美容养生基本手法

❶ 如何快速学会美容美体养生手法

交点钱，去参加好点的学习班。：）

❷ 美容师的具体手法

美容基本手法有以下几种：

一、安抚手法

安抚手法是用手指或手掌作轻柔缓慢而有节奏的连续按摩动作。面部较宽大的地方用手掌来按摩，面积较小的地方用手指来按摩，多为拉抹的动作。

动作要领：手掌或指腹接触皮肤，用手腕的运动带动手掌或手指运动，动作要伏贴连贯有韵律感。

❸ 美容的基本手法是什么好学吗

基本手法：揉和按。好学的，就是想熟练掌握力度时间就要久点。

❹ 美容师护肤手法怎样算正确

无法解释，以下网站有手法。。可以仔细研究http://www.j889.com/tj/yft/20128.html

http://www.okwang.cn/h/090130503/188561.htm

转帖] 美容SPA按摩手法大全

在SPA这个养生世界中，按摩所提供的效果是达到放松肌肉关节、促进血液循环、让身体新陈代谢正常化之功效，但按摩的手法之多、疗效之广泛，亦是不争的事实。它对血液的流动、淋巴的循环、神经系统的交互作用、心理作用等，皆有长足的功效，可以调节呼吸、血液的含氧，达到放松、镇静等效益，如果再配合保养品的辅助，效果更佳。对于SPA爱好者而言，透过肌肤按摩带来的筋骨放松，心灵撤防，让人在不知不觉中沉睡，这种舒适感，是不上瘾也难的。

(一)、按摩是SPA之最

之前提过[按摩]是SPA之最，它可说是一种流传久远的身体保养技术，在古文明中的希腊、罗马、印度、中国，都有丰富的资源与文化记载。按摩的生理效应是获得医学肯定的，它对血液的流动、淋巴的循环、神经系统的交互作用、心理作用等，皆有长足的功效，可以调节呼吸、血液的含氧，达到放松、镇静等效益，如果再配合保养品的辅助，效果更佳。
因为能达到完全放松的目的，所以按摩是目前所有SPA中必备的服务项目。但按摩的方法其多，如何选择呢？在国际市场上，SPA所提供较普遍的按摩方式有：指压、水中指压、反射按摩、催眠按摩、经络按摩、淋巴按摩、瑞典式按摩、治疗性按摩、气卦七轮能量按摩 (Chakra)、泰式按摩等，以及其他各种地方性民俗按摩法，这些按摩各有特色，大多数更强调纯粹人工手技，不使用任何机器。但必须注意的一点是，在进行按摩前切勿暴饮暴食，因极易道致消化系统活动加速，无法达到彻底放松的境地。

(二)、各种SPA按摩手法介绍

指 压一以手指做身体穴道的按摩。

水中指压一在水中由治疗师带动，利用水的动力、浮力与拽曳力来达成放松效果。

反射按摩一利用人体的反射区进行神经反射按摩，通常在脚底与手臂进行。

催眠按摩一利用脸部与身体的按摩技巧，使顾客放松，快速睡着。

经络按摩一依穴道与经络能量运行原理，进行人体按摩，治疗特定症候。

淋巴按摩一按照淋巴结与淋巴循环路径，进行淋巴排毒引流按摩。

瑞典式按摩一以按、揉、推、抚、扣、捏、拍、磨擦等手技，改善循环，放松肌肉。

治疗性按摩一配合医生做特别的复健或辅助性治疗按摩。

气卦七轮能量按摩一根据印度阿苏吠陀的七轮原理，进行人体各能量中心的平衡按摩。

泰式按摩一以身体磨擦的方式替代手来进行按摩。

提到按摩，相信喜欢SPA的人，一定曾经远赴印尼、泰国等国家享受最传统的SPA之旅。他们的手法道地而且材料天然，促使国内SPA业者前往参观学习，而其中，在印尼皇宫贵族中以独到秘方完成的一套全身保养，我们称之为LULUR课程，就是一道最与众不同的SPA按摩手法。
所谓LULUR SPA强调嫩白、舒适，其按摩配方为檀香木、姜、碎米粒、茉莉精油等。首先，先以茉莉精油按摩全身约二十分钟，此时的手法极为绵密且细腻，其目的在于促进血液循环、舒展筋络；接着敷上LULUR配方，等干燥后，以搓开的手法去除角质、柔嫩肌肤，等淋浴清洁过后，再以当地的优酪乳按摩全身，最后再用一杯姜茶或药草茶帮助体内排毒，并促进新陈代谢，此时，被按摩者会感到全身发热，对于头痛、脑胀、肌肉疼痛有着不错的效果。
(三)SPA材料

