『壹』 北京卫视养生堂 咳嗽
咳嗽往往让人很难受,那么你们知道引起咳嗽的原因是什么,主要表现有哪些,我们应该如何治疗?下面我们就来听听专家的讲解;
本期节目请到的嘉宾是中医基础理论学科带头人,现任北京中医药大学博士生导师王琦,给我们讲咳嗽。
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:
引起咳嗽的常见疾病
1.上呼吸道感染:
也就是感冒,是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体,引起上呼吸道黏膜发炎。小儿患上感冒时,一般都会出现咳嗽的症状。
2.支气管炎:
大多是由于上呼吸道感染蔓延而来,发病较急,初期多为干咳,随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适,严重时因呼吸困难而出现缺氧,嘴唇变为青紫色。
3.肺炎:
2岁以内的小儿大多是支气管肺炎,多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳,还会出现气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象。除了新生儿外,通常会发烧到39℃。
4.急性喉炎:
当病毒或细菌通过喉部时,也会引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外,最典型的症状是声音嘶哑,甚至发不出声音来。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声,严重时发生喉喘鸣。
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本期嘉宾介绍
王琦
男,1943年2月生,江苏高邮人,国家级重点学科中医基础理论学科带头人,现任北京中医药大学博士生导师、北京中医药大学学术委员会委员、中医体质与生殖医学研究中心主任,享受国务院特殊津贴的有突出贡献专家,国家人事部、卫生部、中医药管理局遴选的全国第二、三批五百名著名老中医之一。
还担任全国科学技术名词审定委员会中医药名词审定委员会委员,国家自然科学基金会委员评审专家,中华医学会医疗事故技术鉴定专家库成员,中国医师协会理事,中华中医药学会常务理事,中华中医药学会体质分会主任委员,国际体质研究会主席,中华中医药学会临床药物评价专家委员会副主任委员,国家中医药管理局优秀中医临床人才研修项目专家指导委员会委员,中国性学会常务理事、《中国性科学》副主编等职。
临床表现
1.咳嗽的性质咳嗽无痰或痰量极少,称为干性咳嗽。干咳或刺激性咳嗽常见于急性或慢性咽喉炎、喉癌、急性支气管炎初期、气管受压、支气管异物、支气管肿瘤、胸膜疾病、原发性肺动脉高压以及二尖瓣狭窄等。咳嗽伴有咳痰称为湿性咳嗽,常见于慢性支气管炎、支气管扩张、肺炎、肺脓肿和空洞型肺结核等。
2.咳嗽的时间与规律突发性咳嗽常由于吸入刺激性气体或异物、淋巴结或肿瘤压迫气管或支气管分叉处所引起。发作性咳嗽可见于百日咳、支气管内膜结核以及以咳嗽为主要症状的支气管哮喘(变异性哮喘)等。长期慢性咳嗽,多见于慢性支气管炎、支气管扩张、肺脓肿及肺结核。夜间咳嗽常见于左心衰竭和肺结核患者,引起夜间咳嗽的原因,可能与夜间肺淤血加重及迷走神经兴奋性增高有关。
3.咳嗽的音色指咳嗽声音的特点。如①咳嗽声音嘶哑,多为声带的炎症或肿瘤压迫喉返神经所致;②鸡鸣样咳嗽,表现为连续阵发性剧咳伴有高调吸气回声,多见于百日咳、会厌、喉部疾患或气管受压;③金属音咳嗽,常见于因纵隔肿瘤、主动脉瘤或支气管癌直接压迫气管所致的咳嗽;④咳嗽声音低微或无力,见于严重肺气肿、声带麻痹及极度衰弱者。
伴随症状
1.咳嗽伴发热多见于急性上、下呼吸道感染、肺结核、胸膜炎等。
2.咳嗽伴胸痛常见于肺炎、胸膜炎、支气管肺癌、肺栓塞和自发性气胸等。
3.咳嗽伴呼吸困难见于喉水肿、喉肿瘤、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、重症肺
炎、肺结核、大量胸腔积液、气胸、肺淤血、肺水肿及气管或支气管异物。
4.咳嗽伴咯血常见于支气管扩张、肺结核、肺脓肿、支气管肺癌、二尖瓣狭窄、支气管结石、肺含铁血黄素沉着症等。
5.咳嗽伴大量脓痰常见于支气管扩张、肺脓肿、肺囊肿合并感染和支气管胸膜瘘。
6.咳嗽伴有哮鸣音多见于支气管哮喘、慢性喘息性支气管炎、心源性哮喘、弥漫性泛细支气管炎、气管与支气管异物等。当支气管肺癌引起气管与支气管不完全阻塞时可出现呈局限性分布的吸气性哮呜音。
