『壹』 养生堂阴湿阳湿跟吃水果多少有关吗
体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。 此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。 少动、饮食不节制及压力，造成湿留体内 。以中医而言，会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。 现代药学也发现，这些芳香植物确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。 此外，热辣辣的姜汁发汗，最适合在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火，缓缓将体内水气逼散出来。 中医教你除身体的湿气 但要真正去体内湿气，还得从改善生活习惯开始下手。中医提供以下方法，让你轻松除去身体浊重湿气，重新恢复神清气爽。 第1招 勤运动 运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 第2招 饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜 、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。 第3招 避环境的湿气 此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项： 1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 2.潮湿下雨天减少外出。 3.不要穿潮湿未干的衣服 4.水分摄取要适量 或者最简单的方法：吃枣。每天5个。坚持一个月。应该能有好转。而且要多吃。 自我检查你的湿气是否过重？人对外界的温度、湿度等有调节能力，但如果本身体质弱，或者身有疾病，就容易室外受湿气困扰。如果你在阴湿天气时出现下列变化，代表着你身体里的湿气太重了： 肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重。如果身体内湿气淤积，会诱发风湿等疾病。现在为大家介绍几种简单的祛除体内湿气的好办法：避湿、冷、酒精避开“湿”环境我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。正所谓外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中就容易导致湿气入侵体内。因此建议别穿潮湿不干的衣服，盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体水分，吹干头发。此外，还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。 房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。如果外界湿气也很重，你还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。避开生冷、甜腻食物，别喝酒外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。中医认为脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。薏米煮粥，淮山煲汤祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。此外还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥，还有煮水喝都可以利尿、除湿。对水肿的人尤其有效。运动发汗，直接驱散湿气人常常会因为感觉身体沉重四肢无力而不愿活动，但越是不动，体内淤积的湿气就越多。其实，通过运动，使身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来，是最自然也是最有效的办法。 一：葱、姜、蒜的妙用：葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料，它们在为我们的菜肴增加味道的同时，还有着不可替代的药用价值。在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些葱、姜、蒜，而针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。二：薏米加红豆适用范围广祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以来起作用，红豆就是其中之一。