养生堂百病皆有脾胃生

Ⅰ _脾胃弱则百病生，为什么会出现脾胃虚弱

章虚谷：“胃为戊土属阳脾为己土属阴，湿土之气，同类相如。故湿热之邪，始虽外受，终归脾胃也。”所以防治湿热还要注意健脾胃。

《黄帝内经》里面讲“食饮有节”是很重要的一条养生原则，对健养脾胃很有益，平时少吃多餐饭只吃七分饱；保证各种营养素的均衡供给；早上要吃好，中午要吃饱，下午要吃少；忌暴饮暴食；注意饮食卫生，保证饮食的清洁、新鲜，合理选择烹饪方式，避免过食煎炸食品，不吃肥甘厚味，对有刺激性的食物要少吃，如此才能保证吃得好，更养生。

必要时断食，吴鞠通在《温病条辩》中指出：“阳明温病，下后热退，不可即食，食者必复。周十二时后，缓缓与食，先取清者，勿令饱，饱者必复，复必重也。”这就是说发生热病（湿热伤脾也算）时，要“断不可食”，热退后亦“必须少食”。

Ⅱ 百病皆生于气,而止于音百病皆生于气，而止于音是什么意思

所有的病都因身体里郁结的气而起，当通过音乐疏散后，这病也快痊愈了。中医经典古籍《素问·举痛论》中说“百病皆生于气也”，《灵枢·五音五味》又详细论述了宫、商、角、徵、羽等5种音阶调治疾病的理论，最后被归纳为“百病生于气而止于音”的音乐治病理论。

中医阴阳学说认为，热烈活泼明快的音乐属阳，轻缓柔和安静的音乐属阴。选用阴阳属性不同的音乐能调节人体之阴阳，使之恢复平衡，达到“阴平阳秘、精神乃治”的治疗效果。

从西医的角度来说，听音乐时通过有规律的声波振动，可与人体的呼吸、心率、胃肠蠕动等生理振动相吻合，产生共振和共鸣效果，从而发挥颐养身心、防治疾病的作用。此外，音乐还可以调节植物神经系统的功能活动，调节激素释放等。

如促进内啡肽释放，产生镇痛、镇静效应；调节应激激素的水平，使血压下降、心率减慢、缓解肌紧张，减轻焦虑、紧张等情绪反应。

需要提醒的是，用音乐来治病防病，一定要“量身定制”，找到适合自己的“音乐处方”。

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1、脾脏喜听宫调式乐曲

脾脏是人体重要的能量来源。暴饮暴食、思虑过度等都会使脾胃负担过重而产生腹胀、便稀、口唇溃疡、肥胖、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂等不适。

适宜音乐：宫调式乐曲，这类乐曲风格悠扬沉静，犹如“土”般宽厚结实，可入脾。代表曲《十面埋伏》。

建议：欣赏该乐曲适宜在进餐期间，或餐后一小时内，在乐曲的刺激下，能有节奏地对事物进行消化和吸收。并配一杯黄茶，有助于温和地调节脾胃功能。

2、肺脏喜听商调式乐曲

肺脏主管对外气体交换，然后再输送全身各处。由于肺和外界接触频繁，污染的空气和各种致病菌很容易在身体免疫力降低的一刹那，袭击肺脏，产生咽喉部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、感冒等症状。

适宜音乐：商调式乐曲，这类乐曲风格高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。代表曲《阳春白雪》。

建议：下午3点~晚上7点是体内肺气较为旺盛的时段，随着曲子的旋律，一呼一吸，有利于通过音乐将肺从里到外梳理一遍。再准备一杯白茶，能起到生补肺气、清除肺中杂质之效。

3、肝脏喜听角调式乐曲

如果长期被一些烦恼的事情所困扰，肝脏就会使体内本该流动的气处于停滞状态。久之，就会逐渐消耗肝脏能量，产生抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓等现象。

适宜乐曲：角调式乐曲，这类乐曲亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝。代表曲《胡笳十八拍》。

建议：不妨泡上一杯绿茶，在一天中阴气最重的晚上7点~11点时段欣赏该曲，有利于克服旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火。并利用阴气来滋养肝，起到梳理肝气的作用。能缓解胸胁疼痛、脘腹胀满、脾气暴躁等。

4、心脏喜听徵调式乐曲

心脏掌控着精神状态和血液循环。如果生活和工作压力大、睡眠减少以及少运动等不良因素不断伤害心脏，很容易引起心慌、胸闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡等症状。

适宜音乐：徵调式乐曲，这类乐曲活泼轻松，具有“火”之特性，可入心。代表曲《紫竹调》。

建议：中医最讲究睡子午觉，所以在晚上9点~11点前要尽量让心气平和下来，泡上一杯红茶，听上一段《紫竹调》，对补益心脏、使心脏功能正常运转有较好效果。

5、肾脏喜听羽调式乐曲

肾是人体的储蓄机构。当身体内的其他器官缺少足够能量时，通常会从肾中抽调。久而久之，肾的能量就会处于匮乏的状态，从而产生面色暗淡、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻等现象。

