秋季养生堂

A. 北京电视台的科教频道的养生堂 有没有关于治支气管炎的

给你介绍一个偏方：白芨、土蜂蜜。白芨洗净切片晒干磨成粉，兑土蜂蜜吃。
我当年吃了快两年，总算是彻底吃好了，现在即使感冒也不会引发支气管炎了。
你不妨可以试试看，祝愿早日康复

B. 秋季如何养生

秋季由于阳气弱来阴气长，源肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。
中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。
秋季饮食应以滋阴润肺为佳，秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬，食酸以收之。
.秋天适当早起，可减少血栓形成的机会;起床前适当懒床几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。
秋季运动养生可以增强身体的抵抗力，俗语说”秋乏春困”，进入秋季气候宜人，太阳照射时间变短，秋季深度睡眠充沛不仅能恢复身体的力量，还能提高有机体抵抗力，在秋季要遵循人体有生命的物质钟的运行纪律，养成深度睡眠习气，这时候再加之有序科学的运动养生，身体才会愈来愈好。

C. 四季养生的四季养生堂

《黄帝内经》中说“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。
徐文兵先生依照中医四气调神理论，根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化，介绍应季顺势养生保健的理论知识和实用方法。
主讲人：徐文兵
著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。先后师从裴永清教授，研修《伤寒杂病论》及临床应用；师从周稔丰教授，学习五禽戏、病气诊断；师从苏有余先生，学习研修内丹功法；师从马世琦先生，研修形意拳。熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用，以及组方配伍。现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。 春天是阳长阴消的开始，重点要养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养肝为主。
春天如何保养肝脏、生发肝气肝血？怎么通过指甲和唇色辨别健康状况？如何缓解春困？春季为什么要护筋养筋？春天的烦躁情绪缘何而来？适合春天的养生方式和健身运动有哪些…… 夏天是阳长阴消的极期，夏天主长，万物茂盛，心气内应，养生应以养心为主。
夏天睡子午觉对养护身心健康有什么重要性？夏季人们容易被湿邪入侵，如何用中医方法祛除湿邪？酷夏也是容易上火的季节，如何区分“火”的不同来源，找到源头根治上火呢？夏天异常出汗怎么防治…… 秋天是阴长阳消的时候，重点要养阴。秋天主收，万物收敛，肺气内应，养生应以养肺为主。
立秋以后如何应时而动才符合养收之道？秋天天气干燥如何保养头发和皮肤？皱纹的不同位置对应哪些脏腑的健康状况？秋天贴秋膘哪些宜吃哪些不宜吃？如何缓解秋天易悲伤的情绪？富贵病缠身的人在秋季更应该注意哪些问题…… 冬天，大地收藏，万物皆伏，肾气内应而主藏，养生应以养肾为主，逆之则伤肾。
冬季闭藏养生有哪些注意事项？驱寒保暖保阳气有什么小窍门？冬日进补如何对症补漏？咳嗽、哮喘、冻疮容易在冬天出现，有什么简单疗法可以克服这些常发病呢？冬季还是心血管疾病和抑郁症的高发期……