红豆性平，味甘酸，有健脾止泻，利水消肿的功效，适用于各类型水肿之人。 薏米，是常用的中药．性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。由此可见，这两种食物的搭配可谓是绝佳的除湿良品。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用，体内湿气重的人应该尝试食用。但是值得注意的是，这两种食物都是利尿的，因此不适宜尿多的人群。 有些食物会加重体内的湿气最好不要食用，如：辛辣、海鲜、油腻的食物都尽量少食用，以免加重病情。选择一些清淡的、蔬菜水果类的食物才是解决的好办法。四：运动发汗，直接驱散湿气体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。因此，增加体育锻炼是势在必行的，通过运动，使身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来，是最自然也是最有效的办法。另外，随着各地多雨季节的到来，体弱的老人、小孩和有慢性疾病的人群要特别注意保护好身体，不要被湿气“打败”。阴雨潮湿的季节，若感觉自己有湿邪入侵的症状，如精神不振，头晕困倦、舌苔薄白、上腹闷胀、不思饮食，口粘或甜，四肢沉重，大便稀烂，尿短少而黄赤、下腹隐痛等症状，可自己用些藿香、茵陈、紫苏、土茯苓、苡米仁等煲些骨头汤或单独煲水饮，对去湿有良好的作用。身体湿气太重的食疗方法清热祛湿粥 【原料】 赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。 【制作】 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。 【用法】 温热服食。 【疗效】 清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。 【注意事项】 大便干结者不宜用。吃点热汤面，让身体适度出汗，可以带走体内的暑湿之邪。 消暑健脾祛湿汤 【成份】 蜜枣、赤小豆、生姜 苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。 【功能】 清热解暑、巩固排泄及消化系统功能。 绿豆 百合 薏米仁粥 原料：绿豆30克，鲜百合30克，薏米仁50克，粳米100克，冰糖80克。 制法： (1)将薏米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟；百合洗净切小； (2)在开水锅中放入绿豆和薏米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花；加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。 夏令健脾通便祛湿的典型食疗粥方。 丝瓜咸蛋麦片粥 原料：丝瓜100克，咸蛋1个，麦片50克，粳米100克，麻油适量，葱末、酒、盐、味精少许。 制法： (1)丝瓜洗净刨皮切丁：咸蛋1煮热，剥壳切成小粒；粳米漂洗浸泡待用。 (2)在开水锅中放人粳米，大火烧开后改用小火烧至米开花，放人麦片、丝瓜丁和咸蛋粒，熬制成粥后，加盐、酒、味精，撒人葱末，滴淋麻油。 具有滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。 藕丝百合汤 原料：藉100克，百合50克，冰糖80克。 制法： (1)将藕洗净削皮切细丝；百合剥片切丝待用。 (2)开水锅中，加入藕丝和百合丝，烧开后改小火熬成汁，耦丝和百合丝烧至酥烂，加入冰糖。 为健脾开胃、清热防暑的夏季营养汤：天气热了，饮食也应该随着气候变化而变化了。夏天要享受食疗的好处，可以选择一些祛湿清热的食物来加强身体的抵抗力。 此时的饮食应逐渐转为清淡食品，多食用一些蛋白质含量高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等；应选择清淡而富有营养，又能消暑益气的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海带、茄子、西红柿以及各种绿叶蔬菜。而性味辛温、苦寒的蔬菜，如生姜、辣椒等宜少吃或不吃。 热气蒸人之际，人体毛孔张开，出汗较多，要注意补充水分，最好多饮凉开水；橘子精、菠萝精、山楂精等，可用冷开水冲饮，而冰棒、汽水等冷饮则宜少吃少喝。这些寒凉食物不但营养低，热量高，更有损脾胃，体质虚弱或容易腹泻人士应该少吃为佳。 具体来说，多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。 另外，我们还应“因人进食”。有的人体质虚寒，芥菜、西瓜等寒凉食物就不应多吃。