适宜音乐：羽调式乐曲，乐曲风格清纯、凄切哀怨，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入肾。代表曲《梅花三弄》。

建议：上午7点~11点是一天中气温持续走高的时段，在这个时段里，体内的肾气也会蠢蠢欲动地受外界的感召，在乐曲的刺激下，可以促使肾中精气隆盛。如果能再配上一杯黑茶，就能起到五行相生的效果。

Ⅲ 脾虚百病生，脾虚有什么现象

身体有什么症状，代表脾脏功能开始下降？

身体一旦变得肥胖，就容易出现各种问题，而肥胖的人，多数都有脾虚的症状。脾脏健康的人，身材一般都比较匀称，而现在之所以一些人觉得减肥十分的困难，和脾虚有很大的关系。脾虚的人，肠胃的消化能力会比较弱，新陈代谢速度慢，身体无法很好地吸收食物中的营养成分，就容易出现营养不良的情况。脾虚的人，体内湿气也会比较重，消耗脂肪速度慢，人就会变得越来越胖。

想要知道自己有没有脾虚的现象，早上起床的时候也可以观察一下，看看自己的眼睛是否有水肿。脾虚的人，肾功能也会比较差，而人体的代谢是需要通过肾脏的，肾脏功能下降，代谢出现异常，就容易水肿。若是本身还有肾虚，那么脾脏功能就会更差，这就会造成一个恶性循环。

其实，脾虚的症状是比较明显的，也比较容易被发现。当发现脾脏虚弱的时候，那么就要注意饮食要健康，多喝水，经常运动。通过运动的方式，可以提高身体抵抗力和免疫力，促进肠胃蠕动，改善脾虚症状。所以大家一定要平时注意细心观察，如果有脾虚症状，就要立刻进行调理，这样才能保证身体的健康。

Ⅳ 脾虚“盛行”百病由生，脾胃虚弱，哪几个毛病可能“紧随其后”

夏天天气很炎热，很多人平时有吃冷饮以及吹空调的习惯，其实这也造成了很多人的脾胃其实是处于一个非常虚寒的地步。有句话这么说的“内伤脾胃，百病由生”，意思就是，不健康的脾胃会引起身体的很多问题，从中可以看出来，脾胃的重要性。

脾虚的人的月经还会不调，因为脾虚虚寒，人体的气血就会发生亏损，自然经血就会变少。所以当你的月经出现推迟或者延长，要考虑是不是自己的脾胃不好导致的。

脾虚的人，其实平时比较容易出现发冷的情况，并且在冬天比较的常见，而且假如吃了冰冷的东西的话，胃痛的感觉会更加的明显。所以脾虚的人平时一定不能吃冰冷的东西，要不然胃痛会加重。

一些身体虚弱的人在夜间容易出现出汗很多的现象，睡眠问题也会受到影响。当然引起夜间出汗的原因有很多，不仅仅是脾虚导致的，这个时候就需要找对原因。

脾虚，如何调理？脾胃不好的人快看看

脾虚虚寒，可以多吃大枣，大枣是补脾胃的好东西，并且还可以补气血，女性常吃红枣对身体的好处非常的多，所以脾胃不好的人，可以平时多吃大枣，当零食，或者煲汤其实都是比较有效果的，假如坚持一段时间，你会发现，自己的脾胃比之前健康了很多。

另外平时的饮食要清淡，避免吃一些高脂肪高热量的食物，多吃新鲜的水果或者是新鲜的蔬菜。还有就是很多的年轻人，平时没有吃早饭的习惯，或者是时间来不及，就不吃饭了，其实是不利于身体健康的。因为这样时间一长，就会引起脾胃得不调，不利于身体的健康。

Ⅳ 出句:万病皆有脾胃生,调养是关键 对句：

出句：万病皆有脾胃生，调养是关键 ；

对句：百祸俱因口舌起。修为保平安。

Ⅵ 俗话说“脾虚生百病”，身体有哪些表现说明，你需要赶紧补脾通气血了

脾虚是一种亚健康的表现，虽然暂时看不出会给身体带来什么大的伤害，但是时间长了，就会影响消化功能，导致气血不足，身体里面水运运行受阻，那么身体就会有失血，营养不良，痰湿等表现。

所以脾虚对于身体健康还是有着很大危害的，轻则会让你疾病缠身，重则还会让你提前衰老，寿命受损。正可谓脾虚生百病，大家一定要重视。

那么如何才可以知道自己是否脾虚呢？如果身体有了这几种表现，那么就是说明你的脾脏运化能力虚弱了，应该及时补脾了。

最后是要多运动，运动可以加快新陈代谢速度，促进血液循环，出汗排毒，有利于改善脾虚现象。