SPA美丽工程中所用的各种材料，不论是做脸、塑身，或是去角质、滋润保养、泡澡、按摩等，各种疗程所使用的材料，强调皆取自于纯天然，如植物精华、海藻、花、草和盐，相信唯有纯天然，才能彻底去除人体日积月累的化学毒素。而依据调查，在这些材料中，最被广泛使用于SPA的，要推海藻、海盐与矿泥了，它们无疑是女人美丽的秘密武器。

一、海藻

海藻的种类繁多，但在美容保养中较常用的是褐藻中的子囊菌藻（ascophyllum）、墨角藻(Fucus)、昆布(laminaries)及一些褐藻类植物（Varech）我们知道，藻类含有丰富的矿物质、微量元素、维他命、黏多醣体及氨基酸等，不但可增加肌肤的抗氧化活性，增强免疫系统，也对抗忧郁、伤口愈合等方面有帮助，其富含的多元维他命更具促进愈合、加速代谢、改善血液循环、平衡营养、增强细胞抗氧化能力等作用，这就是为何当前美容保养品偏好以藻类为原料的主因。
二、死海盐与泥

近几年来，国内旅行团中常见[游死海，做美容护肤的养生之旅，概由于死海含有独特的矿物质，这些矿物质会协助提供细胞主动输送所需的能量，可有效进行新陈代谢，增加细胞活力，并且避免水份滞留，造成水肿等；同时，它可进行排毒、杀菌、舒缓、愈合的工作，再加上死海矿盐治疗能加速细胞的代谢与再生，使人恢复青春活力，保持皮肤年轻，无怪乎爱美的女性对[到死海求取美丽之秘方]行程趋之若骛了。

三、天然矿泥

再来谈到天然矿泥，它是一种存在于泥浆、沼泽、岩石或岩浆中的无机物质。现今之矿泥浴可以说完全溯源于SPA之始祖-西腊，可用来治疗风湿及皮肤病，而且，天然矿泥更提供人体各种有益的成份，使矿物质与微量元素获得平衡，并有吸收皮肤油脂与不洁物质的莫大作用。
就成份上分析，目前被广泛用于美容护肤的天然矿泥主要有绿黏土（Lilliet）、高领土(Kaolinite)等酸碱值为5的弱酸性黏土，由于这些土质具有温和收敛性，具保温、抗敏、活化、放松等作用，同时还或多或少有着难得的愈合及抗菌能力，其中，含有silicium的黏土更有利于浮肉蜂窝组织的软化与解聚，适合用来减肥。如此功效，便是道致天然矿泥成为目前炙手可热的美容材料的原因。

❺ 美容基本手法

美容基本手法有以下几种：

一、安抚手法

安抚手法是用手指或手掌作轻柔缓慢而有节奏的连续按摩动作。面部较宽大的地方用手掌来按摩，面积较小的地方用手指来按摩，多为拉抹的动作。

动作要领：手掌或指腹接触皮肤，用手腕的运动带动手掌或手指运动，动作要伏贴连贯有韵律感。

(5)美容养生基本手法扩展阅读

美容一词，最早源于古希腊的“kosmetikos”，意为“装饰”。无论怎样命名，美容的活动在古代早已存在。考古学家从那一时期发掘的文物中考证，在当时，染料和香水已异地交换使用。到公元前5000年，黑锑粉末被用作描眉和染眉，铅被用来画眼线，绿孔雀石被用来画眼影等，令人惊奇的是，古代妇女化妆与现代妇女有着惊人的相似之处，如染指、趾甲，涂唇，描眉，染发等。

美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字，其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。 “美”则具有形容词和动词的两层含义。形容词表明的是美容的结果和目的是美丽的好看的；动词则表明的是美容的过程，即美化和改变的意思。

