养生美容操

A. 上班族可以做哪些养生操

伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
不想变硬颈，得转转转，两边转！
推下推下推下，每小时推松手筋！
千万千万千万，每小时转转胳膊！

B. 元之源健康养生操每一式叫什么名功效是什么

我的威 ing3910

C. 八步养生操

不知道，抄但可以提供一个绝妙的养袭生建议：
敲打经络是养生最根本的方法。中医认为敲打经络可以治疗任何疾病，某一种病一定属于某一种或几种经络范畴。比如心脏病就敲打心包经；肺病就敲打肺经等等。下载国家标准经络图，再了解一下各种病的经络范畴（参见“求医不如求己”最后的附图）你就会变成自己的保健医生了！何止养生！？（别忘赞）

D. 美容手操怎么练软

1、紧握拳头，然后手指一个一个有序伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。用版一只权手用力拉另一只手的每一个手指，双手相互交替进行拉扯。

E. 有没有什么简单的养生操

有，你去yuzusizu点com这个里面保健知道里面有介绍的，治疗性的！

F. 中医养生美容会所具体营销思路怎么操作

中医养生美容会所现抄在应该主袭要定位在中青年女性，虽然男性人群需求量也很大，但是市场不够完善，可以期待后期开发。针对中青年女性的健康及美容问题，可以推出灸疗养生，以及中医药的面膜、拔罐、刮痧排毒等服务项目。营销策略的话主要可以分为几步：一、可以组织技师到一些企事业单位以讲座的形式开展义务的养生美容培训，让你的受众能够对你所从事的服务项目有一定的了解，也可以结合宣传版面及制作精美的小册子进行宣传；二、培养长期客户群：针对对养生美容有一定了解的客户，发展她的朋友及她的亲属共同参与，或者可以免费体验；三、会员卡的管理：可以免费为客户办理会员卡，并且可以不限定本人消费，使更多的客户了解你的服务。四、对会员定期进行温馨的短信提醒服务，使她能够感受到你的售后回访系统对他的关心与爱护。五、定期对技师的操作流程进行规范提高，并多向你的客户回馈你所做的提高培训的效果。

G. 养生操怎么做

做眼保健操的正确方法
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。

眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。 一般每天可做二次，上下午各一次。 眼保健操经过简化有以下四节。

第一节探天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。

第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

第四节接太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止,先上后下，轮刮上下一圈。

以上内容摘自下面的网址,有图片,还有眼保健操音乐.

参考资料：http://www.11jj.cn/data/2006/1025/article_2633.htm#