D. 买来的滋秋养生堂海参，里面有沙子。。是不是质量有问题

大家在泡发海参的时候，时常会发现海参体内有沙子，这是什么原因造成的呢？几个原因如下。第一：沙子是海参食物的一部分海参是以海底沉积物—泥沙为食，消化泥沙中所含的微小生物，包括各种硅藻、小型甲壳类、原生动物以及海藻碎片等。海参的消化管道很长，约是体长的两倍多，但是管壁很薄，口腔消化道内又没有咀嚼功能的器官，因此靠吞食大量的细沙来帮助消化。据了解，每小时每只海参可吞泥沙6-8克，一年下来就是50-70公斤。有些海域，每年通过海参搬运的泥沙量达500-1000吨，海参堪称是海底的“泥沙搬运工”。第二：春参比秋参含沙量要低海参一年的捕捞季节是春季的4、5月份和秋季的10、11月份。春季产的海参，海参冬眠还没开口吃食，体内含沙量极少，春参肉壁肥厚水少，出成率高，且春参营养价值比秋参高。所以鲜活的春参的价格较高，开口以后随季节到来和产量增加，价格就会回落。加工出来的干海参是分辨不出春参和秋参的，正如活海参只有在产卵时才能分辨出雌雄一样。第三：海参消化中会产生类似沙子的物质海参生活在海底，幼体和稚参主要是以单细胞藻类为食，到成长期的海参以海底的浮游生物、各种微生物和有机碎屑为食物，因此海参体内含有各种碱性物质，剖开海参可看到腹腔内的白色微粒，若不对此进行仔细清洗，会造成海参肉质带苦味而且涩口咯牙。第四：加工方式不当或未清洗残留下的粗放式的加工往往不扩肚就销售到经销商手中，没扩肚的海参体内很可能有沙包，或者在扩肚的时候漏扩或没粗心大意没有清洗干净。 第五：发泡清洗过程没清洗感觉，有细沙残留由于加工的时候就残留细沙，消费者买回去泡发清理内壁的时候也没仔细，所以消费者清洗的过程要仔细多冲洗几次。第六、造假海参，会有泥沙有些造假商贩为了让海参更逼真，会在海参体内喷沙、填沙伪装来迷惑消费者。随着人们对海参认知程度的提高，这种造假手法在市场上基本没有出现了。总之很多国内海参品牌在加工过程会注意这些细节，一般海参肚子都清理的比较干净，只要消费者稍加注意即可。

E. 养生堂视频，，该如何养生好求指导

你好，养生要针对个人体质以及四季不同选择不同的方法。现为你提供春夏两季的养生方法。
春季养生
春季养生应遵循“养阳防风”的原则。春季饮食要注意：营养平衡、养肝为主、养阳、多食甜少食酸、饮食清淡多喝水、多食蔬菜。春季养生常识：养肝、心情舒畅、起居规律、锻炼、保暖、补水。
基本法则：
1、不要吃掉在地上的食物
在地上的食物也许会有很多细菌，但是其实并没有那春季养生么危险。但是如果掉在地上的食物时间长了就不要吃了，因为也许会有小虫子爬进去。掉地上一夜的也不要吃。
2、离感冒的人远点
除非你有肺部疾病或哮喘，和感冒的人在一起没什么大碍的。但记住和感冒的人接触后用肥皂和温水洗手，因为感冒细菌会通过接触传染。
3、每晚保持八小时的睡眠
很多人都保持每晚八小时的睡眠，但是每个人都是不同的，有数据显示七小时的睡眠也更加长寿。只要保持第二天精力充沛就可以了。
4、每天吃吃五份果蔬
没有研究表明这个分量是最完美的，研究只是显示多吃果蔬有利于健康，但并不要拘泥于份数。
5、不锻炼到精疲力竭，就没有收获
也许你根本不需要锻炼到精疲力竭，例如，每小时4英里的散步可以燃烧400卡路里的热量，10分钟每英里的跑步坚持30分钟也会燃烧同样的热量。有规律的适度锻炼就可以了。
6、给奶瓶和奶嘴消毒
如果水源是不干净的，如井水才需要xige.654666.com消毒。
7、年龄大的孩子应该每年都检查血液
没有证据表明每年的检查可以检测出疾病，除非有健康问题，否则年龄大于7岁的小孩只需要每两年或三年检查一次来观察成长状况和更新防疫注射。
春季养生吃什么
8、旅行的时候也要保持平时的美容习惯

旅行的时候也许不用那么麻烦，使用洗发水、洗面奶和沐浴乳简装就可以了。或使用润肤乳和眼霜的试用品。
9、从不放弃锻炼
保持体力充沛是有好处的，但是偶尔多多休息也会使机体更加健康。如果病了或受伤了就让自己好好休息一下。
10、每天都吃的很健康
偶尔吃些高热量、低营养的食品也无大碍的，但是不要吃太多次，一次不要吃太多。[13]
11、除非想有块状肌肉，否则女士不该举重
女士没有那么多的睾丸素和其他雄性激素形成块状肌肉。轻度举重只会使肌肉坚实但并不会成为块状。而且举重有利于女士的骨质健康，防止骨质疏松症。
12、每天喝八杯水
保持不缺水的状态很好，但是不仅仅只有水才可以，其他的含水的食物如西瓜、生菜和汤也同样可以。
饮食调养：

