辟谷养生堂

1. 轻断食期间吃什么东西对身体好

轻断食是每周5天正常饮食，2天稍加控制，坐享减肥奇迹。
在断食日允许女性回摄入答500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点。
吃什么呢？首选“优质的蛋白质”
高蛋白低GI食物：
蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等）
奶类（低脂奶、脱脂奶）
肉类（去皮鸡鸭肉、不要红肉）
豆制品类（黄豆、黑豆、青豆、豆腐、豆浆、豆干、豆丝、豆皮等）
鱼类、海鲜类等
除了高蛋白食物，蔬菜怎么选择呢？为了不选错（比如莲藕、山药、南瓜、板栗、红薯等），直接选择叶类蔬菜不会出错。

2. 四川哪里有辟谷的亲身经历的````

成都华阳就有！

3. 学习喝风辟谷期间，喝了虫草花汤，会有什么影响吗

没什么影响，。建议不要勉强，身体最重要！！！！

4. 到哪里可以购买到养元辟谷丹

辟谷自古就是养生之道，但现代人总是擅自辟谷，这样是极其危险的，辟谷一定要有专业的老师指导才可以，我前段时间参加的大道似水辟谷养生，老师是盛紫玟，很

5. 养生馆的经营范围有哪些

通常经营：经络养生、经道养生健康保养、香熏SPA、美容美体、驭经之术、按摩养生、SPA水疗、肝肾排毒、卵巢保养、肩颈理疗、胸部理疗、汗蒸项目、中医预防养生，减压放松等服务项目。

一般是针对健康养生和美容养生2个大方向进行的。健康养生就多侧重于身体健康调理等等；美容养生多侧重美容、美妆等等。

(5)辟谷养生堂扩展阅读：

养生馆养生的主要途径：

食补疗法，主要的代表形式有食疗、进补等方式。

人工理疗，主要的代表形式有推拿、足疗等。人工理疗的风行，得益于人们对药品毒副作用的恐惧。药品对治疗亚健康效果并不明显，而且有毒副作用，所以多数人都选择中医推拿等人工理疗方式。

自然疗法，主要代表形式有辟谷养生、药油经络疗法、熏蒸疗法、疏通经络等。而自然驭经之术养生这种保健方式主要讲究天人合一，即在大自然中寻求天然有效的保健方法。由于现代人由于营养不足引起的亚健康情况已经非常少见，所以第一代保健方式只能做为一种辅助性的形式存在。

6. 为什么青城山是辟谷和养生好地方

青城山为中国道教发源地之一，属道教名山。位于四川省都江堰市西南，古名“天仓山”，又名“丈人山”。在四川名山中与剑门之险、峨嵋之秀、夔门之雄齐名，有“青城天下幽”之美誉。青城山是中国著名的历史名山和国家重点风景名胜区，并于2000年同都江堰共同作为一项世界文化遗产被列入世界遗产名录。自古以来，人们以“幽”字来概括青城山的特色。青城山空翠四合，峰峦、溪谷、宫观皆掩映于繁茂苍翠的林木之中。道观亭阁取材自然，不假雕饰，与山林岩泉融为一体，体现出道家崇尚朴素自然的风格。堪称青城山特色的还有日出、云海、圣灯三大自然奇观。如今青城赵公山道家养生堂特邀刘昕明莅临青城山传承辟谷授课，主要将辟谷文化发扬光大，造福人类健康。青城山这里可以利用传统道家文化之底蕴，发扬辟谷文化，同时特邀知名专家刘昕明授课使辟谷文化提升了境界。全国名山、名水、名景、大城市北京、上海等大都市，为什么刘昕明要从北京来到四川青城山的赵公山（道家养生堂）呢？我想是刘昕明在青城山自吟诗赋找到答案，其诗赋“风光旖旎惹人醉，回首青城百眉回。养生圣地何去寻，青城能量留仙人”这就是刘昕明选择青城山发展辟谷和养生的主要原因吧！青城山与其它著名山峰相比较，更具有辟谷的底蕴和气氛，仅凭道教发源之地，即可满足人们对道家辟谷文化的追求，能更好的将传统道家辟谷文化发扬光大。环境清幽，景色怡人。应该是刘昕明选择青城山辟谷的原因二。进入青城山谷，细细体会，便可发现与众不同。‘青城山下幽’只是人们对它的一种称呼，也是最能体现青城山特点的词汇。但它具备的不仅仅表现出一个“幽”字，当你登入山谷便会发现，什么叫真正地山清水秀，鸟语花香。赵公财神应该是吸引刘昕明选择青城山辟谷的原因三。赵公财神——中国最大的神仙。在中国民间流传的神仙人物中，要说哪个最大，当然要数位高权重的玉皇大帝了。但是，走进人间寻常百姓家，仔细一看，不管是当官的、经商的、老者少者、男人女人、人们心头装起的、屋里头拱起的都不是这个玉皇大帝，而是财神爷，是“正一玄坛护法元帅”、“金龙如意龙虎真君”赵公明。一些人拜财神为了求财，一些人却为了消灾求健康，所谓舍财免灾，就是此道理。当然刘昕明将许多地方邀请去授课给予了推脱，唯独自己愿意来到青城山的原因可能是很多，但我们没有必要去猜测。

7. 减肥的馊主意，有哪些

有一个叫做抄，养生堂，中袭医里说的是辟谷！就是不吃除了水以外的任何食物。先是一天，三天，七天。这样子。辟谷过后，喝小米粥，烤馒头干，不宜多吃。对身体有益，排毒，又健康，磨砺意志！
其他方式：只吃火龙果，或者只吃玉米，只吃牛肉。三选一。其他的都不能吃，水可以喝也可以减肥。
还有嘛，吃减肥药了。这个我倒不是很建议，我担心伤身体。