赵霖养生堂

❶ 中国人该怎么吃的创作背景

2012年12月，赵霖教授受BTV养生堂栏目组邀请做客《养生堂》接受访谈。赵霖教授一内生致力于营养学的研究容，对中国营养膳食有自己独特的观点和看法。在《养生堂》节目现场，赵霖教授表达了自己对中国人饮食安全的担忧，和现场观众分享了多年来对健康饮食的研究成果。赵教授引用了自己最新出版的《中国人该怎么吃》一书中的内容和观点，给观众提出了实用、有价值的健康饮食合理建议。
赵霖教授在现场以“3 4 5”来总结发生在人们身上的健康、饮食安全问题。他认为，吸烟、不合理的膳食结构、缺乏体力劳动和锻炼是人们不健康的3种生活方式。不健康的饮食习惯会导致4种“慢病”：心脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤以及呼吸系统病，最终会导致50%的人过早离开人世。赵教授特别提醒大家注意吃主食。每天应该吃6两到1斤的主食，特别是应吃谷类和燕麦之类的食物，这些食物能为人体提供丰富的蛋白质、维生素和氨基酸等营养素。

❷ 给父母的健康礼物

可以在网络视频上搜索相关视频，很多养生保健类的。
也祝你们身体健康。