中医养生要诀春生夏长

1. 春生夏长秋收冬藏是什么意思

春生夏长，秋收冬藏：

［成语解释］春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。指农业生产的一般过程。亦比喻事物的发生、发展过程。

［典故出处］《史记·太史公自序》：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”

译文：春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的重要规律，不顺应它就无法制定天下纲纪。

［常用程度］常用

［感情色彩］褒义词

［语法用法］作主语、宾语、分句；比喻事物的发生、发展

［成语结构］复句式

［产生年代］古代

(1)中医养生要诀春生夏长扩展阅读：

近义词：秋收冬藏

［成语解释］秋季为农作物收获季节，冬季则贮藏果实以待一年之需要。比喻一年的农事。

［典故出处］西汉·司马迁《史记·太史公自序》：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。”

明·无名氏《三化邯郸》第一折：“这力田呵，春耕夏耨，秋收冬藏，无饥无忧，何为不乐？”

［常用程度］常用

［感情色彩］褒义词

［语法用法］作宾语、定语；用于农业等

［成语结构］联合式

［产生年代］古代

2. 中医说的“春生、夏长、秋收、冬藏”，是什么意思

在中医的角度中不同的学硕家里面提出来的学说是不一样的。就比如说我们最常听到的阴阳学说，我先学说以及一些关于四时，六时的论述。我们都知道一年分为四季春夏秋冬春夏秋冬在四个不同的季节中，他会有许多的自然物质会分季节生长，然后在这四个不同的季节中。他说，表现的大自然的温度反馈也是不一样的。由于季节的变化，那么大自然的许多的生命力也会随他而改变，也就是在中医中所说的春生夏长秋收冬藏。

秋天的时候，由于气温开始降低，那么对于肺来讲，可能就是一个非常敏感的一个器官，我们的气血就会从我们的表面向我们的内脏里面走形，有可能会在走形的过程中，由于气血不顺而引起咳嗽。在冬天的时候，万物都开始闭藏。在外部环境，大多数都是冰天雪地，那么，从而我们人体的气血表象也就会大多积聚在我们的内脏里面，我们整个人体的生命健康都是依据大自然的天气，跟随着变化与大自然同生同根，适应大自然的环境，以此来养生。

3. 春生夏长秋收冬藏 养生的具体内容

春属木，生长生发，宜养肝，夏属火，生长发育，宜养心，秋属金，主收敛，宜养肺，冬属水，主封藏，宜养肾。

春生夏长秋收冬藏

释义：春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。指农业生产的一般过程。亦比喻事物的发生、发展过程。

从中医养生的角度看，顺应四季，春夏养阳、秋冬养阴，冬病夏治、夏病冬治，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律来调整自己的生活，从而达到健康养生事半功倍的效果。

1、春属木，生长生发，宜养肝

肝主春，肝喜绿色食物，春天要多吃一些绿色蔬菜。加强肝脏的保健，保持情绪乐观，不大悲大喜或暴怒。另外，春季也能使肝气过旺，内火上升，这对脾胃会产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，所以还要加强脾胃的调节与保养。

2、夏属火，生长发育，宜养心

心主夏，心喜红色食物如：山楂、红枣、枸杞等。夏季出汗多，盐分损失多，若心肌缺盐，心脏搏动就会受到影响，此时宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。长夏季节气候潮湿、温暖，在人体则与“至阴”之脾与之相应，天气闷热首要的防湿补脾。

3、秋属金，主收敛，宜养肺

肺主秋，肺喜白色食物如：白萝卜等。秋季燥气当令，易伤津液，饮食应以滋阴养肺之品为宜。另外酸味食物能收敛肺气，而辛辣食物则发散泻肺。所以，秋季常吃梨、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、石榴、猕猴桃等酸味水果可养肺、润肺，还能达到止泻祛湿、生津解渴、健胃消食、增进食欲的作用。

4、冬属水，主封藏，宜养肾

肾主冬，肾喜黑色食物如：黑豆制品等。寒与肾相应，最易消耗肾的阳气，阳气一伤，人就容易发生腰膝酸软、易感风寒、夜尿频繁等症状，因此在冬天一定要注意养肾。多吃核桃、枸杞、羊肉等温性食物，用食物来补充自己的肾气。

(3)中医养生要诀春生夏长扩展阅读：

《荀子·天论》中说:“天行有常，不为尧存，不为桀亡。应之以治则吉，应之以乱则凶。”这也就是现代自然哲学所倡导的“师法自然”思想，告诫人们要正确处理好“人工自然”与“天然自然”之关系，不要逆“天”而行。