『贰』 李忠大夫做客养生堂讲述癌症病人怎么吃（下）
阴之所生，本在五味;阴之五宫，伤在五味。是故味多于酸，肝气以津，脾气乃绝。味多于咸，大骨气劳，短肌，心气抑。味多于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡。味多于苦，脾气不濡，胃气乃厚。味多于辛，筋脉沮弛，精神乃央。——《素问.生气通大论》 我们的祖先早就认识到了饮食五味与人体健康的关系，所以说过食酸味，可使肝气淫益亢盛，克脾土而致脾气衰竭;过食咸味，可使骨骼损伤，肌肉缩短，心气抑郁;过食甜味，可使心气满闷，甚则肾气失于半衡，气逆作喘，颜面发黑;过食辛味，可使筋脉败坏甚驰纵，精神耗伤等，因此谨慎的调和五味，会使骨骼强健，筋脉柔和，气血通畅，这样，骨气就精强有力。所以重视养生之道，并且依照正确的方法加以实行，就会长期保有天赋的生命力。 李忠大夫阐明，临床我们常见有个肺癌手术后的患者，家人认为手术后，一定要养好脾胃，所以，认为甜味的东西能健脾，所以，给患者很多甜食，结果，患者不但体质没有恢复，反而出现了腹胀、食欲不振、喘等症状，加重了病情。“凡人脾胃虚弱，或饮食过度或生冷过度，不能克化，致成积聚结块。”——《济生续方》“饮食不适，以渐留滞者，多成痞块。”——《景岳全书》“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停滞胃脘......久则积结为症瘕。”——《济生方》 古代“症瘕”“积聚”即指现代的肿瘤。中医学认为不当的饮食习惯或饮食偏嗜，往往给予机体某些不良的刺激，在肿瘤特别是消化道肿瘤的病因中占有重要地位。李忠大夫为我们讲述了这样一个故事。在《孟河费氏医案》中曾记载了一个医案，讲的是广西巡抚张丹书的事情，张巡抚当时得了“噎膈”，就是现在的食管癌，饮食不进，胸腹疼痛，请费大夫诊治，脉诊后，费大夫考虑了气液皆虚，肝阳夹痰阻胃，气失降令。处方：参须、北沙参、白芍。牡蛎、酒黄连、吴茱萸、陈皮、制半夏、麦冬、炒竹茹。上方服用10付后，病情好转，胸腹疼痛大减，饮食渐进。上方加减后，又服用10付，食欲更好，已能正常进食。后来，因生气加食油腻太多，病情复发，最后不治!这个医案讲的非常详细，特别在康复阶段，一定要避免情绪的变化和饮食的情况，不然，就可能半途而废。 养生堂李忠大夫谈到，说到《孟河费氏医案》，就需要说说孟河镇和著名医家费伯雄。孟河镇在常州城西北，离扬子江南岸不远，因有孟河而成镇。19世纪中叶，中国医学在南方的一个流派——孟河医派从这里产生。当日，小小孟河镇，名医云集，诸科咸备，据地方志上说，到孟河镇来求治疾病，“江船如织，摇橹之声连绵数十里。”由于医学的带动，全镇各业繁荣经济富裕，这种医学与社会经济的联动，几乎仅见于孟河一地。清史稿对孟河医学亦有记载，史家从孟河医学中特选费伯雄传作，称“清末江南诸医，以柏雄最著”。作为孟河医派的领袖，费伯雄曾先后两次奉帝国的征兆，前往北京，为当朝皇太后和皇帝治病。费伯雄的医学专长是治疗虚劳，而这时候帝国皇帝与他统治的国家似乎患了同样的疾病。费伯雄理解的医学要义是“平稳醇正”，这是他一生的医学思想与风格。费伯雄说，“天下无神奇之法，只有平淡之法，平淡之极，方能神奇。”“平淡之法”，即是对身体不刺激，不对立，不征服，在一种完全顺从身体的变化之下展开对疾病的治疗。这种理念非常符合癌症的临床治疗。费伯雄活到80岁，在孟河镇由门人们举办的八十寿诞上，他向众人作了永别性的致辞后，于该年秋风乍起时平静逝世。他在江南的医学声望，由他的孙子费绳普继承。
『叁』 女人气血不足有哪些表现
『肆』 北京中医药大学的李铮硕士在养生堂讲的太好了，我一亲戚专门从南方来看病，但不知道怎么找到他，有谁知道
瑞草堂中医门诊64989210
圣德堂中医门诊66126223
『伍』 南方中药港有卖来益天然维生素e的吗
别吃这类保健品。
该注重饮食调理。建议:每天一个西红柿，强过你所说的各类保健性质的维生素。其可以有效的抵御各类细菌和癌细胞。
不要被所谓天然而误导。目前，很多人吃了之后反而诱发出身体内许多的毛病出来。
如果真需要的就要听医生的，用医用品。
我的回答，常被一些在此做广告的污蔑说我是“灌水”。
可是，我还要反复劝诫，用事实论事。
每每见到类似问题，又必须反复的向各位讲，以保众生健康！----
不要被市面各类维生素忽悠了。这类保健用品，少用为妙。特别是年轻人，，，
各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来，，，，
实际上，各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。
再多啰嗦几句：
人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！
