养生堂神阙

1. 王连清教授是真假是执业医师吗

王连清来

1954年毕业于当时的北京医学院源，王老荣幸的被组织上安排在中央保健委员会和卫生部双重领导的高级干部保健基地——北京医院的内科、神经内科、康复科工作。由于特殊的工作环境她经常能够接触到来自全国的名老中医给领导看病。得天独厚的机会被王老抓住了。某部李部长患有肝硬化、并伴有腹水和黄疸，生命危在旦夕。院领导请来了湖北的针灸专家杨济生大夫，经杨大夫针刺三阴交(穴)和用“太乙神针”灸神阙穴后，病情减轻了许多。腹水减少了，黄疸减轻了，食欲也改善了。神奇的治疗效果，使王老对祖国中医产生了浓厚的兴趣，对针灸也产生了好奇心。在李部长的鼓励下，王老走上了学中医的道路。

1954年毕业于北京大学医学院，在中央保健局和卫生部双重领导下的高级干部保健基地（北京医院），从事党和国家领导人的医疗保健工作21年，曾经为刘少奇、胡耀邦、叶剑英、邓小平、聂荣臻等几十位中央领导和外国元首作过医疗保健，尤其擅长消化系统、疼痛疾病、中风后遗症、植物神经失调、失眠、保健抗衰老等方面的治疗保健，具有丰富的临床经验。

2. 祥康的自然方法有哪些求大神帮助

祥康百年养生堂的保健和康复疾病的三大基石来自乾龙养生经，是在乾龙养生经的基础上提炼浓缩而成的，它们是： (1)、晨起五步曲(早晨坚持做) 睡醒后双手十指梳头三十六次。 双手大母指关节先按压鼻两旁的迎香穴，揉3～4下后沿鼻子两旁向上推至印堂三十六次。 用手掌搓后脖子二十五次。 起床后做扩胸运动三十六次。 双手半握拳交替抡打肩井穴三十六次。 (2)、推肚子 摩腹养生是中医园地中盛开的一朵健身奇葩，为历代养生家所推崇，推肚子是祥康对传统摩腹养生的继承、提炼和简化，因而更便于广大人民群众接受和推广。 推肚子能起到健脾和胃、润肠道，保肝护肾，养心理肺增强免疫力的作用。推拿过程复盖前胸，上下腹部，肚脐等前身大部分部位，其中摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用，同时又有抗感染的功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部，下至心窝部)，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。 中医极重视五脏，尤其是将脾胃誉为“后天之本，气血生化之源。”是人体气机升降的驱纽。肚脐下方至耻骨联合上方的区间为丹田，是调控经络气血运行的中心部位，其中的“关元”、“气海”两穴位为保健要穴，推腹能通和上下，去旧生新，调理脏腑阴阳气血的偏盛偏衰，外除诸邪内安五脏，促进阴平阳秘，使之恢复阴阳气血的动态平衡，从而起到强身延年之功效。 推腹运动不仅可使腹部肌肉强健，促进血液和淋巴的循环，而且对整个消化道是一个有益刺激，促进消化液的分泌，有利于对食物的消化和吸收，增强胃肠功能，促进胃肠道蠕动，使粪便尽快排出体外，减少了糟粕中有害物质的吸收和对肠道黏膜的损伤，起到预防大肠癌的作用。 实践证明，推腹可防治消化不良、溃疡病、慢性肠炎、胆石症、痔疮、脱肛、便秘等症。按摩丹田可补中益气、滋肾培元，回阳固精。可治疗脏器下垂、肾虚腰疼、阳痿、遗精、女子月经不调、痛经等症。