㈠ 养生堂天然维生素c什么时候吃最好
缺乏的时候，饭后一小时吃。
维生素C不能随便吃的，吃多了有副作用。建议内在正容规医生指导下服用。
1.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。
2.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3.维生素c大量应用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上时）、恶心呕吐、胃痉挛。
食补比价安全，枣、猕猴桃，蔬菜都含有足够的维生素C。
㈡ 养生堂vc什么时候吃饭前还是饭后
饭后，维生素C属于酸性饭后吃会减轻某些患者的不适，维生素类药物饭后服用利于吸收