昆仑养生馆

㈠ 可丽可心减肥养生都什么地方有店

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽回。
2、饮食要答清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

㈡ 大庆 汗蒸馆

不知道正点有没有，在让胡路昆仑大街，好像金三角附近

㈢ 养生馆内挂一幅什么书法内容好

孙思邈卫生歌

天地之间人为贵，头像天兮足为地。

父母遗体宜保之，箕畴五福寿为最。

卫生切实知三戒，大欲大怒并大醉。

三者若还有一焉，须防损失真元气。

欲求长生先戒性，火不出兮神自定。

木去火兮不成灾，人能戒性方延命。

贪欲无穷亡欲精，用心不已走元神。

劳形散尽中和气，更复何能得此身。

心若太费费则竭，行若太劳劳则怯。

神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。

世人欲知卫生道，喜乐有常嗔怒少。

春嘘名目木扶肝，夏至呵心火自闲。

三焦喜嘻除烦热，四季长呼脾化餐。

切忌出声闻口耳，其功犹胜保身丹。

发宜多梳气宜练，齿宜常叩津宜咽。

子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面。

春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。

夏要增辛减欲苦，秋辛可省便加酸。

季月少咸甘略戒，滋味偏多病相连。

若能全减身康健，自然五脏保平安。

春寒莫放绵衣薄，夏日汗多无病难。

秋冬衣冷渐加添，莫待病时才服药。

太饱伤神饿伤胃，太渴伤血并伤气。

饿餐渴饮勿太过，免致膨胀伤心肺。

醉后强饮勿太过，未有此身不成疾。

人资饮食以养身，去其甚者自安适。

食后徐行百步多，手磨脐腹食消磨。

夜半灵根灌清水，丹田浊气切须呵。

饮酒可以陶性情，太过饮多防有病。

肺为华盖倘受伤，咳嗽劳神能损命。

坐卧防风吹脑后，脑内入风人不寿。

更兼醉饱卧风中，风入五内成实咎。

身安寿永事如何？胸次平夷积善多。

惜命惜身兼惜气，请君熟玩卫生歌。

㈣ 谈无欲的角色形象

作风强硬，早期脾气比较急进，重生之后较为稳重。个性冷峻，语多讥诮，但偶尔也有无神经、脱线的一面。激越如火，沉冷似冰。
早年与日才子素还真并称的月才子谈无欲，对自身充满自信，行事率性直接，个性好强，每每以素还真为目标针对，在经历过数番江湖起伏历练后，沉潜再出，重拾昔日统辖文武半边天的风采，智慧、武学更上一层，但仍不改其爱较劲的秉性，性格老练、作风犀利，不论脑智、武功、胆识，皆有其过人之处。 童蒙时期于半斗坪与素还真同修，共同戏耍宇文天、上官乐，并使其在树上写下“宇文天半斗坪上鸡行五步，上官乐菩提树下犬吠三声”。
与素还真分著抓风成石宝鉴与吸气成石宝鉴。谈无欲所著署名“谈悟红尘欲·月才子”，由白文采拾得，创建四钟练功楼；素还真所著署名“素观江湖真·日才子”，由紫金花拾得，创建四琴武宫。
与素还真共同被一剑万生之剑童打败，宝剑被封。
二十七年之前，霹雳门血案发生。 谈无欲为素还真之同修，出道后与素还真配合创造文武贯 （同时素还真创造风云录 ，于公开亭当众各自贴出，竞争谁列出之“天下第一”较为准确），设计名人榜、仙棋岩的争斗，表面上与素还真明争暗斗，实则暗中两人合作欲颠覆欧阳世家 。
初现声用真气传音指示围攻素还真的小五海离开翠环山。初现身无欲天与尘不染对谈，重提三十年前预言未来局势之诗。素还真致赠谈无欲紫龙天面具。 完成文武贯。每月例行探望妹妹谈笑眉，与谈笑眉约定后，解除其软禁，但警告谈笑眉不可再涉及武林。请秦假仙上无欲天一叙，无视秽言，致赠千两银子送其离去；与素还真于公平石公告文武贯、风云录。与素还真在天山仙棋岩继续棋局。少爷刀怒斩 赴死，谈无欲落泪。误翻黑邪书 ，遭书中邪灵追杀，离开蒲团脚踏情仇地，为照世明灯所救。在公开亭指证素还真。于素还真灵堂吊唁。谈笑眉被沙人畏毒杀，谈无欲当场宣言与沙人畏誓不两立；与素还真一同臣服于欧阳世家。 