按摩气海、关元，对前列腺增生有很好疗效。体态臃肿，大腹便便者，易患心脑血管病、糖尿病、癌症，影响健康，缩短寿命。如能坚持按摩腹部，再配上其他锻炼方法，则可消除堆积在腹部的脂肪，既祛除多种代谢性疾病的隐患，还能减肥使体型变得结实健美。因为最有效的减肥药就在你的身上，坚持每天晚饭后按揉天枢、中脘3分钟，再配合推肚子一起做，效果神奇，减肥无痛苦、不反弹。 而肚脐常被养生学家誉为保健"要塞"。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、肠胃受寒凉侵袭消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，也能祛病健身、益寿延年。 小儿甚之刚出生的婴幼儿，就可实施推肚子，促进脾胃的消化吸收功能，提高免疫能力，有利小儿健康生长发育。 操作： 身体平卧，全身放松，双目微闭，抛开杂念。双手平掌相对或单手平掌轮流，上自胸部起，自上而下的推至肚脐下，覆盖前胸，上下腹部，肚脐。每分钟40下右左，共300次以上直到身体和足底出汗。开始时的量和强度可以少一点，弱一点，然后遁序渐进逐渐增加。只要每天坚持，必能调和五脏六腑，康复病患，起保健、养生、健体之成效。在推的过程中双掌面应复盖整个胸部和腹部，力度适宜，以舒适为准。要专注与手掌及胸腹部，有掌力渗透体内之感。 (3)、睡前泡脚(饭后一小时) 中医曰“脚是人之根，肾是人之本；人老脚先衰，健身先健脚；寒从脚下生，暖身先暖脚；有时称脚为人的第二心脏，经常泡泡脚，赛过吃补药”。可见中医对双脚的重视，热水泡脚是中医防病健身延缓衰老的良方。如根据具体病情对症配药制成药物热水泡脚，还能增强对各种疾病的康复治疗作用。在泡脚后再按摩病患脏器在脚部的反应点，效果会更好。 一、温度(40～50度)以舒适为宜，水凉了加热水维持水温(采用电热泡脚盆更好)。 二、时间(20～30分钟)以全身舒展放松出汗为度。 三、加姜(枣大一块)，煮开，适用风寒感冒初起、风湿、类风湿、关节病、脚凉等。 加红花一小把：用纱布包好煮开可用两次，适用静脉曲张、末稍神经炎、血液循环不好、腿脚麻木或青紫等瘀血症。 加盐：一平勺，适用上焦有火、经常眼红、牙痛、咽痛、性急爱生气、急躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀。 加花椒：20～30粒煮开，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。 加艾叶：一小把煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽、漫性气管炎、支气管炎、肺气肿、哮喘。 泡脚后按摩、磕脚(8～10分钟)，再喝杯白开水睡觉。 禁忌：急性炎症、发烧、急性传染病、血压在150╱90以上的、糖尿病患者血糖过高的(7.5以上)、下肢破溃要慎泡。 常用泡脚料：泡脚用料须对症下药，常用的有9种泡脚料。盐～引火下行，降血压，消肿；醋～软坚散结；花椒～却湿；姜～去寒；芥沫(白芥子)～降血压；小苏打～扩张血管，降血压；红花～活血化淤、；艾叶～温经暖宫止呕、却湿；桑叶～改善末梢神经；冬瓜皮，冬瓜子～利尿消肿。