7.咳嗽伴有杵状指(趾)常见于支气管扩张、慢性肺脓肿、支气管肺癌和脓胸等。
『贰』 养生堂讲肺气虚,呼吸道有粘痰快,上不来下不去,憋气,吃养阴清肺还是羚羊清肺或是什么谢谢养生堂教
如果是喉咙老有粘痰,多考虑与鼻炎有关。你观察下平常有没有鼻涕或者鼻屎、吹冷风流鼻涕,或者鼻腔后面到咽喉处的位置是否有黏黏的东西粘着。有其中一种情况就有鼻炎了。(如果张嘴呼吸胸部没有异样的震动或者声音,痰就和下呼吸道没有关系。)喉咙的痰就是鼻炎的脓性分泌物被鼻纤毛运到咽喉处,由于较为黏稠,粘在咽喉处形成的。所以要彻底解决痰的问题,只需要好好调理治好鼻炎,以后注意感冒的预防,避免因感冒引发新的鼻炎就不会有这样的情况了。因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等,导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力,有害物停留鼻腔,造成鼻黏膜损伤而引发。 鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质,即鼻涕。
鼻涕里含有大量病菌和致炎物质,由于过于黏稠,鼻纤毛无法及时运送出去,鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化,容易引发鼻窦炎。 同时,也更容易引起感冒,形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。同时,这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处,由于过于黏稠,无法滑入胃中进行灭菌,就粘在鼻咽、咽喉处。里面的致炎物质刺激咽喉软组织,引发咽喉炎,严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出,就成了我们所说的痰。 所以,咽炎通常伴随鼻炎发病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。 要彻底治疗鼻炎,可直接用鼻舒乐 配合温热生理盐水温和浸洗鼻腔各个柔嫩组织,彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。
一般早晚各洗一次即可。洗的时候一定要彻底洗干净鼻腔内的鼻涕,把鼻涕洗干净了,鼻咽处没有了刺激物,咽炎就会自然消失。同时,鼻腔内没有了鼻涕的刺激,各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高,负担减轻,鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。 鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环,病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代,鼻炎也就治好了,人也就不容易感冒了。 要达到这个效果每次清洗一定要彻底、温和,这也是需要使用鼻舒乐的原因,(也注意别买到假的了)。如果清洗不彻底或洗鼻液不好,鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤,会影响治疗效果。 刚开始洗如果想早点见效,也可以增加洗的次数,只要每次洗干净了,洗的次数越多,见效越快。这是理疗法,对身体非常安全,可以放心洗的。
恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量,对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用,尤其在雾霾天使用可以提高鼻腔对雾霾颗粒的过滤能力,保护呼吸系统健康。 各种呼吸系统疾病、呼吸道传染病自然会远离你。早晚各清洁鼻腔一次,可预防感冒、流感、鼻炎、鼻窦炎等各种呼吸道疾病。所以,这个方法用好了,将受益终身的。
『叁』 养生堂,健康之路,可靠吗,能相信吗
机器要保养,人也要保养,就是我们常说的养生。不讲究养生知道,你生命活动规律而行,你想要获得健康,好比缘木求鱼。一年之计在于春,一天之计在于晨。早晨,是一个人一天中最为关键的活动时间段。这里,我们就说说早晨养生的有关知识,共计100条,希望能够对酷爱养生的你有所裨益。
