排毒养生美容

㈠ 现在美容院主要有哪些排毒项目急

美容院的排毒美肤项目全解养生ESPA：根据个体排毒 紧张又忙碌的生活，让不少人脸部开始长痘、肌肤变得干燥、眼部出现黑眼圈或是浮肿、皮肤黯淡，人没有神采，头发干燥且无光泽，血液循环不好、身体出现脂肪团。据京都薇薇的美疗师介绍，以上就是身体毒素增多的现象，所以要经常帮助身体排毒，这样不仅能放松紧张的神经，而且还能有效地改善身体亚健康状态，让人更有活力。作为身体排毒的方式之一，就是使用精油对身体进行按摩，并以香熏的方式吸入精油。 ESPA（Energy Spring Pwre Air）疗法：简称能量芳香疗法，该疗法原理是采用植物芳香精油的能量，透过嗅觉、听觉、视觉、味觉、触觉、感觉、识觉、悟觉、直觉9个通路进入身体，给予器官细胞所需的能量，让细胞产生活力，顺畅地进行各种物质转化和功能运作，达到改善健康留驻美丽的方法。在进行能量芳香疗法前，会根据个体情况，采用不同的排毒方案：如中式采用的是中医排毒方式，能益脑、放松神经；法式以美容保养为重点，能益脑、中枢神经、内分泌系统；英式以健康舒适学为重点，能益生殖系统及感觉系统；德式以健康、美体、亚健康为重点，能益消化系统及生殖系统；美式以休养身心及运动为重点，能益心血管及运动系统；日式以排毒排汗为重点，能益免疫系统及内分泌系统；埃及式以驻颜、塑腰、丰胸、美体、抗衰老为重点，有益于泌尿系统。 摩蝎经络导引：养生淋巴排毒 淋巴系统是人体内的清道夫，亦是收集人体各器官毒素的主要介质。据立洁美容SAP会所美疗师介绍，淋巴引流排毒是夏日里比较有效的排毒方法。血液输送养分氧气过程中，还会收集毒素及代谢废物过滤净化，然后输送至肾脏，经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢，毒素便会积聚,造成水肿及毒素积聚体内的情况出现。 摩蝎经络导引疗法：其利用五行养生精油———木，火，土，金，水。运用淋巴排毒的摩蝎刷，根据人体经络走向和疾病形成的原因，疏通人体的气结点，促进血液循环和淋巴排毒，达到预防和改善疾病的作用。该疗法的针对性强，所应用的五种精油，每种配方都根据身体局部的需要配制，除了有效地排出身体毒素，还能改善人体亚健康状态的效果。此外该操作手法简单，既可以在美容院由美容师操作，也可以在家里自己操作，特别适用颈椎病、肩周炎、肩周劳损、腰背酸痛的人群。

麻烦采纳，谢谢!

㈡ 养生+排毒

很好的问题啊，最近我都在排毒，就是每天早上空腹喝一杯生土豆内汁，全身舒服容了很多，可以排毒消炎，每个吃一个苹果，也可以和土豆一起榨汁喝，还有一个火麻茶也可排毒素，基本上这几个就可以了是非常方便健康的，你可以持续几天或以上感觉好多了就可以停下，还有就是每天9点到10点泡脚，用热点的水，出一身汗，如果平时没有运动出汗的话，这个比较方便，排毒很方便，做到以上你会感觉很舒畅的试试吧

