熟米饭多久不能吃养生堂

Ⅰ 米饭可以放几天

熟米饭可以放几天，关键看储存的条件。熟的米饭在20度左右的室温下，可以放一回天。如果是将米饭放置答在冰箱冷藏室，可以放两天。在冰箱放了两天的米饭，如果没有变质，还是能吃的。

建议熟米饭最好当天食用完，这样的米饭是最新鲜，口感也是最好的。如果要保存到第二天食用，最好放冰箱冷藏，第二天要吃的时候取出来，加热透再食用。

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白米饭晶莹，但也意味着不含抗氧化物质，维生素含量低。如果选择有色的米，并用其他食材配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。

比如，煮饭时加入绿色的豌豆、橙色的胡萝卜、黄色的玉米粒，既美观，又提供了维生素和类胡萝卜素等营养成分，对预防眼睛衰老有较好效果。又比如说，选择紫米、黑米与白米搭配食用，能够提供大量的花青素类抗氧化成分，可帮助预防心血管疾病。

尽量减少摄入精白米饭，也要少吃糯米食品。它们的血糖反应过高，对控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足够多的纤维，才能有效降低米饭的消化速度，同时可在肠道中吸附胆固醇和脂肪，起到降低餐后血糖和血脂的作用。这样也能让人吃得慢一些，食量小一些，有利于控制体重。

Ⅱ 米饭没熟能吃吗 对身体有什么损害

米饭没熟不能吃抄。

偶尔吃一次半生不熟的夹生饭，并不会对身体造成很大的影响，但是比较容易引起肠胃不适，比如可能造成消化不良、腹胀、腹泻或者肚子痛。

正常人如果吃完夹生饭后出现肠胃不适，一般第二天症状就会消失，无需特殊处理，但是如果症状明显，疼痛剧烈则应该就医治疗。本身肠胃不适、感冒、拉肚子、大病初愈、孕妇、老年人以及婴幼儿禁吃。

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米饭不熟如何做：

可以在饭中加两三勺米酒搅拌均匀再蒸，即可消除夹生现象。把整锅饭搅动均匀，然后加上适量的米酒焖，不仅能让夹生饭熟透，而且饭还带有米酒的清香，吃起来更加可口。但是对酒精过敏的人要注意不能用这种方法。

如果米饭局部夹生，那么在夹生处扎洞就好了，然后加适量温水接着焖。如果不确定还有没别的地方也有夹生，可以把整锅饭翻开，把夹生部分放在中间，加上适量的水继续焖熟。

Ⅲ 熟米饭放冰箱几天不坏

冰箱不是万能的，它也不是保险箱，一般的冰箱冷藏室会在5℃，在这样的条件之下食物储存在冰箱里，长时间也是会滋生细菌的。如果吃剩下的米饭放到冷藏里是不易过长时间保存的，一盘在两天之内还是可以吃的，如果要是超过三天就不要再吃了。如果吃剩了很多米饭，又下次吃不了，我们也可以把米饭放到冷冻室里。所以如果放在冷冻室的米饭超过了两周以后也是会变质的，建议大家要在一周之内把这些米饭都吃掉，如果储存的过久除了会有健康的隐患，还会导致米饭的口感变得不好，而且米饭当中所含有的营养物质也会产生下降。食物储存过久，对于食物的健康和营养的流失都会有损伤，所以建议大家每顿饭最好做到适量，一次都可以吃完，这样避免浪费食物，也避免给身体带来不好的影响。

Ⅳ 煮熟的米饭能放几天

煮熟的米饭最好是当天吃完，不要过夜，过夜的米饭容易引起变质，危害身体健康

Ⅳ 熟米饭可以放几天

熟米饭可以放几天，关键看储存的条件。熟的米饭在20度左右的室温下，可以放一天。如果是将米饭放置在冰箱冷藏室，可以放两天。在冰箱放了两天的米饭，如果没有变质，还是能吃的。

建议熟米饭最好当天食用完，这样的米饭是最新鲜，口感也是最好的。如果要保存到第二天食用，最好放冰箱冷藏，第二天要吃的时候取出来，加热透再食用。

(5)熟米饭多久不能吃养生堂扩展阅读：

白米饭晶莹，但也意味着不含抗氧化物质，维生素含量低。如果选择有色的米，并用其他食材配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。

比如，煮饭时加入绿色的豌豆、橙色的胡萝卜、黄色的玉米粒，既美观，又提供了维生素和类胡萝卜素等营养成分，对预防眼睛衰老有较好效果。又比如说，选择紫米、黑米与白米搭配食用，能够提供大量的花青素类抗氧化成分，可帮助预防心血管疾病。

尽量减少摄入精白米饭，也要少吃糯米食品。它们的血糖反应过高，对控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足够多的纤维，才能有效降低米饭的消化速度，同时可在肠道中吸附胆固醇和脂肪，起到降低餐后血糖和血脂的作用。这样也能让人吃得慢一些，食量小一些，有利于控制体重。

