四季养生堂

① 四季养生的四季养生堂

《黄帝内经》中说“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。
徐文兵先生依照中医四气调神理论，根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化，介绍应季顺势养生保健的理论知识和实用方法。
主讲人：徐文兵
著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。先后师从裴永清教授，研修《伤寒杂病论》及临床应用；师从周稔丰教授，学习五禽戏、病气诊断；师从苏有余先生，学习研修内丹功法；师从马世琦先生，研修形意拳。熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用，以及组方配伍。现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。 春天是阳长阴消的开始，重点要养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养肝为主。
春天如何保养肝脏、生发肝气肝血？怎么通过指甲和唇色辨别健康状况？如何缓解春困？春季为什么要护筋养筋？春天的烦躁情绪缘何而来？适合春天的养生方式和健身运动有哪些…… 夏天是阳长阴消的极期，夏天主长，万物茂盛，心气内应，养生应以养心为主。
夏天睡子午觉对养护身心健康有什么重要性？夏季人们容易被湿邪入侵，如何用中医方法祛除湿邪？酷夏也是容易上火的季节，如何区分“火”的不同来源，找到源头根治上火呢？夏天异常出汗怎么防治…… 秋天是阴长阳消的时候，重点要养阴。秋天主收，万物收敛，肺气内应，养生应以养肺为主。
立秋以后如何应时而动才符合养收之道？秋天天气干燥如何保养头发和皮肤？皱纹的不同位置对应哪些脏腑的健康状况？秋天贴秋膘哪些宜吃哪些不宜吃？如何缓解秋天易悲伤的情绪？富贵病缠身的人在秋季更应该注意哪些问题…… 冬天，大地收藏，万物皆伏，肾气内应而主藏，养生应以养肾为主，逆之则伤肾。
冬季闭藏养生有哪些注意事项？驱寒保暖保阳气有什么小窍门？冬日进补如何对症补漏？咳嗽、哮喘、冻疮容易在冬天出现，有什么简单疗法可以克服这些常发病呢？冬季还是心血管疾病和抑郁症的高发期……

② 四季养生堂 音乐

临安初雨

③ 黄帝内经四季养生法的介绍

《黄帝内经四季养生法》是中国气象频道气象生活节目的第一本书，内容来自2008年至2009年徐文兵先生主讲的“四季养生堂”。

④ 中国气象频道四季养生堂主持

徐文兵（1966— ）名小周，字文兵。中医师，厚朴中医学堂堂主，高级中医讲师，中医教育家，身心医学专家。诊疗科目： 中医全科、针灸科。
担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾

⑤ 那里有《饮食养生/四季养生堂》徐文兵下载

上电驴看看

⑥ 养生与四季的关系！

四季养生

春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。遵循着春生、夏长、秋收、冬藏的道理内。

四季药物容养生

春：用乌鸡白凤丸；

夏：用生脉饮（人身、麦冬、）；

秋：用梨膏；

冬：（女）用阿胶、大枣、六味地黄丸；（男）用金贵顺气丸、六味地黄丸。

四季起居养生

春：夜卧早起、广步于庭。防郁闷；

夏：晚卧早起，无厌于日。忌怒；

秋：晚卧早起，忌悲；

冬：早卧晚起，必待日光；忌恐。

四节养生注意

夏至，阳气开始上升。冬至，阴气开始上升。均处在弱势状态，应在家休息。

春分、秋分，两气各半都处在旺盛时期，应多参加运动。

通过学习和实践的感受，认为平时要将这些知识运用于生活中，以此来滋养身体，强健体魄。

⑦ 中央电视台气象频道的四季养生堂吴大真讲的治咳嗽是哪一期啊

用化橘红治咳嗽效果好好的。李橘园牌化橘红更为正宗。

⑧ 北京的徐文兵中医水平怎样

徐文兵老师是厚朴中医学堂堂主，挂号方法通常可以直接过去挂号预约即可，但是需要注意内的是预约的难度容较大，且挂号费通常是过千的。

徐文兵老师为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。

(8)四季养生堂扩展阅读：

2004年，徐文兵师从马士奇师从形意拳。我掌握了神、形、气、气、阴阳、五行学说。熟悉中医经络、穴位、形、气、性质、用法、方剂配伍。1997年赴美国讲学，获得美国《中医证》、美国《针灸师证》、马里兰州《针灸许可证》。

1998年，他回到中国，辞职成立了北京厚朴中医研究所。他从事中医理论的研究和教学。2002年师从苏宇先生学习内科技术。2004年师从马士奇先生学习形意拳术。

⑨ 徐文兵老师现在在什么地方行医如何挂号需要多少挂号费

徐文兵老师是厚朴中医学堂堂主，挂号方法通常可以直接过去挂号预约即可，但是需要内注意的是预约的难度较容大，且挂号费通常是过千的。

徐文兵老师为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。

(9)四季养生堂扩展阅读：

徐文兵老师2004年师从马世琦先生研修形意拳。初步掌握了中医的精、形、气、神理论，阴阳、五行生克制化理论。熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用，以及组方配伍。1997年公派赴美讲学，考取全美中医师资格证书、全美针灸师资格证书、马里兰州针灸执照。

1998年回国辞职创办北京厚朴中医研究所，从事传统中医理论的研究和教学工作，2002年师从苏有余先生学习、研修内丹功法。2004年师从马世琦先生研修形意拳。

⑩ 香港本港台现在播放的广告中,有一段专门为四季养生堂做的广告歌曲很好听.我很想知道歌曲名字和主唱者是谁

你得说清楚一点啊