春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，而不宜食酸收之味。故《素问·藏气法时论》说：“肝主春……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泄之”。酸味入肝，且具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，且足以影响脾胃的适化功能，故《摄生消息论》说：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气”。春时木旺，与肝相应，肝木不及固当用补，然肝木太过则克脾土，故《金匮要略》有“春不食肝”之说。由此可见，饮食调养之法，实际应用时，还应观其人虚实；灵活掌握，切忌生搬硬套。
一般说来，为适应春季阳气升发的特点，为扶助阳气，此时，在饮食上应遵循上述原则，适当食用辛温升散的食品，如：山药、春笋、韭菜、豌豆苗、菠菜、大枣等，而生冷粘杂之物，则应少食，以免伤害脾胃
防病保健：

初春，由家转暖，温热毒邪开始活动，致病的微生物细菌、病毒等，随之生长繁殖。因而风湿、春温、温毒、温疫等，包括现代医学所说的流感、肺炎、麻疹、流血、猩红热等传染病多有发生、流行。预防措施，一是讲卫生，除害虫，消灭传染源。二是多开窗户，使室内空气流通。三是加强保健锻炼，提高机体的防御能力。
根据民间经验，在饮水中浸泡贯众（取未经加工的贯众约500g，洗净，放置于水缸或水桶之中，每周换药一次）；或在住室内放置一些薄荷油，任其挥发，以静化空气；另外，可按5ml/m2食醋，加水一倍，关闭窗户，加热熏蒸，每周二次，对预防流感均有良效。用板蓝根15g、贯众12g、甘草9g，水煎，服一周，预防外感热病效果也佳。每天选足三里、风池、迎香等穴作保健按摩两次，能增强机体免疫功能。此外，注意口鼻保健，阻断温邪上受首先犯肺之路，亦很重要，具体方法，详见有关章节，此不复赘。
运动禁忌：
春季雾多，风沙也大，因此锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防受潮寒诱发关节疼痛；不要在尘土随风飘飞的地方锻炼，要学会鼻吸口呼，不要呛风；运动前要做好准备活动，先抡抡臂、踢踢腿、转转腰，身体的肌肉、关节活动开以后再做剧烈运动。初春时晨练不要太早。
早春二月，清晨气温较低，冷气袭人，如果太早外出锻炼易受“风寒”的侵害，轻者患伤风感冒，重者引发关节疼痛、胃痛发作，甚至能使人冻歪嘴。运动后脱穿衣服要预防感冒。如果身上出了汗，要随时擦干，不要穿着湿衣服让冷风吹，以免着凉引起疾病。锻炼身体要全面，既要选做四肢胂展的动作，又要有背腹和胸腰部的屈伸动作。锻炼中或锻炼后，不要在草地上随处躺卧，否则易引起风湿性腰痛或关节炎。