目前，特别是很多年纪轻轻的人对维生素有误区。特举例：
其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上的都是忽悠，
因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC也是如此）
什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。
主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的，不可单一。）
市面上的特别是安利、养生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和医用的相比。
还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。
*** 世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
上述请斟酌。 祝健康！
『陆』 养生堂天然维生素C和维生素E，适合什么样的人群服用啊有什么效果呢
维生素c在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素c的主要作用是与细胞间质的合成有关，包括胶原、牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合物。因此，当维生素c缺乏所引起的坏血病时，伴有胶原合成缺陷，表现为创伤难以愈合、牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点，瘀血点融合形成瘀斑。
此外维生素c还可减少毛细血管的通透性，减低毛细血管的脆性，增加血管弹性，刺激造血功能，加速红细胞的生长。具有中和毒素，促进抗体生成，增强机体的解毒功能及对传染病的抵抗力。且有抗组织胺作用及阻止致癌物质亚硝胺生成的作用。
【适应症状】
（1）用于防治坏血病，牙龈出血，也可用于各种急、慢性传染疾病及紫瘢等的辅助治疗。
（2）维生素c可促进去铁胺对铁的螫合，使铁的排出加速，故可用于慢性铁中毒的治疗。
（3）当病人接受慢性血液透析时，或患有胃肠道疾病、结核病、癌症、溃疡病、甲状腺功能亢进，以及感染、创伤时，妇女妊娠期、哺乳期时，需补充适量维生素c。
维生素E：保持身体健康的必需营养素
维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。人体正常的呼吸、新陈代谢等过程都会产生氧化作用，体内的氧会转化成一种极不稳定的物质——自由基。若自由基产生过量，则会破坏健康的细胞，加速机体的衰老进程并诱发癌症、心脑血管疾病等。维生素E能有效清除体内的自由基，保护细胞膜、皮肤、血管、心脏、眼睛、肝脏及乳房等组织，减少罹患动脉硬化等疾病的机率。
延缓衰老的好帮手
衰老是爱美人士的“天敌”，亦是每一个人都不可抗拒的自然规律，但只要保养得法，人们是可以让青春与美丽照亮更长人生旅程的。 科学家认为，衰老其实是一种慢性疾病，与之抗衡的唯一办法就是补充抗氧化剂。维生素E全面、高效的抗氧化作用，能保护细胞膜上的多不饱和脂肪酸免受自由基的攻击，维持细胞膜的完整性，被医学界称为“细胞保护因子”；此外，也有研究证实，维生素E能减慢动物成熟后蛋白质分解代谢的速度，这也有利于缓解衰老对人们的侵害。因此，维生素E被认为能从根本上延缓衰老和防止一些衰退性疾病的发生，在欧美更是享有“葆青春维生素”的美称。
保护肌肤，令肌肤有弹性
维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力；维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。
维生素E不能够由人体自身合成，必须从外界食物中摄取。维生素E广泛存在于一些动植物食品中，但在食物的加工、食用油的精炼等过程中均会遭到很大的破坏。因此，要想获得充足的维生素E，应该适当食用维生素E补充剂。
『柒』 身高问题
你才16岁，还在生长期，教你一方法，就怕你坚持不下来。
每天早晚按压两个大脚拇指中间部位，各200下。每十天测量一次，看看效果如何。
依据是养生堂，杨毅老师讲过。
另外，正常补钙不可缺少。
『捌』 请问这是谁啊麻烦请说具体一些！谢谢！^~^
Angelababy，1989年2月28日出生，中文名杨颖，出生于上海，13岁时移居香港，有1/4德国血统，著名影星、模特，“新四小花旦”之一。杨颖以其时尚靓丽的外形、活泼可爱的性格深受观众喜爱，有“宅男女神”、“潮流教主”之称，日本传媒更是封她为「香港女神」。2009年主演电影《全城热恋》正式进军影坛，其后在《第一次》、《太极》、《一场风花雪月的事》、《狄仁杰之神都龙王》等影片中担任女一号。近年来她的人气急速攀升、事业全面开花：连续三年登上福布斯中国名人榜前100名，陆续出席巴黎时装周、米兰时装周和威尼斯国际电影节等国际大场合，电影票房口碑双丰收。