因此简单的讲美容是一种改变原有的不良行为和疾病（面部），使之成为文明的、高素质的、具有可以被人接受的外观形象有活动和过程，或为达到此目的而使用的产品和方法。

❻ 美容手法怎么做

一．手法史略

中医手法医学的传统名称是“按摩”。直到三国时期才出现了“推拿”一词。此后两者并存通用。目前我国政府以“推拿”正式命名这一学科。

手法，除了与推拿、按摩同义，作为手法医学的统称外，一般是指手法医学中具体的操作技法。所为手法是指以治病或保健为目的，施术者用手或手的替代物刺激人体的有一定法度的动作技法。

一．手法操作的基本要求：

A．持久：保持动作和力量连贯性；

B．有力：操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力；

C．均匀：操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致；

D．柔和：操作时动作稳柔灵活；

E．渗透：手法刺激后不仅作用于体表，而且要达到筋脉骨肉、甚至脏腑。

（轻而不浮，重而不滞）

二． 手法操作的注意事项

A：诊断要明确 （决不能盲目施术）；

B：精力要集中 （手随意动，功从手出。密切关注病人对手法的反应）；

C：体位要适当 （意到、身到、手到、步法随手法相应变化）；

D：手法要选择 （基本手法有100多种，其他的手法有400多种。）：

辨症辨病选择手法；

根据部位选择手法。

E：力量要适宜：

手法的压力；

治疗的部位；

着力的面积；

受力的方法；

操作的时间

F：治疗有序：自上而下、先左后右、从前到后、由浅深；

G：时间要灵活；

F：操作要卫生。

三． 手法治疗的禁忌症：

1． 恶性肿瘤部位；

2． 骨折部位不能贸然使用手法；

3． 正在出血或内出血部位；

4． 皮肤疾病患处；

5． 皮肤破损，水火烫伤；

6． 结核病菌引起的运动器官的病症（腰椎结核、髋关节结核）；

7． 化脓性病菌引起的关节疾病也不能手法治疗（化脓性关节炎）；

8． 妇女怀孕期，月经期，在腰骶部和腹部不宜手法治疗；

9． 剧烈运动后 ，饥饿状态时，极度劳累或极度虚弱的患者；

10． 酒醉（神志不清的患者）。

美容按摩

面部按摩是脸部护理中最具有好处，也是令顾客感到愉快的步骤。顾客在按摩过程中，不但可以尽情的放松，也可以促进肌肤的正常功能。按摩对脸部护理非常重要，因为它能够带给顾客生理上及心理上的助益。美容院中所使用的手法很多，不过，唯有不断的实际练习才能熟悉此一专业技巧。