六丑废人乃谈无欲受高人指点返璞归真后，退隐于神之社的化体，而本体则藏身于石桌之中，控制着六丑废人的人壳行动，因此六丑废人不论作何行动，总是离不开石桌。为设计对付邓九五等人，于出现武林时便以一莲托生名义，假造了一莲托生品，六丑废人曾在以往便拜访过半身金人枯行者，因此推测出人邪剑邪破金银之事，而一莲托生品的最终目的便是铺陈邪气入圣体，圣气入邪体之最终结果。六丑废人原是隐藏于北隅皇城市井中的一名不凡之人，北辰元凰奉玉阶飞绝笔信所推荐，前来拜访六丑废人，但六丑废人认为时机未到而没有帮助北辰元凰，只告知若找到一莲托生品，对其未来将有莫大帮助。在素还真前来神之社拜会时，以麻木不仁试探素还真，素还真也回以玄子神功，双方当下便对各自的身份心照不宣，六丑废人告知素还真有关一莲托生品及出手金银邓王爷的传闻，要素还真小心防范。当魔龙祭天前来询问一莲托生品的真伪时，六丑废人便取出一页残章向魔龙祭天证明。公孙月自琉璃仙境前来神之社，告诉六丑废人，素还真说一莲托生品在瀚海原始林，六丑废人知道此乃素还真的考验，便暗中前往瀚海原始林，将自己撰写的一莲托生品丢入瀚海原始林中。答应素还真之邀请，与素还真、剑子仙迹一同于高峰观察地理司，证实了地理司便是修练双极心源之人所化出的另体。
预测北辰胤会派人到神之社调查，暗中留下一莲托生品的一页残章以及留书给北辰元凰，让北隅皇城也参与找寻一莲托生品的行动。找傲笑红尘一谈，劝傲笑红尘放下为炼邪师报仇之行动，更要傲笑红尘注意另外两名被炼邪师封住剑的剑客，并请傲笑红尘协助日后围杀不望尘寰之行动。于琉璃仙境外解救被地理司重创的素还真，并交代屈世途与叶小钗带着素还真上情天十二重，让骨箫医治素还真所受的人皮石鼓之伤。
到豁然之境找剑子仙迹、圣踪，讨论对付不望尘寰、地理司之计划，要秦假仙前去瀚海原始林询问皮鼓师，得知皮鼓师准备要挑战地理司后，便商请令狐神逸以及傲笑红尘一同对付地理司，计画论定后，六丑废人在五间峰观察地理司与皮鼓师之战，而后见令狐神逸按照计画顺利伏击地理司，砍断其一臂后，诚谢令狐神逸的相助。随后六丑废人赶往藏龙岗，见到圣踪已确实杀死地理司，便与圣踪一同前往豁然之境与杀死不望尘寰的剑子仙迹等人会合。 月才子谈无欲在脱胎换骨化身为六丑废人后，帮助素还真等中原正道，设下一莲托生品之局，成功让阴谋家圣踪、地理司伏诛，并重建无欲天。在异度魔界降临中原苦境后，无欲天成为异度魔界魔火攻击之目标，谈无欲施展秘法搬移无欲天，让魔火无法侵扰。请托傲笑红尘前去协助佛剑分说后，而为对抗异度魔界，前往罪恶深渊，通过重重关卡寻得醒恶者协助。谈无欲答应解恶者之条件，吞下毒丹后，要为醒恶者找出天座身上的魔心。找到剑僧玄莲等三人，请三人前往火焰之城外吸纳魔火，解救佛剑分说、傲笑红尘两人，众人并前去道境封云山要解除封印，谈无欲守在黑暗道外，发现封云山封印有变后，匆忙前往道境，并解救佛剑分说与四雅杂诗郎。前往圣域说明魔界要求以魔心交换傲笑红尘之事，但圣域坚拒。与圣域等人一同闯封云山外的三路守关结界，对上元祸天荒，两人对战不相上下，心想慕少艾应已进入玄宗内部后便虚晃一招离开。与突然出现的白无垢一同找寻阴无独、阳有偶，虚应阴无独（厄厄笑）的条件，前去笑蓬莱制伏咭咭叫（阳有偶）。在阴无独、阳有偶两人合作之下，探出魔界位置在圆教村，便找剑子仙迹、玄宗、圣域攻打圆教村，但中了异度魔界陷阱，谈无欲被拉入天荒道对上元祸天荒，危急时得白发剑者解救。经皮鼓师告知，得知异度魔界位于瀚海深处，但不愿带路。由于身中醒恶者之毒，被迫前往圣域，自东方鼎立手中抢走魔心，并用以和醒恶者交换解药，本欲趁机抢回魔心，但反被有宝甲护身的醒恶者所伤，回到无欲天后，发现冷水心被杀，谈无欲告知阎尸缸，魔心在醒恶者手上，在公孙月的协助下，取得太古神兽之皮交给皮鼓师，表达合作之意，但皮鼓师认为尚嫌不足。