Ⅵ 煮熟的米饭能存放多久

1.煮熟的米饭存放在冰箱冷藏室，温度在零上4度左右时可以放3天左右。

2.但米饭最好当天吃完。

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隔夜饭

隔夜饭是指前一天晚上剩下的饭，存在卫生问题，食用不当可能导致食物中毒、影响健康。对于隔夜饭，处理窍门是进行彻底加热。

存在的危害

剩米饭容易引起食物中毒，大多时候，米饭看上去没有异样，也未发馊、变酸，但入口不爽、微有发粘或稍带异味，也必须彻底加热后食用；隔夜菜因受到食用时的污染，又存了一段时间，菜中微生物含量较高，确实存在卫生问题，食用不当会影响健康。

处理窍门

食用后尽快放入冰箱，缩短在常温下的存放时间，以减慢菜中细菌中生长繁殖速度。下顿食用前必须经过加热回烧，因为有些致病细菌虽不会致食物变质，但能致人生病。如将食品加热，可杀灭食品中大部分的微生物。微波炉能在较短时间内破坏微生物内部结构，杀菌效果较传统“火烧”好。当然，加热灭菌的同时，会使蔬菜类食品中的维生素C遭到破坏，损失些营养成分。

如果剩下，应将剩饭松散开，放在通风、阴凉和干净的地方，避免污染。等剩饭的温度将至室温时，放入冰箱冷藏。 剩饭的保存时间，以不隔餐为宜，早餐午吃，午饭晚吃，尽量缩短在5―6小时以内。吃剩饭前一定要彻底加热，而且要热透才能吃。不要吃热水或菜汤泡的剩饭，不能把剩饭倒在新饭中，以免加热不彻底。

Ⅶ 熟大米放多久不能吃了

一般煮熟的大米放超过小时之后，建议就不要再进食了。
食物要新鲜进食，才能更好地吸收它的营养物质，同时达到，更加卫生安全的科学效果。
大米，是由稻子的子实脱壳而成的，是提供B族维生素的主要来源，可以预防脚气病、消除口腔炎症。就品种而言，大米有粳米、籼米和糯米之分。
大米的营养价值
大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色”。
大米的营养价值
1、谷维素
大米中特有的成分谷维素，被称为“美容素”，是植物行的黑色素抑制剂，性质温和，无副作用。
同时，还能降低毛细血管脆性，提高肌肤末梢血管循环机能作用，进而防止肌肤被裂和改善肌肤色泽。
2、稻糠甾醇
对肌肤具有很高的渗透性，能维持细胞的柔软和湿润，有效保持肌肤表面水分，还能促进肌肤新陈代谢、抑制肌肤发炎。
3、淀粉
大米约含百分之七十淀粉，含纤维素和半纤维素以及可溶性糖。
籼米、粳米中含支链淀粉较多，易溶于水，可被淀粉酶完全水解，转化为麦芽糖;
而糯米含支链淀粉较少，因此只有百分之五十四能够被淀粉酶水解，所以不容易被人体消化吸收。
4、蛋白质
稻米中的蛋白质生物价与大豆相当，氨基酸组成配比合理，比较接近认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式，
大米蛋白质的可消化性超过90%，因此大米蛋白质的营养价值高。
5、维生素和无机盐
稻米中还含有丰富的维生素B1和无机盐，如钙、磷、铁等,其中粳米比糯米磷含量高，钙含量低。
值得指出的是糙米由于含较高的膳食纤维、B族维生素和维生素E，不仅有预防脚气病的食疗效果，对维持人体血糖平衡也有重要作用。

Ⅷ 米饭放多久不能吃

一般情况下要看你在什么条件上放直的了，如果是放在冰箱里面的话，如版果用保鲜膜报权告起来的话，一般情况下放置两-3天是没有问题的，如果超过两个三天的话建议就不要吃了，这个时候米饭营养价值并不高了，而且米饭外在形象也不好看了。

Ⅸ 煮熟的米饭多长时间就不能吃了放进冰箱,又是多长时间呢

你得看温度，20度以下2天，25度以上也就一天就臭了

夏天米饭版防馊权新法

煮米饭总有吃不完的时候，夏天的米饭更是特别容易馊，这实在令人烦恼。

这里有一个办法，可以加长保存米饭的时间！那就是在煮饭之前往饭煲中倒入一勺的醋。放心，这样非但不会有酸味，反而使米饭更容易保存，如果你不相信的话，不妨先煮一锅，试试再说。

保存米饭,并使其新鲜如初的小窍门

把蒸好的米饭，待温度适中，不烫了，把米饭一分成一份一份的（通常每份是你自己的饭量）用保鲜膜包起来，直接放到冰箱的冷藏室冷藏起来。
每次吃饭的时候，把冻硬的饭团放到微波炉里打1到2分钟，保鲜膜打开以后，里面的米饭就象刚蒸出来的一样。
是个偷懒的好办法哦，而且每次米饭蒸多了吃不了，扔了可惜，留到第二顿又不新鲜了，大家不妨试试！
切记，米饭不要很烫的时候就用保鲜膜包起来放如冰箱，对冰箱的制冷有损坏！