3. 每天学点养生学

一．立冬养生药方：育肾养阴，健脾安神
炙黄芪3克，大熟地3克，山萸肉1克，准山药1克，云茯苓3克，枸杞子（引经）6枚，黄精1克，大黑枣（药引）6枚。
症状：鼻干，鼻塞，流黄鼻涕，流浊涕。
二．黑芝麻粳米粥
配料：黑芝麻25克，粳米50克（黑芝麻与粳米比例为1：2）
做法：黑芝麻炒熟研磨备用，粳米洗净与黑芝麻同煮，旺火煮沸后，改文火煮至成粥。
功效：补益肝肾，滋养五脏，并有预防早衰之功效。
三．立冬养生汤的做法及配方
西洋参1克，生黄芪9克，冬虫夏草1克，大乌枣5枚
做法：将四种材料放在一起煮水即可。
最佳服用时间：立冬前中后连续三天，每日一剂，于9至11点，17至19点分别服用。
四．虫草蒸老鸭的做法：
冬虫夏草5枚，老雄鸭1只，黄酒，生姜，葱白，食盐适量。
做法： 老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时，鸭熟即可（也可用气锅蒸）。
功效： 补虚益精、滋阴助阳。本方以虫草为主，助肾阳、益精血；以老鸭为辅，滋阴补虚。方中一偏于补阳，一偏于补阴，两者合用，共成补虚益精、滋阴助阳之权威药膳。
最佳服用时间：立冬到小雪期间。
食用鸭肉和鹅肉能提高身体免疫力。
注意：感冒患者最好不要食用补汤。
五．冬季养阴的方法
赤龙搅海具体方法：舌头在唇和牙齿之间转6圈，将唾液咽下。
中医传统的养生方法：叩齿，吞津，赤龙搅海。
叩齿，吞津可以缓解糖尿病人口干，眼涩的症状。
六．五汁饮的配方和做法
配方：梨半个，马蹄5个，麦冬15克，芦根15克，甘蔗（藕）
做法：将五种材料放在一起煮汤，水沸后再煮40分钟即可。
冬季一天喝两次，每次60毫升。
糖尿病人喝五汁饮对身体有益。糖尿病人可以适当的吃一点糖。
七．中医五色养生法
1、红色的食品养心入血，还有活血化瘀作用，在夏天，养心更为重要，应适当多吃山楂、西红柿、红苹果、红桃子、红辣椒等红色食品。
2、黑色的食品有益肾抗衰老作用，冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。
3、白色的食品有补肺作用，秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。
4、黄色的食品多补脾，尤其在长夏和每个季节的最后18天，应适当多吃山药、土豆、黄小米、玉米等黄色食品。
5、青色食品多补肝，春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。
八．红枣香菜鸡肉粥”
我们需要准备的食材有：鸡肉100克，大米100克，红枣10克，生姜10克，香菜10克。
鸡肉在中医里是属于偏平性的，能补气养血，还有补肾添精的作用。大米有非常好的补肺健脾，补气养血的功效。大枣能够养血。生姜具有非常好的祛风，散寒，宣肺，利水，消肿的作用。香菜具有非常好的祛风散寒，它可以向上，向外的宣发。
做法：
1.先将鸡肉，大米，红枣，放入锅中熬成粥。
2.在粥八成熟（40分钟左右）的时候，加入生姜。
3.在粥快熟的时候（55分钟左右），再加入香菜。因为香菜的挥发性比较强，煮时间长了，整个粥的效果就要减弱了。
适用人群:风寒性鼻炎
症状：鼻塞，流鼻涕，打喷嚏。
不适用人群：风热性鼻炎
症状：鼻干，鼻塞，流黄鼻涕，流浊涕。
九．五仁参芪汤的配方做法
配方：核桃仁，花生仁，杏仁，枸杞子，生薏苡仁，生人参，黄芪各3克。
泡水喝，只用喝水。整个冬天都可以泡水喝，只用喝水。就像泡茶一样。
十．中医四季五心养生法
1.劳宫穴，鼓掌，击发劳宫穴，鼓荡心经的气血
2.命门穴，鼓掌后，搓热手心敷命门穴36次
3.神阙穴，同理，敷神阙穴36次,男人左手贴近肚子，女子右手贴近肚子.常敷神阙穴用助于脾胃运化吸收，提高人体免疫力。
4.关元穴，关元，是关乎生命的本元，所以很重要
5.涌泉穴，用手心搓脚心涌泉穴36次
最佳“五心”养生时间：
早上5点至7点和晚上9点至11点。5－7点，大肠经当值，与肺相表理，肺朝百脉，21－23点三焦经当值，是人体的最大经络通道。
十一.冬季养生的重点
1.养肾（肾是人体先天之本），肾集中了来自于父母的先天之精，养肾要注重两条，第一，是要恢复本始的环境，第二，要保持经络的畅通
冬季养肾从饮食上
第一，多吃像肾和脑一样的食物，比如核桃；第二，多吃种子类的坚果；第三，多吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑木耳；第四，适当吃点稍咸的食物。
2.养阴3.养藏
4.泡脚 泡脚时常按太溪穴可以补肾气；常按太冲穴可以清肝火，补肝血。常按三阴交可以调养肝，脾，肾。

4. 祥康快车的自然疗法有

祥康自然疗法的三大基石

祥康百年养生堂的保健和康复疾病的三大基石来自乾龙养生经，是在乾龙养生经的基础上提炼浓缩而成的，它们是：

(1)、晨起五步曲(早晨坚持做)

睡醒后双手十指梳头三十六次。
双手大母指关节先按压鼻两旁的迎香穴，揉3～4下后沿鼻子两旁向上推至印堂三十六次。
用手掌搓后脖子二十五次。
起床后做扩胸运动三十六次。
双手半握拳交替抡打肩井穴三十六次。

