证，多数有先兆症状，如头眩、肢麻、手颤等，如能及时发现，采取果断措施，就可以避免发病。还有一些发作性疾患，如哮喘病，当出现先兆症状时，或在缓解期，预先采取措施，就可以阻止其发作。 已病早治，防其传变。〖HT〗疾病发生的初期，就应该及时采取措施，积极治疗，防止疾病的发展与传变，这也属于“治未病”的内容。张仲景在《金匮要略》中讲到:“适中经络，未流传脏腑，即医治之。四肢才觉重滞，即导引、吐纳、针灸、膏摩，勿令九窍闭塞。”又说：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”都是在强调疾病的早期治疗。 在疾病初期，一般病位较浅，病情较轻，正气受损不重，因此早期治疗很容易解决问题。正像《医学源流论》所说:“病之始生浅，则易治；久而深入，则难治”，“故凡人少有不适，必当即时调治，断不可忽为小病，以致渐深；更不可勉强支持，使病更增，以贻无穷之害。”疾病在早期即被治愈，就不会进一步发展、恶化。否则，等到病邪强盛、病情深重时再去治疗，就比较困难了。 从根本意义上讲，人类医学应该是关于“健康”的学问，而不是关于“疾病”的学问。治疗“已病”只是在疾病发生后不得已的应对措施，是“消极医学”；而“治未病”，防患于未然才是积极主动的。预防为主，防重于治，应该说是中、西医的共识。但是现代预防医学主要是针对疾病在人群中的发生、发展规律，探索和分析环境中主要致病因素对人群健康的影响，并通过公共卫生措施达到促进健康和预防疾病的目的。而中医的“治未病”思想则主张通过饮食、运动、精神调摄等个人养生保健方法和手段来维系人体的阴阳平衡，提高机体内在的防病抗病能力，做到“正气存内，邪不可干”，从而维护“精神内守，病安从来”的健康状态。
Ⅷ 求关于中医或养生方面的微信公众号
1，经络技巧。收集了很多的民间疗法，还有不少的穴位知识，特别适合于一些养生馆爱好中医的学习。
2，健康技术。主要是食疗为主，养生理念为主。
Ⅸ 求：樊正伦 教授在北京卫视《中华文明大讲堂》上讲的《中医文化与养生》的第八、九、十讲的下载链接
上面这位朋友，你下载的一至七讲能否告知在哪下载的。我今天才看见这个视频。非常感兴趣。谢谢！