一． 按摩的好处

1． 供给皮肤充分的养料。按摩能促进血液循环，血液可将氧分带至细胞，使细胞得以成长，而且可将废物及二氧化碳带出体外，使皮肤保持干净；

2． 减少皮下脂肪细胞的堆积；

3． 按摩可促进血液循环，因而可以增加体温,同时也增加皮脂和汗的分泌而使毛孔打开；

4． 按摩可使皮肤更柔软、滑顺、使肌肉更健康，缓和皮肤老化；

5． 按摩有助消耗组织内过多的液体，因而能减低皮肤发生膨胀及下陷的情况；

6． 肌肉组织更健全、更加营养；

7． 神经能得以安抚及休息；

8． 按摩可以使紧张的肌肉松弛，减轻肌肉的疼痛。

二． 美容按摩的种类：

第一种：西式按摩，方法是在面部和劲部进行轻巧的大面积的滑动摩擦；

第二种：日式按摩，它在西式的基础上，不断地对面部、劲部的一些敏感穴位进行点按；

第三种：中国的经络美容按摩，它充分的运用了中医的循经点穴按摩法。从而达到通经活络，平衡人体阴阳的作用。

三． 美容按摩的特点：

1． 简便易行；

2． 疗效可靠、适应面广、作用安全无副作用；

3． 使保健与美容融于一体，相辅相成。

四．美容按摩的手法：

1． 摩法：用手掌或指腹放于体表的治疗部位，作环形的有节律的摩动手法；

2． 抹法：根据不同部位作上下、左右、弧形、曲线或任意往返推动的手法；

3． 大鱼际揉法：用大鱼际吸定治疗部位作轻柔，缓和的环旋转动，并带动该处的皮下组织一起揉动；

4． 弹法：用手指弹打治疗部位或穴的手法；

5． 点穴法：用中指、食指、拇指的指端点叩人体经络穴位的手法；

6． 拍法：指尖、指腹有节奏的轻拍面部时自然、协调

面部活力按摩操

经常加班、饮食不规律、精神压力大、干燥的环境……任何内在、外在的因素都可能加速肌肤的老化。
肌肤看起来暗淡无光的原因是血液循环不良，血液中的氧气和养分不足造成的。利用空闲时间，给肌肤做个温暖的“活力操”吧，达到活络细胞的作用，从而使肌肤健美，美化脸部轮廓。
首先要在按摩部位涂抹适量按摩用的膏霜，眼部最好使用专用于眼部的产品。如无按摩用的膏霜，可在涂抹适合自己的护肤品后开始按摩。
步骤：

舒展额头：以指腹由眉间开始，把肌肤向上轻推按摩；再顺着额间，以螺旋状手法向太阳穴方向按摩，最后在太阳穴位置按压3秒。
促进眼周血循环：从内眼角向眼尾方向，上下轮换轻柔按摩，最后在内眼角、眉骨下方及眼尾三个位置各按压3秒。
提升唇角：因为唇部会有细小的纹路，按摩时不妨保持微笑的表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩。
重塑双颊：由下巴往耳下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3秒，然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩。
收紧下颌轮廓：用手指沿着脸部轮廓轻轻拍打，让下颌肌肤保持弹性。
按摩后，擦去按摩膏，用温热的毛巾轻敷于面部，让肌肤感到放松舒适，之后，擦掉脸上残余的保养品(先从两颊、额头等面积较大的部位开始擦拭)。
镇静肌肤：双手揉搓至微温，以双手手掌将整个脸颊包裹住，并维持10秒钟。
拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌肤弹性，使肌肤更紧实的作用，同时还可以刺激毛孔收缩，达到改善肌肤通透性的作用。经由拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃，就像是肌肤的健身运动。每天洗脸后，亦可轻轻拍打面部，能有效改善肌肤疲劳的症状。

❼ 美容养生保健方法有哪些

与传统概念的美容院相比美容养生馆更强调以外养内，内外兼修。中国养生美容产业实际上已经形成包括美容美体、SPA、养生、化妆品、美容器械、教育培训、专业媒体、专业会展等八大领域的综合服务流通产业。 经络魔罐瘦身 中医认为一切肥胖都是因“水湿内停，寒则凝”的定律所致，所谓“水湿”常与消化功能有关，中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚，消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，（甜伤脾）那脾就不能正常“运化”而使“水湿内停”且脾虚的人也易招来外湿的入侵。 悬灸养生 悬灸即为悬空施灸，是一种不用针、无接触无伤害无副作用，具有几千年历史的绿色古老养生项目，男女老少皆可通过悬灸进行养生保健，养颜驻容。取穴施灸时，艾条燃烧产生的远红外线可刺激人体穴位，激发人的经络感传现象，促进经气运行，产生循经走脉，为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送活化能。 熏蒸护理 人体脊椎及其两侧穴位影响着人体 吧0% 疾病的治疗与康复。熏蒸疗法乃中国医学之瑰宝。熏蒸治疗仪是将祖国传统医学与现代科技相结合，运用辨证施治的方法，对不同的病症采用不同的中药组方，经过中药蒸气直接作用于患处，人躺在熏蒸床上，根据治疗不同的部位，打开相应的蒸汽孔，利用药液加热蒸发的气体进入体内吸收.比较有代表性的是欧美雅洁的熏蒸护理系列，有香薰滋阴补肾护理、香薰卵巢温脐护理、香薰健胸丰韵护理、香薰头部经络舒缓、香薰背部舒压护理、香薰健脾强胃护理、香薰肩颈舒缓护理等一整套香薰养生产品。 能量石经脉护理 采用经火山喷发后形成的玄武岩，经过特殊加热后，放置在人体的皮肤或经络上，因为热石具有大地的能量，作用于身体局部和整体系统，通过深层的热传导方式把热力源源不断地输入体内，再经由反射穴点的传导，对肌肉组织及关节具有激发调节功能。 香薰 现今美容院施行的香薰疗法就是一种由外而内、持久且充满生命力的整体美容疗法。进行香薰疗法的主要用品是从植物中提取出来的精华油，它原来就属于自然之物，而传统的中草药也是属于自然之物，这两者之间完全相似，但精华油的浓度却是中草药的漆0倍。且分子量小，很容易被人体吸收，涂抹在皮肤上几分钟就已在血液中运行。在进行香薰疗法操作时，首先要播放轻松的专业响薰音乐，点燃香薰炉，创造芳香环境，将室内灯光调节到柔和而温暖，在根据顾客身心的不同状态，设计针对性很强的个人专用香薰护理配方，让顾客在全身放松中进行精油的淋巴排毒按摩。这种疗法内外互补，相得益彰，使身、心、灵三体达到平衡状态，如进了一回"人间天堂"，在很短时间内缓解精神压力，发挥积极潜能，提升个人魅力，养生和美容有机结合在一起，达到完美的美容效果。 水疗 还有一种在美容院比较常见的就是水疗了。人类用通过浸泡海水来治疗各种疾病的历史由来已久，此后医学专家经过不断探索和研究，得出了用各种不同温度、压力、成分的水，以不同形式和方法（浸、冲、擦、淋洗）作用于人体全身或局部进行预防和治疗疾病的方法。 在享受水疗时，水中的气会透过肌肤的吸收及沉淀，来刺激自律神经，内分泌和免疫系统。而当身体沉浸在水中时，四肢的血液会回流心脏，血流顺畅了，循环速度会加快，让身体整个暖和起来。当水冲击身体时，会促使静脉携出污浊的血液，而人体在深呼吸的同时，动脉则会大量带动氧气的输出并增进心肺运动。当体内含氧量增多的同时，皮肤所接受的氧会流入肌肉与血液里；而血液含氧量增加会增加血流量，使血液浓度稳定，血管壁保持弹性，全身的血液循环功能也能更加顺畅。 水疗养生不同于食疗和药疗,它是以物理原理将体内毒素排出的方式,无任何毒素的作用,实现了由内而外的绿色排毒，减少有害物质从皮肤的排泄，延缓皱纹的形成和衰老，使您的皮肤白嫩细致、有光泽，恢复你的青春与美丽

