A. 我一直在为身高而烦恼，我好想长高帮帮我，求你们了
就不给你黏贴复制了，太复杂了说了没用，也没人做得到。简单说一些，希望专帮到你。属
首先，要有充足的营养跟睡眠。这个营养不是说非得大鱼大肉，主要是合理膳食，什么都吃吃，别挑食。睡觉的，尽量每天睡够，因为让你长高的脑垂体激素都是在夜里分泌，睡眠充足也有助于长高。
其次，要适量运动。现在学生要么懒，要么宅，所以，要经常被保持运动，不必很激烈，天天坚持些跳绳，仰卧起坐，爬楼梯，都能帮助长高。打球什么的太剧烈的运动不推荐，容易受伤，而且也太累。
第三呢，很简单的一点，但是真的很重要：杜绝任何碳酸饮料！！！尽量别喝或少喝，不利于骨质生长。
最后呢，需要你注意的，跟你父母的身高比较，如果你现在已经过了青春期，而身高相对你父母而言矮很多，那么可能是你脑垂体分泌有问题，要及时就医，医生有办法用医疗手段帮你长高。我一朋友就是这样子，父母身高正常，而他都上大学了还很矮小，后来去医院一看，说是晚了，治不了了，早来两年还好多长一些。。。
B. 杨毅养生堂知足常乐失眠多梦怎么办
一切烦恼抄，失眠，空虚，郁闷，无袭聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.
C. 身高问题
你才16岁，还在生长期，教你一方法，就怕你坚持不下来。
每天早晚按压两个大脚拇指中间部位，各200下。每十天测量一次，看看效果如何。
依据是养生堂，杨毅老师讲过。
另外，正常补钙不可缺少。
D. 怎么长高个子啊真的好累，为什么一个人要有那么多的烦恼啊！
额 这个问题无非就是补充营养 啥的
有个小秘密 到外地生活会变高袄
我在外地上学 个子就长高了。。。现在貌似还有长的趋势= =