汉代著名学者董仲舒在《春秋繁露·王道通三》提出了“天人感应”论，认为如果君主逆“天”，不施德政，就会激起天的震怒，引发水、火、虫、旱、地震等灾害。在这里即可窥见其重视协调人与自然之间关系的重要性的思想。

4. 黄帝内经春生夏长秋收冬藏的理论到了热带或者寒带是否就无用了呢或者还适应就用其中的一些理论

黄帝内经里边从当时所处的年代，是在中国境内的，所以春生夏长秋收冬藏也是对应中国而言。但是，从其机理抽象成哲学理论后，凡是有生长收藏的季节性变化，都是等同于这机理的。这就是有形到象，由象再到形的推演。中医是适用于所有人类的，不管其在赤道还是南极。

5. 中医说春生夏长秋收冬藏，那热带居住的人哪有四季啊咋养生啊

广东海南四季都很热，他们通常都是煲汤，比如像老鸭汤，气温热时时兴喝凉茶。

6. 春生夏长 秋收冬藏如果用在养生是怎么说呢

春天，万物刚刚萌发，多穿衣，做做晨练，不要太过量，夏天则是加紧锻炼身体的时候，秋天可以适当减少，悟春晾秋嘛，可以把打球之类的剧烈运动改为秋游，散步等，冬天就老老实实呆在屋里，靠着暖炉好好保养，因为冬天运动需要的热量过大，运动太多会消耗大量精元。

7. 中医讲春生夏长秋收冬藏，是指大自然的阳气吗“生”是指刚刚生长发生吗是阳气刚从地球内部向地表升起

这句话出见于《黄帝内经》和《史记·太史公自序》
从字面讲，春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。指农业生产的一般过程。亦比喻事物的发生、发展过程。
从中医养生角度来讲，所谓“春生夏长，秋收冬藏”就是指春天万物生长，夏天正是生长旺盛的时候。生长本身是一种能量、动力，是往上走的，属阳的范围，生长需要很大的阳气来鼓动，所以春夏要补阳保养阳气；而秋冬季节则进入蛰伏阶段，要保存起来，不能外泄。阴是物质性的，是最基础的保障，要收藏起来，所以秋冬就要养阴。故有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。这就要求凡精神活动、起居作息、饮食五味等都要根据四时的变化，进行适当的调节。在作息时间上，也要顺应四时的变化，做到“起居有常”，春夏“夜卧早起”，秋季“早卧早起”，冬季“早卧晚起”。
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8. 春生夏长 秋收冬藏中的冬藏是什么意思

一、这是老祖宗流传下来的谚语。意思是——春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏

二、释义：
春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。指农业生产的一般过程。亦比喻事物的发生、发展过程。【出处】《鬼谷子·持枢·全篇》：“持枢，谓春生、夏长、秋收、冬藏，天之正也，不可干而逆之。逆之者，虽成必败。故人君亦有天枢，生养成藏，亦复不可干而逆之，逆之虽盛必衰。此天道、人君之大纲也。”释义：持枢，就是掌握行动的关键，控制事物的规律。比如春季耕种，夏季生成，秋季收割，冬季储藏乃是天时的正常运作规律。不可悖反这一自然规律，而例行逆施，凡是违反自然规律的，即使成功一时，也终究必败。由此而知，人君也有他必须遵循的客观规律。他要组织百姓生产生活，教养万民，收获，储藏等...《史记·太史公自序》：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”

三、冬藏原因：
1.天气寒冷，人要“猫冬”，少到外边去受冻；
2.将粮食、蔬菜储存起来：农村大多将粮食装袋，堆在空屋的炕上，并挖菜窖储存白菜、萝卜、土豆等等；
3.冬季要养气：经历了一夏天的酷暑消耗和秋收的农活忙碌，人的身体已经伤气伤阴了，正好利用冬季没什么农活的时候养气养阴。

总上所述，所以说，在冬季、尤其是过年时多吃些滋补食品，养精蓄锐，好为来年的春耕做准备。

9. 怎么理解中医养生所说的春生夏长秋收冬藏，怎么理解我只知道冬藏就是冬季进补的意思，

• 如果方便到农村看看农作物的四季。

• 冬藏--应是休息好--少动【学乌龟、蛇】--适量进补。

• 春天万物复苏--生机勃发--踏青郊游--调理肝胆。

• 夏季烈日当空--农作物茁壮成长--多动出汗--接纳--成长。

• 秋天遍地金黄--收割上仓--收心养性。