无欲天遭到元祸天荒、别见狂华围攻夹杀，在寒山意的牺牲下逃出逼杀，并被无悼一人庸所救，与慕少艾会合后，两人察觉任沉浮应是异度魔界细作，便放出萍山落地及联合翳流的假消息，让异度魔界前去攻打翳流黑派，并随后支援。打伤阎尸缸，并答应北辰元凰的请求，顺利让醒恶者说服四阁圣者臣服北辰元凰，促成翳流与中原合作，并请北辰元凰在异度魔界入侵中原时前来援助。与慕少艾一同算计任沉浮，并准备应付异度魔界的攻势。 对上阎尸缸，心系冷水心之仇，谈无欲以刚烈掌劲击杀阎尸缸，但也遭其同归于尽的气劲所伤，就在遭六先知围攻之时，练峨眉出现，一招断萍殇击杀众先知。与慕少艾分头联络翳流与鬼梁兵府，但中途被异度魔君阎魔旱魃拦截，合两人之力仍不敌而重伤，危急之时白发剑者、羽人非獍双双出现解救而脱险，与慕少艾前往水晶湖疗伤，但被燕归人给逼走，后陪同慕少艾前往残林接受医治，经残林之主皇甫笑禅转达前往萍山迎接萍山落地，请托练峨眉对战阎魔旱魃，并前去找寻破魔箭 要为万圣岩解封。询问蠹鱼孙 后得知破魔箭下落，便前往悟明峰找泊寒波，在脑还颠的协助下取得破魔箭，并说服北辰元凰协助，以苍龙弓破解万圣岩外魔君的黑雾魔龙封印。进入万圣岩带伤势痊愈的佛剑分说前往萍山一会练峨眉，委请练峨眉协助，让萍山升空以让佛剑分说用阿那律眼 观看异度魔界全貌，在离开萍山后，被蟠凶、魔刺儿围攻，遭螣邪郎以佛门宝箭 射伤右肩，但仍奋力打伤魔刺儿与蟠凶，危急之时被泊寒波所救。与练峨眉讨论要利用佛剑分说观看异度魔界之时防卫异度魔界入侵，便前往鬼梁兵府寻得援兵，但也遭翳流拒绝。与白发剑者、鬼梁兵府众人潜入瀚海深处拖战异度魔界众人，但在对上螣邪郎时不慎被伤，而后魔君突然出现，谈无欲、白发剑者受创之际，泊寒波及时出现援救，而在此时，羽人非獍冲入瀚海砍破赦魔珠 ，让佛剑分说得以看清异度魔界全貌，从而发现异度魔界为一活体。与慕少艾等人一同参加鬼梁飞宇的婚礼，却发生羽人非獍杀死鬼梁飞宇之事，谈无欲急忙为羽人非獍挡下攻击之招，后回返萍山协助练峨眉抵御异度魔界的攻势对上赦生童子，并与白发剑者为慕少艾开道，让慕少艾能及时送上药丹援助练峨眉。与佛剑分说前往瀚海深处探查，发现异度魔界已转移根据地。与练峨眉多次讨论刀戟戡魔之事，并受练峨眉之托，将刀戟合作之计画送给残林之主皇甫笑禅，请其转交羽人非獍、燕归人。
回到萍山后，发现狂龙一声笑竟来此布置练峨眉之灵堂，得知练峨眉真的身亡后，阻止佛剑分说对狂龙一声笑出手，以便日后利用狂龙一声笑对付阎魔旱魃。与佛剑分说对上来犯的阎魔旱魃，加上八叶莲协同万圣岩高僧来援，便辅以道佛之阵困战阎魔旱魃，但最终仍被魔君破阵，与佛剑分说双双重伤之际，被玄宗六弦的赤云染所救。伤势疗复后，与赤云染前往罪恶坑询问练峨眉身亡之事，得知练峨眉因药丹而身亡，更得知有两名高人（蔺无双、凌沧水）武功在狂龙一声笑之上，谈无欲向赤云染询问蔺无双的来历后，前往白云山浩然居告知蔺无双练峨眉身亡之事，后再前往古亭林留下信件，将练峨眉之事转告凌沧水。被素还真邀请一同前往鬼没河闯关，日月才子再度联手顺利突破鬼没河第二关卡。得知素还真要闯死亡长廊后到场一观，见在场众人要强迫素还真开启轩辕之传，遂主动代替素还真开启宝盒，只见光芒耀目，谈无欲竟因此失明而被素还真带往水晶湖疗伤。谈无欲要素还真前去追查宝物下落，但独自一人于水晶湖疗伤时却遭五残之招重创，被金包银、脑还颠送到琉璃仙境，谈无欲将中招之事告知素还真后，请金包银两人将自己带往昆仑山求见号昆仑，原来当初谈无欲功体尽散时就是得号昆仑协助才脱胎换骨。在昆仑山休养的谈无欲伤势越加严重，后被泊寒波带至养生馆，得患剑以五宝之一的造化之钥医治而得以痊愈，后被素还真带至岘匿迷谷休养，其间遭遇异度魔界的鬼面伏影与败血异邪前来追杀。在与素还真讨论过后，决定找疏楼龙宿询问对付败血异邪的方法，得知要有四分之三、血堡教父（即茶理王）的协助才能对付败血异邪。在琉璃仙境遇上前来找素还真的狂龙一声笑，一番交战后不敌只好随狂龙一声笑回罪恶坑作客。 在狂龙一声笑与羽人非獍、燕归人决战时，被破玄奇放离罪恶坑。与素还真前去鬼梁兵府吊祭鬼梁天下，回程发现凌威拥有撼穹之能并以此挑战打败素还真，谈无欲见状主动加入罪恶坑，以辅佐凌威导向正途，后发现罪恶坑在凌威带领下已改头换面，更改名为好人帮。深知有心人必为夺取撼穹之能而来，便命荫尸人假扮凌威，果然顺利击退芙蓉骨、醒恶者两人。