中文名： 杨颖
外文名： Angelababy
别名： Baby
国籍： 中国
民族： 汉族
出生地： 上海
出生日期： 1989-02-28（农历：正月二十三）
职业： 演员、模特、歌手
经纪公司： 华谊兄弟传媒集团
代表作品： 花田囍事2010、全城热恋、全球热恋、夏日乐悠悠、第一次、太极
身高： 4200px
体重： 45kg
生肖： 蛇
血型： O型
星座： 双鱼座
angelababy 影视剧作品
电影作品
▪ 太极 ( 2012) ▪ 狄仁杰前传 ( 2012) ▪ 痞子英雄首部曲：全面开战 (2012)
▪ 夏日乐悠悠 ( 2011) ▪ 最强囍事 ( 2011) ▪ 一场风花雪月的事 ( 2011)
▪ 建党伟业 ( 2011) ▪ 全城热恋 ( 2010) ▪ 花田囍事2010 ( 2010)
▪ 全球热恋 ( 2010) ▪ 矮仔多情 ( 2009) ▪ 破事儿 ( 2007)
电视剧作品
▪ 狮子山下菊带霜 ( 2006)
语言能力：国语、粤语、上海话，中等英语，少
baby特写(20张)许日语、德语
经纪公司：香港风尚国际、内地华谊兄弟
唱片公司：艾回唱片（日本总部）
三围：B2025px、W1450px、H2150px
家人：爷爷(德国人)、奶奶(香港人)、父亲、母亲(上海人)、弟弟
瞳孔颜色：深褐色
学习经历：上海市徐汇区长乐学校、圣母院书院、嘉诺撒圣心商学书院
baby童年照(10张)AngelaBaby出生在上海，中文名杨颖，爷爷是德国人，所以杨颖也拥有四分之一的德国血统。杨颖和外婆感情特别深厚。父母一直为工作奔波，在小学一年级时就要自己放学，“当时太小，不知危险，反而最怕过马路。”同学羡慕她自由自在，零用钱又多。小时候她不舍得买衣服，当时单纯的她认为很奢侈。她却觉得自己很孤单，回想起，仍然觉得童年时代仿佛欠缺些什么，杨颖还有一个小自己七岁的弟弟。她笑说：“不过我还是最喜欢家人用上海话叫我真名杨颖，感觉最亲切！”身为模特和演员，小时候的英文名是Angela，但她身边的人都觉得这个名字的三个音太难读，加上她有Baby Fat，所以都叫Baby。到她主持迪士尼节目时，用回Angela一名，后来不想大家混淆她的名字，才结合成为Angelababy。
演艺经历
angelababy“花儿说”写真(20张)Angelababy从小发明星梦，14岁时已经成为摄影沙龙的模特儿。只可惜当时的她还戴着牙套，面容不够立体，作为平面模特完全缺乏竞争优势。偏偏杨颖越挫越勇，当时香港流行的是气质玉女偶像，目标市场针对的都是20岁以上男白领。80后、90后宅男们的追星需求没人来满足。杨颖适时地挑选了这个市场的空白来改造自己，戴上彩色隐形眼镜，涂上娇艳欲滴的水晶唇，一头咖啡色长卷发搭配青春无敌的棒球帽，造型灵感正正来源于宅男们最爱看的日本漫画，而具体的操作则参考了当时日本当红的美模梨花、Lena等人。改造形象后，杨颖利用宅男最爱的网络作宣传，不用多久，她一炮而红，其咖啡色卷发造型更成为经典，被一众港女模仿。那时候嫩模市场尚未被开发。等到一批又一批的嫩模杀出来的时候，杨颖已经站稳了脚跟。
这以后，杨颖的星途堪称一帆风顺。先是签约日本经纪公司，与滨崎步及安室奈美惠做同门师姐妹。更火速被潮流杂志《Ray》和《Dear》看中成为御用模特。在日本的曝光率相当频繁，顺理成章接下一线大牌的代言。有狗仔拍到在东京购物的杨颖，其时的她穿D&G长裤和挽Chanel手袋，专攻时尚名店。她表示不会再逛日本潮服集中地“109”，要由靓模
angelababy
“升级”做名模。至此，杨颖完成了从路人到话题名人再到时尚明星的三级跳。
杨颖的爸爸是中德混血，生于香港。杨颖自小已随家人到上海定居，曾在上海的演艺学校学演戏及跳舞。2003年，杨颖回港，加入了TalentBang，多栖化发展，还担任VivaClub Disney主持。2008年，Baby更与圈内姐妹Janice Man共同创建潮牌“CHOICE”，成为香港潮流杂志《东TOUCH》力捧的品牌明星设计师！
2010年7月27日，杨颖进军日本。为Tokyo Fashion Week揭幕时，精致的五官和姣好的容颜深深的打动了日本的媒体，杨颖亦被日本传媒获封为「香港女神」。
签约日本艾回公司后，baby登上了日本的T台，与日本模特界一姐富永爱及中村狮童同场走秀。广告价升至百万！日前，她更取代了安室奈美惠成为沙宣洗发水代言人，人气和地位都更上一层楼，而在国内，因为和黄晓明传出恋情，她的人气也急速攀上，走秀、电影、唱片、广告全面开花。