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1、绿茶有益防治肝炎肝癌。
2、胖大海泡茶不宜长期饮用。
3、感冒不宜喝苦丁茶。
4、胆固醇高者少吃鱿鱼。
5、海蜇皮能治高血压。
6、食肉过多对身体有害。
7、骨折初期不宜喝骨头汤。
8、常喝豆浆更健康。
9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。
10、白酒不宜代替料酒做菜
11、深呼吸不利老年健康。
12、老人晨练应先进食。
13、运动后应喝杯牛奶。
14、多喝水能防肾结石。
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15、睡眠充足才有益健康。
16、情绪不畅会导致胃病。
17、手机贴膜会伤害眼睛。
18、员工不宜在办公室吃午餐。
19、午睡有助于预防冠心病。
20、不宜用沸水煎中药。
21、服中药不宜加糖。
22、不能用95%的酒精消毒。
23、日照每天过三小时才算健康住宅。
24、破损瓷砖辐射较大。
25、卧室窗户留缝有助于睡眠。
26、清晨不宜开窗通风。
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27、热水袋比电热毯更益健康。
28、不宜用塑料袋保存果蔬。
29、筷子最好半年换一次。
30、牙龈出血要尽快更换牙刷。
31、正确刷牙比选择牙膏重要。
32、起床不宜马上叠被子。
33、晒被子不能拍打。
34、空腹不宜喝蜂蜜。
35、喝蜂蜜可解酒。
36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。
37、素食为主更适合中国人。
38、海带可预防高血压。
39、凉水洗脸好处多。
40、刷牙宜用温水。
41、洗脚宜用热水。
42、脚寒容易感冒。
43、干嚼食物可防止大脑老化。
44、上午晒太阳有利于冬季健康。
45、翘二郎腿会影响健康。
46、戴帽子不宜过紧。
47、常梳头有益健康。
48、长时间微笑和利健康。
49、强忍泪水等于慢性自杀。
50、小便时咬紧牙齿有益健康。
51、打喷嚏时不能捂嘴。
52、早晨一杯水很重要。
53、白开水超过三天不能喝。
54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
55、不宜空腹喝酸奶。
56、喝完牛奶应喝口白开水。
57、每天
『肆』 北京卫视养生堂感冒嗓子不清凉有偏方吗
感冒引起嗓子不舒服主要是感冒炎症迁延以及感冒时炎性分泌物刺激咽喉导致。可以用下面的方法来快速治好感冒。另外,这个方法可以消除刺激咽喉的分泌物根源,所以也有保护嗓子的作用。
我们每天所呼吸的空气中本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌,而这些致病菌也通过我们的呼吸不断进入到我们的鼻腔中。但是一般情况下,鼻腔本身的排毒系统能够在15到30分钟之内将致病菌运送到鼻咽处,并最终进入胃中消化掉。此时病毒的数量始终保持在鼻腔免疫系统能够承受的范围之内,所以我们就不会生病。但当诱发因素如受凉、淋雨、过度疲劳等出现时鼻腔的排毒功能降低,病毒则可以长时间停留在鼻腔内。此时病毒就可繁殖出鼻腔免疫系统无法承受的病毒数量,病毒便大肆侵入人体,我们也就感冒了。
当侵入身体的病毒数量过多或毒力过强时,免疫系统为了更好地对抗病毒,会升高体温,也就是发烧。(在经期、孕妇以及鼻炎患者、婴幼儿等表现更为明显,即更加容易感冒。)稍后,鼻腔内病毒的基数更大,病毒数量增长更快,于是大量的病毒开始扩散至身体其他部位,这时感冒的全身症状就开始表现出来了。 因此,在感冒的时候,鼻子充当着病毒大本营的角色。此时直接用温热生理盐水不断地用冲洗鼻腔,有点鼻涕了就冲一次,每次彻底洗干净,保持鼻子通畅,将大量病毒清理出鼻子,越来越少的病毒侵入人体。最终可将鼻腔中的病毒数降低到鼻腔免疫系统能够应对的范围之内。而同时,人体的免疫系统将很快杀灭已经侵入人体的病毒。
所以,如果感冒不吃药要尽快治好,可直接用鼻舒乐 配合温热生理盐水温和浸洗鼻腔各个柔嫩组织,彻底清除鼻腔中的病毒以及其它有害物质。在感冒时多用温热生理盐水冲洗鼻腔,有点鼻涕就冲一次,每次洗干净,保持鼻腔内没有多余鼻涕和鼻子通畅,可从根本上减少侵入身体的病毒数量。 使用此法可在2到4天内治愈感冒,不用吃抗生素,避免产生耐药菌。治疗期间由于鼻涕被直接清洗干净,鼻腔、鼻窦和咽喉不再受分泌物刺激,相应的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽喉肿痛、头晕头痛等症状也会很轻。治疗期间多喝热开水,多休息,效果更好。 平时早晚或者在连续打喷嚏后洗一次,可在很大程度上预防感冒,极大降低感冒几率。同时因为流感和感冒让人生病的过程相同,只是病毒种类不同。所以该方法也可同时减轻流感症状治疗流感和预防流感,对各种流感均适用。
