『壹』 五米粥指那5种米
花生五米粥
【原复料】花生制仁50克，薏苡仁、紫米、糯米、大米、小米各20克，核桃仁25克，桂圆肉、红糖各10克，大枣10个。
【制法】将薏苡仁、紫米、糯米、大米、小米淘洗干净;大枣洗净，去核，切成瓣;核桃仁洗净，浸泡，去外衣。五种米加入花生仁和适量清水，同煮粥，待粥将熟时，再加入大枣瓣、桂圆肉、核桃仁、红糖稍煮即成。
【用法】当早餐或晚餐食用。
【功效】营养丰富，增智健脑。适合于学生食用，可改膳大脑功能，提高记忆力。
『贰』 养生堂里讲的五米粥，是那五米
养生堂2016年1月17日，张代钊大夫介绍的五米粥配料：薏仁、芡实、莲子、高粱米各一两，红枣三枚。前四种食材需浸泡。
『叁』 养生堂里讲的五米粥,是那五米
薏米、芡实、莲子、高梁米，红枣