㈢ 哪些运动可以排毒养颜

一、净化呼吸道的呼吸法：
1、日常生活中，每个人都在呼吸。然而，人们很多时候的呼吸都是无意识下的反射动作，每次吸进肺部的气体容量很有限。事实上，呼吸频率越快表示呼吸量越小，好不容易吸进的氧气还来不及发挥作用，就又被送出去了，加上短促的呼气，更使得废弃的二氧化碳继续残留在肺里。因此，与其做一百次短促的呼吸，不如经常提醒自己深呼吸甚至腹式呼吸，帮助加速体内废弃物的代谢，净化血液。
2、净化呼吸道的单鼻孔呼吸法。右鼻通阳，负责交感神经；左鼻通阴，负责副交感神经。利用左右两鼻孔轮流呼吸，可以调整交感神经与副交感神经，调整身体左右侧的能量平衡。
具体方法：
（1）、将右手食指和中指放在前额中央，用拇指按住右鼻，从左鼻中呼出残留气体，然后再从左鼻吸入气体。
（2）、拇指放开，用无名指和小指按住左鼻，从右鼻呼气，再从右鼻吸入气体。然后再用拇指按住右鼻，从左鼻呼气。如此反复，每次做10组呼吸。
注意：做到从左鼻孔开始，到左鼻孔结束。以吸气的两倍时间，慢慢地呼气。
二、给自己做个淋巴排毒：
要让淋巴排毒成为自己的日常呵护程序，先得了解正确的方法，首先按摩的手势是有讲究的，不是单纯的揉搓和挤压，要沿着淋巴的流向进行“抚摸”，即从四肢末梢朝心脏的方向按摩。比如腿部按摩，两手是从脚腕到膝盖再到胯骨的顺序，由下往上按摩。这样对于推动淋巴及血液的流动才有帮助，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素，加速排除废物。
三、常做清肠排毒养生操：
现代医学研究发现，人体80％的毒素积聚在肠道中。可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。如果你有便秘困扰，那一定要经常做加速肠蠕动的运动。除了大家知道的揉腹运动，以大腿带动的腹部运动也能有效地防治便秘。
1、屈腿运动：仰卧，两腿同时屈膝提起，使大腿贴靠腹部，再还原。
2、跳起来：淋巴系统能收集、筛检全身毒素，运送到淋巴结，再通过血液经由某一排毒器官排到体外。而弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。买个跳绳一起运动吧。
四、运动帮助皮肤和肺脏排毒：
运动能够加速新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒，通过出汗等方式排除其它器官无法解决的毒素。个人可以根据自己的喜好，选择比如跳绳、游泳、慢跑、练瑜珈等方式帮助身体排毒。另外，随着年龄的增长，体内新陈代谢的速度减慢，自身机体排毒能力减弱，应该防止“入大于出”。营养物质如果摄入过多，超过人体负担的界限，又不运动消耗多余的能量，那么，不是毒的营养物也会转而变成“垃圾”的。运动还有利于防止便秘。运动后大量的出汗更是通过皮肤排毒的最佳途径。

㈣ 喝什么美容养颜排毒

桃花：女人之花，来能源美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好。

玫瑰花茶：能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。
紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。

金银花茶：清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。

㈤ 怎样排毒养生

1、空腹喝蜂蜜

自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。

因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。

2、多吃黑木耳

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。

不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。

3、空腹喝凉牛奶

空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。

4、每天一餐用水果代替正餐

水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显。

5、每天摄取一定量的维生素排毒

维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。

㈥ 排毒养颜产品有哪些

膳食纤维虽然不能被人体消化吸收，但对人体健康却至关重要：它不仅能增加饱腹感帮助控制食量，降低胆固醇及脂肪的吸收率，还有助于抑制有害菌和排出肠道内积蓄的毒素和垃圾，使人体恢复轻松和光彩。生活中，膳食纤维的优良来源除了新鲜果蔬，还有高品质的草本植物，如：
车前籽壳含有高达86％的膳食纤维，纤维含量是燕麦的14倍。它吸水后具有高度粘性，能减缓胃排空速度，延长饱腹感；还能吸附脂肪及胆固醇，刺激肠胃蠕动，使之随粪便迅速排出体外，从而降低血液总胆固醇。同时，膳食纤维还能被肠道有益菌群分解，调节肠道pH值，抑制有害菌的生长繁殖，降低毒素含量，有效清洁肠道。此外，车前籽壳也有助于控制餐后血糖波动水平；
柑桔果胶是水溶性更好的膳食纤维，有助于调解免疫系统功能，促进体内有毒重金属的排出。

此外，补充以下元素也有助于促进体液循环及通便，从而更有效的控制体重，如：金印草根有助于促进体液循环，增强免疫系统功能；龙胆根有助于胃液分泌，促进消化；鼠李皮是温和的通便剂；适当的加入嗜酸乳杆菌则可抑制肠道有害菌，并调整肠道功能。

美国自然之宝膳食纤维胶囊富含多种有益肠道的天然草本精华，对消化系统温和无刺激，安全有效，是你补充优质膳食纤维的方便之选。

营养成分


建议人群

㈦ 美容养生所说的排毒，可信吗

有，我明年组织朋友一起去，到医院是要两万多的，你可以打听下

㈧ 养生美容抗衰为什么要从排毒开始

‍‍可以有选择的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油腻、少甜品，但不要节食专，加强运动就好，营属养均衡才能有红有白，不要老想身材玲珑剔透，过得去就行，想学明星，还得想想自己生存的环境与资本。年青时不要去想化妆那事，那是老太太和明星上镜才需要做的事，我们大多数都是普通人群中的女子，符合大众的健康美就行，肤色好了，看着不扎眼就是美，并且喜欢长发就要爱护它，别弄得像窝窝，用好一点的洗发水和护发素很重要，别买日化产品，超市商场基本是日化，专业的才是最好的。用黄瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的专利，前者管用，后者反正不管用，三十岁左右的女人最好不要信这套，用专业的护理产品信得过些，皮肤的细胞间质、毛囊其实很小资，只认那些无添加的护理产品.‍‍