❽ 美容师必须掌握的六大美容手法有哪些

美容师美容基本手法：

弹琴式：

美容师可以把双手放在桌子上，然后想象自己是在弹钢琴。依次从拇指到小指头，来回有节奏的弹奏，最后再从小指头到拇指的顺序反复。

如此坚持练习20-30遍，能够增加手指头的协调能力和控制能力。

绕腕式：

美容师可以把双手放在面前，相互交叉握拳，就像在打太极一样，不断的做绕腕运动。

先顺时针旋转30次，然后逆时针旋转30次，如此反复，可以让自己的手腕更加的灵巧。

甩手式：

美容师可以把双手放在胸前，放松一些，然后大幅度的晃动30下，这样做的目的可以让自己的双手更加柔软，灵活。

抓球式：

美容师双手握半拳，放在自己的胸口，就像手里握着一个乒乓球一样，然后用力将乒乓球扔出去，然后尽力弹开手指。

将这样的动作反复练习30次，能够增加手掌的节奏感和力量。

如果甩手式是拉直线的话，那么抓球式就是构图了，能够将服务做的更加有力度，有立体感。

压手掌式：

美容师将双手放在胸口并且双掌合并，双手紧紧的挤压在一起，并且由右向左推，或者再由左向右推。

这样的动作坚持做30次左右，可以增加手臂的力量和柔韧性。让每一个手指都能从指根到指尖都全部用上力，让自己的双手更加的灵活柔软。

(8)美容养生基本手法扩展阅读：

美容师是一种专业美容领域的职业称谓，主要工作在美容院及能为顾客提供美容服务的场所，工作职责是为顾客提供美容服务，比如洗脸、保养、按摩、香薰、和减肥等皮肤护理工作。

