养生堂肩胛提肌

⑴ 肩胛提肌越来越大了，怎么办！

肩胛提肌在脖子两边，大了的话 穿体恤看着像溜肩！ 查看原帖>>

⑵ 肩胛提肌劳损

每天坚持做肩关节前后旋转运动；双手交替、交叉拍打肩后部；把肩耸起再突然放下。局部用按摩棒理疗，或者热敷

⑶ 肩胛提肌酸痛

左肩疼痛见于多种疾病，比如神经根型颈椎病可以引起左肩痛，这种也可称为颈肩综回合症，但是更答多见于肩背的肌筋膜炎，可以是冈上肌，冈下肌或上后锯肌等处的筋膜炎。根据你晨起疼痛，活动减轻的特点，很像肩背肌筋膜炎，或肩胛提肌筋膜炎。如果根据体征检查能够确定，以针刀松解方法治疗，不失为一种好的选择。

⑷ 肩胛提肌和菱形肌有哪条神经所支配

肩胛提肌和菱形肌受肩胛背神经支配，二者均有上提肩胛骨的作用，菱形肌还有内牵肩胛骨的作用。

⑸ 肩夹提肌综合症

肩胛提肌损伤是一种临床常见病，但大部分被诊断颈部损伤、背部痛或版颈椎病、肩周炎等；
【临床表权现】
颈侧上部呈酸胀性疲乏因倦，并有重压感觉。肩胛上区不适，多于劳累、外感受凉时症状加重，颈部不适，伸侧颈部，感觉局部僵紧。大多易患人群为久用电脑者。

病灶体征：可于上颈侧，自乳突后下方起，延颈椎横突外缘，触到贴紧性的索样筋结。肩胛内上角，可触及粗糙状的筋结点，异常敏感，切按则剧痛。下颈肌外侧束，可见索样筋结。
【治疗方法】
1、采用综合理筋法治疗，手法及针刺治疗；
2、舒筋增效剂、拔火罐、中草药煎水热熨外洗的辅助疗法，宜配合应用。

⑹ 肩胛提肌的治疗方法

采用综合理抄筋法治疗，手袭法及针刺治疗，皆以该肌筋的起始及终止点为治疗重点，即关刺法所称的“左右尽筋上”的施治方法，以固灶行针法刺治，一般以点刺法刺治，施治量视病情、病者接受程度而度，常于左右尽筋上及该肌行程中段，三者各施以刺治一针。理筋方法，单纯局限型者，运用“钳弓手”的指合力，以大拇指的指尖功能，置于颈外侧肩胛提肌起始部形成的索样筋结面上，置呈垂直切角，施以切按、切拨的手法施治；患者往往获得非常舒适之感觉，继之将施治的部位移向下颈外侧，在颈外侧肌群中，运用捏治手法。首先探索到肌群中的结索样物，尔后由内向外，将僵紧的肌腹，作徐缓性的捏治，最后将拇指尖置于肩胛内上角内侧，以弹拨法及切拨法，对肩胛提肌止点附着的筋膜，施行治疗；该点的敏感性非常敏感，宜运用较轻的手法，以免产生严重的后遗感。对于合并其他颈肌劳损者，应同时给予适当的兼治。舒筋增效剂、拔火罐、中草药煎水热熨外洗的辅助疗法，有利促进劳损肌筋的康复，宜配合应用。

⑺ 肩胛提肌有哪些功能

肩胛提肌，位来于颈项两侧，肌肉向源上部位于胸锁乳突肌深侧，下部位于斜方肌的深面，为一对带状长肌，起自1～4颈椎的横突，肌纤维斜向后外下行，止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱缘的上部。有上提肩胛骨并使肩胛骨下回旋的作用。是颈椎负担很重的一块肌肉。肩胛提肌应酌情强化。这块肌肉过分紧张会使柔韧度下降，引起肩带上举而耸肩。长期耸肩姿态将引起颈部不适和头部供血不畅。

⑻ 肩胛提肌的肩胛提肌损伤

肩胛提肌损伤是一种临床常见病，但大部分被诊断颈部损伤、背部痛或颈椎病内、肩周炎等，使该病久治不愈，容针刀疗法有良好疗效。临床资料：31例，其中男9例、女22例；单侧26例、双侧5例；病程5个月～10余年。

⑼ 肩胛提肌怎么练

用小杠铃，体前正握，向上拉至下颚，然后匀速向下，每组8~12个，做三组，每组间隔2分钟。

⑽ 如何锻炼肩胛提肌

肩胛提肌主要作用是上提肩胛骨，个人建议是手提哑铃做耸肩动作，这是我个人的分析，你可以去健身房问问健身教练。