听闻素还真与北辰元凰约战，便到公开亭观战，陪同败战的素还真到地之角受禁，却因此中毒，若素还真步出地之角，谈无欲也将一同赔命，而后自超级先行人手中得到号昆仑交付的观云相秘籍，也因此得知号昆仑身亡而感慨不已。交办凌威守护好人帮之法与交付一封锦囊后，离开好人帮找寻断极悬桥，要询问让卧龙行恢复清醒之法。因素还真被禁，便代替素还真前往万圣岩罪佛净地，得知悟僧痴迷之事。回琉璃仙境后，发现荫尸人中翳流之毒被控制，导致好人帮覆灭，谈无欲要屈世途拿出素还真的辟邪琉璃珠为荫尸人驱毒。设计五爪峰之局要对付北辰元凰，恰巧凌沧水前来，便邀请凌沧水一同对付北辰元凰，在顺利诛杀北辰元凰后欲夺神器时，却因北辰元凰身上散发毒气而遭天来眼夺走神器。参加武林公法庭成立大会，告知素还真有关公法庭之事，而为了医治素还真身上之毒，谈无欲找疏楼龙宿协助，答应帮助疏楼龙宿消灭败血异邪，让疏楼龙宿答应以造化之钥医治素还真，并挺身力抗率败血异邪而来的夜重生，但不敌夜重生而受伤，不过素还真也及时痊愈。得知圆儿为追杀害点天机之凶手，闯入笑蓬莱，急忙前往笑蓬莱带回圆儿。与素还真再度搭配，加上圆儿联手，在星河云梯拦截蒙面的阴谋家，但阴谋家运出五残之招神魂俱丧，趁众人闪避时逃离。为找寻通晓穿颅磁震之人来治疗卧龙行，寻得白无垢协助观察卧龙行，并将结果告知昭穆尊，表示仍需找异度魔界协助。与素还真、叶小钗守在星河云梯，等待为杀虚无而来的阴谋家，质问前来的闻人千秋，但其脚上并未穿苍天之行（因苍天之行已融入体内）。前往公法庭阻止昭穆尊欲以神刀天泣与异度魔界交易，见阻挠无效后，与素还真一同前往观视，就在异度魔界派人让卧龙行清醒后，众人得知五大神器的来历，以及毁灭五大绅器之法，发现有人伪装业火红莲嫁祸素还真后，急忙通知身在笑蓬莱的素还真应对，后与素还真讨论后，告知昭穆尊，徳充符的身份有问题，并与昭穆尊布计，加上凌沧水联手围杀闻人千秋，逼出其鬼梁天下之身份，但鬼梁天下凭藉五残之招而安然脱困。击毁鼎炉分峰其中一座山峰要毁掉昊天鼎，以阻止异度魔界接合断层，但吴天鼎凌空飞走后不知去向。在笑蓬莱的秘密被鬼梁天下揭露后，与素还真、公法庭、玄宗、万圣岩等人进攻笑蓬莱，日月才子联手共破五色妖姬之化体，后让玄宗、公法庭等攻入异度魔界，与素还真在外镇守，最后一步莲华出现大破异度魔界。软硬兼施让七巧神驼说出破坏昊天鼎的方法，但此时叶小钗、七巧神驼相继被异度魔界所擒，谈无欲遂与素还真一同前往断极悬桥要取昊天鼎，因此对上燕归人，日月才子合璧打败燕归人，迫使尹秋君依约交出昊天鼎。在琉璃仙境守护昊天鼎，眼见玄宗、公法庭等人前来抢鼎，谈无欲周旋之时，却见鬼梁天下突然出现抢走昊天鼎。
配合素还真的化体靛羽风莲闯入万圣岩欲找吞佛童子来交换叶小钗，后前往九峰莲滫找到吞佛童子，但一步莲华执意赐吞佛童子新生，致使日月才子无功而返。此时昭穆尊假称发现璎珞耶提为异度魔界细作之证据，找尹秋君联合日月才子同闯魔界，谈无欲配合素还真与双桥之主同闯魔界，不料遭双桥之主背叛偷袭，最后日月才子同葬异度魔界之中，谈无欲尸身也被尹秋君封存后带离。由于之前练有俱神凝体之法，谈无欲的灵识化为黑发剑者并前往狙击尹秋君，后遭到愁落暗尘、八方横野狙击，在挡下蝉之翼后再度消失无踪。 谈无欲（谈无欲早期音乐，最早用于霹雳烽火录）
◎收录于《霹雳布袋戏配乐第六集·霹雳烽火录》
月之华（谈无欲角色曲）
◎曲/编曲/演奏：阿轮
◎收录于《刀戟戡魔录剧集原声带》
日月无双（日月才子气势曲）
◎曲/编曲/演奏：阿轮 二胡：薛青丽
◎收录于《霹雳剑踪剧集原声带》
日月争辉（日月才子武戏曲）
◎曲/编曲/演奏：阿轮 电吉他：李志中
◎收录于《霹雳剑踪剧集原声带》
燕尾蝶（原曲日月无双）
◎曲：阿轮 编曲/演奏：屠颖
◎收录于《屠颖“古都漫步”钢琴演奏专辑》 黄昏路（六丑废人角色曲）
◎曲/编曲：许浩民
◎收录于《霹雳英雄音乐精选四》
无欲无求（六丑废人，首次使用于龙城圣影第二十四集）
◎曲/编曲/演奏：郭福璋
◎收录于《沧海遗珠五》
无用之用（六丑废人另一版本配乐，登场于龙城圣影剧集）
◎曲/编曲/演奏：郭福樟
◎收录于《沧海遗珠六》
黑焰（黑发剑者角色曲，音乐初登场：霹雳奇象第36集）
◎曲/编曲：黄名伟
◎收录于《霹雳谜城剧集原声带》