(2)、推肚子

摩腹养生是中医园地中盛开的一朵健身奇葩，为历代养生家所推崇，推肚子是祥康对传统摩腹养生的继承、提炼和简化，因而更便于广大人民群众接受和推广。
推肚子能起到健脾和胃、润肠道，保肝护肾，养心理肺增强免疫力的作用。推拿过程复盖前胸，上下腹部，肚脐等前身大部分部位，其中摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用，同时又有抗感染的功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部，下至心窝部)，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
中医极重视五脏，尤其是将脾胃誉为“后天之本，气血生化之源。”是人体气机升降的驱纽。肚脐下方至耻骨联合上方的区间为丹田，是调控经络气血运行的中心部位，其中的“关元”、“气海”两穴位为保健要穴，推腹能通和上下，去旧生新，调理脏腑阴阳气血的偏盛偏衰，外除诸邪内安五脏，促进阴平阳秘，使之恢复阴阳气血的动态平衡，从而起到强身延年之功效。
推腹运动不仅可使腹部肌肉强健，促进血液和淋巴的循环，而且对整个消化道是一个有益刺激，促进消化液的分泌，有利于对食物的消化和吸收，增强胃肠功能，促进胃肠道蠕动，使粪便尽快排出体外，减少了糟粕中有害物质的吸收和对肠道黏膜的损伤，起到预防大肠癌的作用。
实践证明，推腹可防治消化不良、溃疡病、慢性肠炎、胆石症、痔疮、脱肛、便秘等症。按摩丹田可补中益气、滋肾培元，回阳固精。可治疗脏器下垂、肾虚腰疼、阳痿、遗精、女子月经不调、痛经等症。按摩气海、关元，对前列腺增生有很好疗效。体态臃肿，大腹便便者，易患心脑血管病、糖尿病、癌症，影响健康，缩短寿命。如能坚持按摩腹部，再配上其他锻炼方法，则可消除堆积在腹部的脂肪，既祛除多种代谢性疾病的隐患，还能减肥使体型变得结实健美。因为最有效的减肥药就在你的身上，坚持每天晚饭后按揉天枢、中脘3分钟，再配合推肚子一起做，效果神奇，减肥无痛苦、不反弹。
而肚脐常被养生学家誉为保健"要塞"。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、肠胃受寒凉侵袭消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，也能祛病健身、益寿延年。
小儿甚之刚出生的婴幼儿，就可实施推肚子，促进脾胃的消化吸收功能，提高免疫能力，有利小儿健康生长发育。
操作：
身体平卧，全身放松，双目微闭，抛开杂念。双手平掌相对或单手平掌轮流，上自胸部起，自上而下的推至肚脐下，覆盖前胸，上下腹部，肚脐。每分钟40下右左，共300次以上直到身体和足底出汗。开始时的量和强度可以少一点，弱一点，然后遁序渐进逐渐增加。只要每天坚持，必能调和五脏六腑，康复病患，起保健、养生、健体之成效。在推的过程中双掌面应复盖整个胸部和腹部，力度适宜，以舒适为准。要专注与手掌及胸腹部，有掌力渗透体内之感。

(3)、睡前泡脚(饭后一小时)

中医曰“脚是人之根，肾是人之本；人老脚先衰，健身先健脚；寒从脚下生，暖身先暖脚；有时称脚为人的第二心脏，经常泡泡脚，赛过吃补药”。可见中医对双脚的重视，热水泡脚是中医防病健身延缓衰老的良方。如根据具体病情对症配药制成药物热水泡脚，还能增强对各种疾病的康复治疗作用。在泡脚后再按摩病患脏器在脚部的反应点，效果会更好。
一、温度(40～50度)以舒适为宜，水凉了加热水维持水温(采用电热泡脚盆更好)。
二、时间(20～30分钟)以全身舒展放松出汗为度。
三、加姜(枣大一块)，煮开，适用风寒感冒初起、风湿、类风湿、关节病、脚凉等。
加红花一小把：用纱布包好煮开可用两次，适用静脉曲张、末稍神经炎、血液循环不好、腿脚麻木或青紫等瘀血症。
加盐：一平勺，适用上焦有火、经常眼红、牙痛、咽痛、性急爱生气、急躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀。
加花椒：20～30粒煮开，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
加艾叶：一小把煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽、漫性气管炎、支气管炎、肺气肿、哮喘。
泡脚后按摩、磕脚(8～10分钟)，再喝杯白开水睡觉。
禁忌：急性炎症、发烧、急性传染病、血压在150╱90以上的、糖尿病患者血糖过高的(7.5以上)、下肢破溃要慎泡。
常用泡脚料：泡脚用料须对症下药，常用的有9种泡脚料。盐～引火下行，降血压，消肿；醋～软坚散结；花椒～却湿；姜～去寒；芥沫(白芥子)～降血压；小苏打～扩张血管，降血压；红花～活血化淤、；艾叶～温经暖宫止呕、却湿；桑叶～改善末梢神经；冬瓜皮，冬瓜子～利尿消肿。

5. 腹泻刮痧刮哪里 急

足底后根有一个止泻点。

6. 看肾应该是哪个科

一般三甲医院都会有肾病专科，如果没有通常就是看内科。你的症状是比版较典型的权肾虚，肾精不足的证型，可以用中药好好调理一下，如果吃中成药则六味地黄丸和滋肾育胎丸都比较适合你，或者还可以结合艾灸的方法来保健治疗：用艾条每日艾灸足三里、三阴交、神阙、关元和肾腧（具体查找方法可以在网上搜索彩图，大致方位正确即可达到疗效），相信几天之内就可以明显感觉到改善

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