㈨ 排毒，祛湿，降火，补水……美容养生里有哪些常人看不见的误区

懂得祛湿的重要，当然是好事。可是，一个巨大的问题来了，不知什么时候起，「红豆苡米汤」已被铺天盖地说成了祛湿圣品。

甚至一些看似很专业的中医帖子，一些来头很大的中医专家上节目，健脾祛湿的理论头头是道，可一到祛湿方法，竟然是一招通杀：苡米红豆汤。

读到这里，估计很多女性朋友会疑惑了，这是什么逻辑？喝水太多，皮肤会更干燥？

没错。

皮肤干燥、口渴，是因为人体的津液不够。可是，津液和水是两个概念。

简单地说，人喝了的水，需要被脾胃消化吸收之后才能变成津液。而消化或者说气化水，需要极多的热量，比消化食物都辛苦得多，需要一个健强的脾胃。

不然，痰多，脸肿，眼袋，湿疹，眠差，乏力，面黄，乳房松弛，肥胖，便溏，月经淋漓不尽......这些症状都有可能冒出来几个，甚至形成囊肿、肌瘤类更严重的病症。

当喝水过多被控制后，健脾祛湿，肌肤干燥的问题通常才能解决。

别中了「排毒」的毒

美容行业的人士，如今最喜欢说一个词：排毒。

钟爱于美容、热衷于养生的人们，也都趋之若鹜去「排毒」。

可是，这些所谓的「排毒」，真的靠谱吗？

街面上比较常见的有两种排毒方式。

一种是汗蒸。说是「排寒祛湿、暖体活血、温肤靓颜」，与中医搭着边，说人人都适合。汗蒸馆，能否不以中医的名义误人呢？

汗法，只是人体解病，或者说「排毒」的一个渠道而已。其他还有下法、吐法等。从六经来看，单纯的汗法，适用范围非常窄。只适合太阳病，其他均不宜。

《伤寒论》有明文：「少阳不可发汗，发汗则谵语」「少阴病，脉微，不可发汗，亡阳故也」......

即便是适用汗法的太阳病，关于发汗，张仲景也列出诸多禁忌，如：「身重心悸者」「尺中迟者」「咽喉干燥者」「淋家」「疮家」「衄家」「亡血家」......均不可发汗。

因误汗而产生的坏病，多处可见。朋友们慎之。

有人说本来没有汗啊，那应该可以去汗蒸了？未必。——「但厥无汗，而强发之，必动其血......为难治。」

另一种是排毒养颜类产品。

市面上的排毒养颜类产品，成分大多是大黄、芦荟、枳实等。实质就是承气汤，也就是下法。

与汗蒸馆的汗法一样，下法也只是人体排毒的一种方式而已，有严格的适用范围，滥用一定伤身，必须是热毒内盛。

可这些产品的广告，疯狂到是人就可吃。

有人说，有便秘总可以吃排毒类产品了吧？ 未必。

便秘大体可分寒性便秘和热性便秘两种。前者，是不能吃蜂蜜水、香蕉或承气汤的下法来通便的。

这也是为什么很多吃过排毒养颜产品的人反应，吃了那些天，感觉排毒很通畅，但没多久又便秘了，而且比之前要严重。

排毒是有必要的。但一定要认清楚人体有哪些毒，有哪些排毒方式。而不是取其一种，视为通用之法。

女人要想漂亮，大家想要健康，一定要把美容和养生的误区纠正过来。同时，还要把生活中的一些不好的习惯改过来。

现在很多年轻人，完全无视祖先积累下来的养生经验，一味向体质偏热的西方人看齐，比如食冰饮冷，甚至不避经期。

平时在街上经常看到有年轻女性把肚脐眼露出来，以为很性感，可是，这性感的代价一定会很沉重。

神阙穴、命门穴都露在外面了。命门穴是聚集人体阳气的大穴，它最需要的就是保暖。

尽管肌肤容颜天生有别，但好的生活习惯，是可以改变容颜的，好的性情，是可以养出健康和美丽的。

注意保暖、适度运动、心情愉悦、睡眠充足、不熬夜、少动怒、少思虑，这些其实就是在养肝护胃，充盈气血。大概是因为太简单了，很多女性朋友对此不以为然。

越简单的道理越行之有效，但往往容易被人忽略。