2009年，以拍摄《全城热恋》等影片为代表，杨颖全面进军影坛，成为了华语影坛冉冉升起的一颗新星，且势头之猛、发展之快，在华语影坛的新生代女星中是不多见的！
2012年6月，名为“下一站，天后”的新闻发布会和签约仪式在北京举行，
angelababy
华谊兄弟传媒集团总裁王中磊和著名电影监制陈国富等参加了杨颖的加盟仪式！杨颖正式签约华谊兄弟传媒集团，成为了这个内地最大的影视集团旗下的重要签约艺人。签约仪式上，华谊兄弟传媒集团的总裁王中磊表示对Angelababy(杨颖)的期许就是—“下一站，天后”！对此，Angelababy深吸一口气笑说：“其实我都是做好自己的本分，只要好好演戏，相信有朝一日能实现。”[1]
自2009年全面进军影坛开始，杨颖已担任了影片《花田囍事2010》、《全城热恋》、《建党伟业》、《最强喜事》、《全球热恋》、《一场风花雪月的事》、《夏日乐悠悠》、《太极之从零开始》、《太极之英雄崛起》、《在一起》、《狄仁杰前传》等多部电影的女一号或重要角色。
Angelababy演出导演韩延的爱情片《第一次》频受伤，且连眼角膜也受损，苦笑谓比拍动作片还要危险。令她大开眼界。
2013年1月，曾于2002年成功推出章子怡、周迅、赵薇、徐静蕾「四小花旦」这一概念的《南方都市报》，其出版发行的娱乐专刊—《南都娱乐周刊》进行了“十年之后，再评花旦”的新生代四小花旦的评选活动。经过网民投票、娱乐传媒记者打分、业内专业人士打分三个环节的评选，杨颖、杨幂、刘诗诗、倪妮四位85后女星当选为新一代「四小花旦」。而杨颖以总分70分的综合最高得分，成为了新生代四小花旦之首。[2]
此外，杨颖还深受时尚界的青睐，频频登上内地和香港各个一线时尚女刊杂志的封面。同时，杨颖还担任了2012年香港电影金像奖的嘉宾主持。
个人喜好
angelababy
趣：跳舞、唱歌、功夫、运动、电视游戏
偶像：周杰伦
喜欢的食物：朱古力
喜欢的音乐：Hip-Hop、R&B
喜欢的电影：本地的、西方的
喜欢的动物：狗狗
喜欢的运动：羽毛球、登山、台球
开咖啡厅
Angelababy与导演陈国辉等，在旺角开设“baby cafe”。Angela
baby cafe(6张)baby在网志上预告说：“超期待啊！想到baby cafe一聚吗？保证食物超美味哦！”她还透过经纪人Kim回复表示，一直都想开咖啡店，直言开业后一有空便会亲自坐镇撑场。而陈国辉接受电话访问表示，半年前与Angelababy闲聊时，大家都有意开咖啡店，加上他已是两间著名寿司店的老板，有丰富饮食界经验，所以一拍即合，他说：“我们投资接近四百万港元，走法国日式西餐路线，希望咖啡店的菜式特别之外，价钱又大众化，至于叫‘baby cafe’，是因为大家觉得容易叫和亲民！”
位于旺角朗豪坊的新店下月装修，与10月底开幕，聘得两大怀石料理及法国菜的著名厨师设计新款菜式，现设计了和牛汉堡及黑松露炒日本奄列等。
已开设两家分店。
参演电影
上映时间 剧名 扮演角色 导演 合作演员
2013-08-13 一场风花雪月的事 吕月月 高群书 黄晓明；在熙；巍子
2013-02-12 在一起 李胜男 霍耀良 柯震东；甄子丹；陈妍希
2013 狄仁杰之神都龙王 睿姬 徐克 赵又廷；冯绍峰；林更新
2012-10-25 太极之英雄崛起 陈玉娘 冯德伦 梁家辉；冯绍峰；袁晓超
2012-09-27 太极之从零开始 陈玉娘 冯德伦 梁家辉；袁晓超；彭于晏
2012-06-19 痞子英雄之全面开战 范宁 蔡岳勋 赵又廷；黄渤；关颖
2012-06-08 第一次 宋诗乔 韩延 赵又廷；江珊；袁咏琳
2011-09-30 夏日乐悠悠 夏米 马楚成 彭于晏；朱雨辰；周扬
2011-09-09 全球热恋 黄牡丹 陈国辉 井柏然；郭富城；刘若英
2011-06-15 建党伟业 小凤仙 韩三平 刘德华；刘烨；冯远征
2010-02-11 全城热恋 小琪 夏永康 井柏然；谢霆锋；徐熙媛
2010-02-10 花田囍事2010 遗珠公主 黄百鸣 郑中基；古天乐；吴君如
2009-06-25 矮仔多情 Angel 阮世生 王祖蓝；徐子珊；周秀娜
2007-12-20 破事儿 德雅 彭浩翔 关智斌；陈奕迅；钟欣桐
参演电视剧
首播时间 剧名 扮演角色 导演 合作演员
2014 大汉情缘之云中歌 霍云歌 胡意涓 陆毅；杜淳；陈晓
音乐作品
单曲
歌曲名称（歌曲说明） 发行时间 在线试听
Beauty survivor （日语单曲） 2010
Everyday's a beautiful story （日语单曲） 2010
Love never stops （日语单曲） 2010
海底之心 （电影《夏日乐悠悠》插曲(与林俊杰合唱)） 2011
都要微笑好吗 （电影《第一次》主题曲） 2012
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