我的养生美容

『壹』 我要美容养生网的网址是多少

在“我要美容养生网” 上我看到了好多美容和养生的相关信息，蛮实用的！朋友，你搜索这个关键词就可以找到了哦，呵呵···望采纳！

『贰』 我是做美容养生的，我想问一下我的那个微信公众号取什么样的名字好呢!

你好
看你的微信公众号的作用是干什么的。
第一，如果是宣传美容院用，那么久版应该用自己的店名来命权名；
第二，如果是宣传店内项目的，则用类似"亚健康调理专家"“您的私人美容（养生）专家”“每天健康一点”等这样让人一看就知道你是干什么的；
手机中的公众号太多，最好还是取那种让人一看你就是干嘛的。
希望对您有帮助。谢谢。

『叁』 我做养生美容快两年了！一直在综合店！想了解一下专业店的工资待遇和上班时间！

工资待遇应该根据当地的消费水平来定的，每个城市都不一样的。上班时间也是美容院具体制度的，有全天班的，9点到8点，有分班的，这个最好还是根据自己的情况定

『肆』 我是做美容养生减肥的

6大减肥秘方，让你苗条动人
NO.1
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）
5.配合适度运动
NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）
1.起床后...两杯水
2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...优酪乳500克
4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寝前...1-2杯水
另外还有叁种方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克
(2)晚餐采正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量
(3)早晚餐优酪乳
早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)
☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食
NO.3（苹果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食
☆苹果餐吃一天就够了
NO.4
1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
NO.5(蜂蜜减肥法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常饮食
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
NO.6(中药饮帖减肥法)
1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。

『伍』 关于美容养生的知识

1、饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。

2、少吃白面包。白面包等精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低。因此，尽量用全麦主食来替代。此外，少吃红肉，保证果蔬的摄入，能够提供身体必需的抗氧化物质，消灭自由基，延缓衰老。

3、冥想5分钟。压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。可以通过转移注意力来减少压力，比如深呼吸和冥想。每天冥想5分钟，可以增加体内含氧量、加快血液流动，让你充满能量。

(5)我的养生美容扩展阅读：

养生误区：

1、多晒太阳

太阳中的紫外线会使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进人体对钙的吸收，避免出现佝偻病和骨质疏松症。由于生理上的这种需要，夏季时每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就可以了；

冬天在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱，还会造成白内障和皮肤癌，对健康造成很大的损害。

2、鱼吃得越多越好

鱼具有抗动脉粥样硬化的作用，对保护视力、消除炎症等有益，但要注意食鱼并不是吃得越多越好。如果长期过量食鱼，可能导致血小板凝聚性降低，从而引起各种自发性出血，如皮下紫癜、脑溢血等。

参考资料来源：

人民网-美容养生：5种自然方法 让你皮肤年轻

人民网-这六大养生误区让你丢失健康 你存在吗？

『陆』 平时的美容养生中，有哪些方法是值得推崇的呢

美丽是非常好的，因为它向我们展示了我们可以使我们更美丽，增加人们的信心，让自己感到快乐并建立对周围人的信心。同时，中医养生可以使用中药美容处方，使我们的身体更健康，外貌更加美丽。

可以制作美容的面膜，或者可以使用珍珠粉和蜂蜜，然后加水调节.涂在脸上。珍珠粉可减少脸上的皱纹和斑点，具有出色的保湿和皮肤亲和力。蜂蜜性质较弱，具有多种维生素，是一种抗氧化剂，适合皮肤不好的人。其他食谱，如绿茶水和菊花，可以去青春痘。中医养颜，方便，快捷，服用方便，副作用少，对人体有很好的调节作用，对美容养颜非常好。

『柒』 教我怎样美容养生

你可以选择喝牛奶，抄还有可以做自己DIY的面膜哦：酸奶啊不过不要经常做，一周两三次就好。毛孔如果有黑头可以选择做好的大米饭，拿出一小块在黑头上滚啊滚。可以去掉黑东东。还有我个人认为，还是需要内在的调理，适当吃一些乌鸡白凤丸，挺好的！我都27了，别人认为我大学生呢：）
祝你永远美丽哦！

『捌』 我是做养生美容的 我在练习背部手法 手疼的要死 她们说要用身体的力气

就是把手部放松复，从身上制发力，手推出去。因为美容按摩是客人的背部往往是比较受力的，如果单纯靠你手部发力，会很快累的同时，手部易劳损，但是你手部放松，在帮客人推背的时候从身处理顺势推的话，手用力少，但是会到底推背的效果，而且不容易令手部劳损，就不会疼了。

『玖』 我是做美容养生的，但是学了半年快接近一年但是还是不会用身体的力

在这个学习的过程中可以放下自尊，放下自己的一切去好好学习，只有提高自版己的能力才会有后边美好而权幸福的生活，所以就把握住学习的机会，让自己的能力有所提高，改变自己的生活条件，如果学习的不够有哪里不懂或者不会的可以继续找自己的老师去学习…知道学会为止，当然学会了还得好好练习人不管做什么事都是从不会到会，在这个学习的过程中可以放下自尊，放下自己的一切去好好学习，只有提高自己的能力才会有后边美好而幸福的生活，所以就把握住学习的机会，让自己的能力有所提高，改变自己的生活条件，如果学习的不够有哪里不懂或者不会的可以继续找自己的老师去学习…知道学会为止，

『拾』 我是一个养生美容师,怎么样才能让客人在我家做养生美容了

很多美容师都会遇到这样的难题，那就是顾客不肯进店消费！即使美容师打电话邀约也会推脱说没时间，所以就算不少顾客办了卡，但不进店消费也是白搭。那么，美容师如何成功邀约顾客进店消费？

美容师想要成功邀约顾客需要注意三个方面，一个是邀约的方式，第二个邀约的表达技巧，第三个是邀约内容。

• 第一，邀约方式。

邀约顾客的方式可采用电话邀约、短信或者微信邀约的形式，如遇到电话或者短信没人接听和回复的情况，注意技巧，可以用三次电话或者信息的沟通来形成一个闭合回路，比如说【电话、短信、电话】【短信、电话、短信】。不要打一次电话没人接就放弃这次邀约，一定要通过多次的沟通，让顾客引起足够的注意和重视，她才会给予回应。

• 第二，表达技巧。

表达信息要言简意赅，简单的几句话说明问题，表达时要突出以下几项：“我是谁”，“我是某某美容院的”，“我要和你沟通的事情是什么”，这几项是说明来意的，“然后这件事对你有什么好处”，是为了引起顾客的兴趣，“你应该怎么做”是引导顾客下一步的动作……

• 第三，邀约内容。

既然邀约顾客做护理，那么就一定要充分了解这个顾客的皮肤和身体情况，为她推荐适合她的护理项目或者疗程卡项，如果可以，量身定做是最好的，让她感觉到经济实惠，做了这个疗程以后确实非常有用，平时就多发短信打电话关心她的饮食起居，发一些养生类的小常识和贴心的话，让她感觉到你们的真诚。

就像谈恋爱一样，想要成功搞定顾客就要与顾客保持粘性，一次不成功是正常的， 重要的是不放弃，用真心和实意打动你的顾客，她才会愿意接受你！

想要成功邀约顾客进店做护理，以上三点就必须要注意了。对待顾客的态度既不能过紧也不能过松，要让她有一种贴心朋友的感觉，这样邀约的成功率也会有所提高。