夏季养生：
夏季，万物繁茂，昼长夜短，酷暑炎热。这时，人体也随着季节的变化而燥热起来。祖国医学认为“”天人合一“”天人相应“，说明人与自然息息相关，人与自然是一个统一的整体。天地阴阳四时之气的变化是万物终而复始的由来，也是万物生死的根本。四时气候以春生、夏长、秋收、冬藏为变化规律。顺应四时的气候变化而调养精神，使人体的功能活动与外在的环境变化得到协调统一，才能达到健身防病的目的。那么如何适应炎热的夏月?
皇帝内经云：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎虐，奉收者少，冬至重病。”经文意思是说，夏季的三个月，是万物茂盛秀丽的季节，由于天地之气不断上下交换，所以一切植物都已开花结实。这时人们应该晚睡早起，不要厌恶炎炎夏日，不要发怒，让精神象万物开花成秀那样的充实，使腠理保持阳气的宣通，这就是人体与夏季相适应，保养“夏长”的道理。如果违背了这个道理，那就要伤及心气，到了秋季就要发生疟疾，以致供给秋季“收气”的力量就少了，到了冬季还会发生更严重的疾病。
中医学认为，夏在“五行”中属火，因为夏季炎热，与火的炎上相类似；“五脏”之中，心亦属火，因此在季节当令为夏，在五脏则主心，所以“夏气通于心”，夏季天气炎热，心火亦旺，则“心神”被扰，“心主神志”，所以人的精神情绪也会随之不稳定，急躁、易怒、心烦、失眠。所以要保持心情舒畅，切忌发怒，因为“心为肝之子”，以防子病及母。还可以用莲子心、玫瑰花、白菊花代茶饮，以清心火，疏肝气，平肝阳。女士还能养颜美容。
“汗为心之液’，夏季天气炎热，酷暑难耐，出汗较多，气随汗泄，容易“中暑”，出现头晕、眼花、心慌、气短，甚至昏厥。所以一定要补充足够的水分，要多饮水，每日少量多次饮用白开水、绿豆汤、淡茶水或淡盐水。补充体液，促进血液循环和肝脏代谢。对于体质较弱的人，可以用西洋参泡水饮用，以益心气，养心阴。
“心在色为赤”，“肝在色为青”，“心肝为母子关系”。夏季天气炎热，热盛伤津液。饮食中应多吃一些红色和绿色的、水分较多的水果和蔬菜，如西红柿、西瓜、樱桃、草莓、红萝卜、赤小豆、绿豆、黄瓜、苦瓜、青椒、冬瓜等，西红柿还可以防止紫外线；西瓜祛暑利尿；赤小豆清热利湿。另外盛夏时节饮食宜清淡，保证足够的蛋白质、维生素、无机盐及膳食纤维。夏季水果、蔬菜丰富，含有大量的维生素及膳食纤维，应该多补充一些。蛋白质以豆腐、瘦肉、鸡蛋为主，少食油腻、烧烤、油炸食物。
由于夏季天气雨水较多，湿热高温，蚊蝇滋生，污染食物，食物容易腐烂变质，如果进食这些不洁食物，会导致腹泻、痢疾。再者，夏季室内空调开放，室内外温差较大，人体的汗毛孔由室外高温的“张开”到进入室内的“骤闭”，汗液突然中止，体热不能随汗而排出，可引起感冒发热。尤其是慢性肝炎、肝硬化患者，很容易引起肝炎复发，诱发腹水，腹腔感染，加重肝病。所以，食物最好现做现吃，不吃隔夜剩饭、剩菜。大汗淋漓不要立即进入空调房间或风扇直吹人体，要使自身的体温调节有一个缓冲。
希望我的而回答能帮助到您。

谢谢。

F. 北京电视台养生堂2012年12月11日讲了一个什么配方

2012年12月11日养生堂的冬春季方
金银花15-20克，生甘草6克，荆芥穗10-12克，柴胡15克，连翘12-15克，葛根15克，茵陈10-12克，生石膏30克，白芷10-12克，薄荷6克，苦杏仁10-12克，防风10克，蓼大青叶15克。

夏秋季方
香薷10-12克，板蓝根15克，藿香10-12克，薄荷6克，荆芥穗10-12克，生甘草6克，金银花15-20克，熟大黄6克，连翘12-15克，知母10克，滑石20-25克，生石膏30克。
这是您要的方子吧.祝您健康!

G. 请问养生堂天然维E在春夏秋冬哪个季节吃最好呢

秋季和冬季，秋冬进补，另外这些季节皮肤比较干，更需要呵护。不过前提是你的VE到时候不过期呀。

H. 滋秋养生堂的海参怎么样

秋季海参肉质肥厚，是滋补上品。

I. 老年人在秋季一般是咋养生的谢谢了

据加一有机人参了解到，老年人在秋天可以做点人参汤喝喝，做法简单又保健，不过买野人参划不来，你可到网上搜索下“加一有机人参”，现在有机人参卖的很火的，就是因为质量有 保障。