要达到这个效果每次清洗一定要彻底、温和,这也是需要使用 鼻舒乐 的原因(也注意别买到假的了)。如果清洗不彻底或洗鼻液不好,鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤,会影响效果。这是理疗法,对身体非常安全,可以放心洗的。 恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量,对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用,尤其在雾霾天使用可以提高鼻腔对雾霾颗粒的过滤能力,保护呼吸系统健康。
由于洗的时候是直接将大量含有病菌的鼻涕清洗并处理掉,因此可极大减少感冒者排至空气中病毒的数量,也可极大降低与感冒者接触的人感冒的几率。这一点对家中有宝宝或者老人的时候尤其重要。 用此方法将感冒治好后,使用次数降为早晚各一次,可以逐步调理鼻腔,治疗鼻炎。
『伍』 有什么方法增强养生堂的能量
1
给身体提供更多蛋白质。即使你每天都吃足够的食物,也有可能没有吃对食物。缺食性营养不良是精力不足最常见的原因之一,尤其是蛋白质摄入不足。[2]
蛋白质对提升精力至关重要。[3]但是,不是所有蛋白质都是好的蛋白质。比如说,有些肉类虽然蛋白质含量高,但是也含有大量钠或饱和脂肪。[4]
医学专家建议成人每天每公斤体重至少摄入0.8克蛋白质。[5]
对心脏最健康的蛋白质来源包括了三文鱼[6]、鸡蛋[7]和豆荚、小扁豆、豆腐等豆类食品。[8]
2
选择消化慢的淀粉。淀粉和碳水化合物是健康饮食的重要部分。它们给身体提供能量,让身体得以进行包括呼吸、跑步在内的所有活动。[9]不过,碳水化合物也有好坏之分。如果你觉得疲劳,一定要选择能给你持续提供一整天能量的健康碳水化合物。[10]
每天吃4-11份谷物,选择全谷物食品,而不是加工或精制谷物。
全谷物之类的淀粉和碳水化合物来源会在一天中慢慢被消化,持续提供能量,让你感到更有精力。选择全谷物之类的复合碳水化合物,避开很快就会耗尽的单一碳水化合物。[11]
可以提升精力的复合碳水化合物包括蔬菜、豆类以及谷糠、胚芽等全谷物。[12]
尽量选择全麦面包和面条。[13]
3
选择良好的脂肪来源。当身体的碳水化合物不足,就会把脂肪作为能量来源。你需要从饮食中摄入脂肪,但一定要选择正确的脂肪。
脂肪基本上可以分成4种,分别是单一不饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸、饱和脂肪以及反式脂肪。其中,饱和脂肪和反式脂肪是最不健康的。
选择单一和多元不饱和脂肪酸含量高的食物,以提升精力,促进心脏健康。
一些对心脏有益的单一和多元不饱和脂肪来源包括海鲜、坚果、种子、橄榄、牛油果、橄榄油、菜籽油、花生油、芝麻油、葡萄籽油、大豆油和亚麻籽油。
含有健康脂肪酸的坚果包括夏威夷果、榛果、美洲山核桃、杏仁、腰果、花生、核桃和巴西坚果。
4
多吃生的水果和蔬菜。它们提供维生素和矿物质,让身体一整天感觉饱足和精力充沛。
每天吃至少5份蔬菜,以及2-4份新鲜水果。
选择低升糖指数的蔬果。高升糖指数的食物会促使血糖飙升,之后能量很快又会被耗尽。低升糖指数的食物比较慢进入血液中,避免能量被快速耗尽。
低升糖指数的食物包括了非热带水果、甘薯、玉米、山芋、豆类,以及胡萝卜、芦笋、花椰菜、西兰花、南瓜属等非淀粉类蔬菜。[14]
每天吃深色绿叶蔬菜。它们含有丰富的维生素和营养。[15]
5
喝大量水。喝水不足会导致身体脱水,进而感觉精疲力尽。一整天保持身体水分充足有助于对抗疲劳。
专家建议每天喝9-12杯水,以保持身体水分充足。这包括果汁、咖啡、茶以及从蔬果中摄取的水分。[16]
如果你进行剧烈运动或是身处高温环境,需要喝比这更多的水来保持身体水分充足。[17]
避免喝含糖汽水和饮料。[18]
避免摄入过多咖啡因。咖啡因是利尿剂,会使身体流失不少水分。[19]
『陆』 上《养生堂》的呼吸科专家杨道文在哪里出诊
北京东城中医院 每周三下午 周日上午
『柒』 养生堂维生素e对呼吸系统疾病有影响吗
指导意见:
你好,这种保健品是对呼吸道是没有影响的,你咳嗽考虑是感冒了!