必备条件：

1、 具有良好的职业道德；

2、 努力钻研美容专业理论知识，具有较强的美容专业技能。

3、 具有较强的公关能力，会与顾客沟通感情，善于交陌生朋友。

4、 具有高雅的外在形象，举止端庄大方，谈吐文明，表现出高雅的气质。

❾ 学习美容的手法

美容手法1：洁面
1、以美容毛巾包住头部
毛巾折约一寸，放于头下，右侧紧拉至眉前，左侧塞入折缝。将毛巾向发际线处拉。也可不折，右侧拉紧后，左侧放其下约2厘米处，右侧下折即可。
2、温水洗脸
面扑(两个)由下颚而上，下颚部位一个由左至右，一个由右至左。鼻子两侧二指用力，唇上一指，其它部位三指。
洗脸3分钟即可，以免皮肤吸收脏东西。
按摩(共五部分)
按摩膏与洁面乳用法相似，用量可大些。最后在掌底抹匀，以无名指在脸上打圈抹匀。
轻抚：两手交叉，自下巴处分开，划向耳根，无名指按耳后翳风穴。无名指滑向鼻翼，在鼻子上打圈，滑向眉头攒竹穴，用中指指腹向上拉按。手掌放平，自然滑向两边至太阳穴，按一下。
美容手法2：下巴美容
1、抚下巴，提嘴角
双手拇指自下唇滑至两侧，至颚下颈部中间，再上滑至嘴角两侧弹起。
2、打八圈
双手拇指从颈部下方(此时以指端上移)向下巴上滑，在下巴打8圈。最后在下颚承浆穴，左手拇指按右手拇指挤压穴位。
3、抚下巴，提嘴角(同1)
4、无名指提嘴角8次，触即上提。
双手拇指弹起后自然重叠，从承浆穴滑向地仓穴，弹起。
轻抚(防止按摩膏氧化致面部发痒，轻抚可随时做)
两手交叉，自下巴处分开，划向耳根，无名指按耳后翳风穴。无名指划向鼻翼，在鼻子上打圈，划向眉头攒竹穴，用中指按。手掌放平，自然划向两边至太阳穴，按一下。
美容手法3：额头美容
1、抚鼻梁
太阳穴按过后，双后美容指滑向鼻梁，两手交换从鼻梁往额头滑，左手先，最后一次是右手在前。8次。
2、额头“z”字形按摩
先向左边移，再回至右边，再回至鼻梁中间，此时右手在前。按住皮肤不要放松。一点点儿往两边移，慢一点，幅度小一点。
3、抚全脸
手掌按鼻梁部，右手不动，左手上推至右手处，右手自下巴抚左半脸，上拉，左手同此动作。右脸一样。第1、4、5、8次在中间。

❿ 美容师的基本常识

一、职业道德

职业守则：遵纪守法，敬业爱岗。礼貌待客，热忱服务。认真负责，团结协作。实事求是，诚实公平。努力学习，刻苦钻研。

二、基础知识

1、卫生常识：个人卫生、环境卫生、器设备卫生、消毒。

2、相关生理常识：细胞一基本组织、头颈部骨骼和肌肉。

3、皮肤生理知识：皮肤的结构、皮肤的功能、皮肤的分类、常见皮肤传染病。

4、美学基本知识：素描、色彩。

5、化妆品的基本知识：化妆品的分类方法、化妆品的基本原料、化妆品的功效。

6、心理学基本常识：功能服务心理学、心理服务心理学。

7、礼仪常识：行为规范、语言、服饰、服务礼仪。

8、相关法律法规知识：岗位责任、卫生法、其他相关法规。

9、皮肤的常见类型：油性肌肤、干性肌肤、混合性肌肤、敏感性肌肤。

(10)美容养生基本手法扩展阅读：

1、姿势：

保持良好的姿势，有助于预防身体的许多不适症。正确的站姿：左脚打开45度→右脚跟对准左脚足背、以脚掌承受重量、收小腹、肩膀向后、抬头挺胸长期需站者，一脚稍微向前，较容易保持身体的平衡。

正确的坐姿：脚顺着膝盖、小腿与大腿成90度、以大腿承受全身的重量、上身保持挺直、下半背贴住椅背。

正确的操作姿势：站立时，脚呈弓箭步，放松肩膀，上半身挺直。坐姿操作时，如上述外，大小手臂成直角，放松肩膀，上半身挺直。

2、自身素质

时时刻刻注意用礼貌语言谈话技巧：主动打开话题；不要争论；少说多听；谈话不单调；不谈自己的私事；宁可谈理想，不要谈论人；应用简单易懂的言辞向顾客介绍美容知识；不背后论人长短；保持愉快的心情；不要使用俚语、粗话。