㈤ 上海男士spa养生馆有哪些哪些最好

昆仑到家也挺不错的，现在网上都这么说的。

㈥ 昆仑雪菊的药用功效

昆仑雪菊功效
调节三高：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天版然植物。具有高效降血脂权、软化血管、去除体内垃圾、达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

2
减肥养颜：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
3
抗菌消炎：中医认为，野菊花性凉、有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
4
营养心肌：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
5
改善睡眠质量：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

㈦ 想知道上海有没有SPA养生馆

不错过咱哟
这里有享受场咯，服唔齐全啦
到铭美滋滋哦~各种佳丽多多，排排选啦！

㈧ 昆仑雪菊的药用价值

昆仑雪菊一般情况下是降三高，尤其是高血压患者喝这个效果更好。一般一个月都能看到效果了。
还有美容养颜，减肥的功效，当然了，这几个不是所有的人都适用，要看个人体质。

㈨ 怎样养生保健

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。

3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

4 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。

5 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

6 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

7 人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。

8 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。

9 畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

10 维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。

11 过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。

12 适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。

13 人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。

14 与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切。

15 健康，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。

16 对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机），病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。

17 人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。

18 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。

19 人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.

21 俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。

22 其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。

23 人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。

24 多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。

25 身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。

26 凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。

27 人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。

28 气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗，

29 治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。
心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。

30 心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。

31 人病可分两种：一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是因为他气不足以气化食物，而产生了相火（也叫虚火），随着经络在体内乱穿，哪儿通走哪儿，遇到一个地方堵塞了，这个地方就疼了。这样的人吃一点药物就会立即见效。二是经络不通，气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病，但一旦发现就是大病，而且这种人经常是吃什么药都见效慢，或根本不起作用。