『捌』 腹式呼吸在哪可以学
还有如果您说的是养生的话。
我现在是二十岁,从小到大都是自然而然的腹式呼吸。
记得是小的时候看的养生堂学会的。看别人胸式呼吸会觉得很奇怪。
胸部是有发力的但肚子会鼓起来。轻微的鼓起来慢慢的舒张,放松。
腹式呼吸的人并不是总是腹式呼吸的,是胸式呼吸和腹式呼吸交叉进行的。
而需氧量大的时候会胸式呼吸。
拖腹式呼吸的福,我几乎都没怎么可以锻炼过,心脏就是每秒60下左右,腹式呼吸很有用的。
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下面的是我在知乎上看到的。
感觉方法是对的。
跟我的呼吸方法没有太大的差别森哲这个练习应该是能学会的。
-作为一名十二年保送的音乐特长生,看到这个问题不由得老泪纵横,因为呼吸是我们最基础问题,正 所谓气托声。
我是单簧管专业,上过各种规格(价位)的大师课,每节课都是由“气息,姿势,口型”开始的。也就 是上过各种的腹式呼吸基础课。
说在前面,其实每个人在襁褓之中都是由腹式呼吸开始的,因为当时我们的肺还没有发育完全,所以必须腹式呼吸才能吸进去足够的氧气,而后来当我们长大了,只是浅呼吸就足以了,我们也就慢慢摒弃了腹式呼吸。所以,腹式呼吸其实就是找回本源、最初的婴儿姿态的过程,放松是最主要的。在练习腹式呼吸的时候,切忌肩膀上抬,面部肌肉紧张……
普通青年老师教学方法(国内大多数正经的器乐老师都这么教气息)
来来,摸着老师的肚子,顶住,‘嘿!!’口鼻张开,感觉气息下沉,是不是很涨,老师肚子是不是很硬,对嘛就是这个感觉,你也来试试。
感觉气运丹田,一股暖流从口腔鼻腔进入。。。
文艺青年老师教学方法(一些国外学成的老师都爱走文艺范儿)
闭上眼睛,感觉春天的气息,一簇花就在你的面前,就是你最喜欢的那一种,把你的鼻子放在她的花蕊上,闻她的花香,让香气充盈你的肺。
想象自己的肺是一个气球,想象吸进的气是水,想象水进入气球往下压的感觉。
蹲下来,或者弯腰,然后吸气感觉气息吸进去后把自己顶起来。
二逼青年老师教学方法(林子大了,总遇见几个不靠谱的老师)
不花钱吸气,不吸白不吸,使劲儿!
你就想你口鼻长脚上了,吸气由上级下,使劲儿!
打个哈欠,打哈欠会把,哎就是这个感觉,使劲儿再来一遍!
如何检验自己腹式呼吸合格
下腹有涨的感觉,自己戳自己感受由软到硬。
气息能自己控制住,没有喷涌的感觉。
最重要的是感到舒坦,全身放松,感到暖暖的。虽然说的玄乎但确实这个感觉。
学习腹式呼吸方法很多,我只能说更多选择,更多欢笑,总有一款适合你。
祝大家能够感受到腹式呼吸带来的满足感。
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『玖』 求视频:北京卫视养生堂视频打鼾
您好!很高兴为您解答:
打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)版是一种普遍存权在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。
打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
『拾』 养生堂说百合和什么泡茶能预防哮喘
百合有润肺来的效果,对肺好,自化痰止渴
百合具有清肺功能,对发热咳嗽治疗效果不错,此外食用百合能加强肺的呼吸功能,因此又能治肺结核,因此食用百合对于有支气管不适的病患者有裨益。
百合可以泡茶喝,也可以煲汤和煮粥来吃。
我喜欢做成养血美颜百合糖水来吃,教教你做法吧。
干百合20片,红枣15~20粒,桂圆20粒,莲子20颗,枸杞40粒。
做法:
1)所有材料用清水泡发,洗净。
2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。