养生堂补气血食疗

❶ 养生堂天然维生素E吃了快一年,怎么没有效果

养生堂的天然维E我也吃过，不过好大一瓶啊，只吃了一半就没耐心继续坚持了。效果似乎没什么，至少不那么明显。

我在网上找了一下网络中关于维生素E的解释；

维生素E（VitaminE）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

从维E的作用机理上看，有几点肯定对我们有帮助：

1、抗氧化，解救每天面对电脑辐射的各位白领

2、提高女性雌激素含量，提高男性精子活力；

3、改善末梢血液循环

看上去维E是相当有用。不过我个人还是有两点建议：

1、好东西都不要过量。

首先我们不确定自己是否缺乏该维生素，如果缺乏，也最好在医生的指导下服用，过量是要出大问题的；

2、食疗胜于吃药。

有句老话叫：是药三分毒。有很多天然食材中其实蕴含了很丰富的营养，这种取自天然，又易于人体吸收的方式，老祖宗们很早就有了系统的记录，我们可以参照他们的食谱进行相应的烹调。

希望这点信息对你有帮助！

❷ 郁成仁老先生坐客北京卫视养生堂主讲气虚、血虚，气血两虚的症状和方剂以及食疗方，

您可以

里面有详细的介绍，还有摘录的节目笔记

❸ 养生堂天然维生素C真的可以美白吗

维生素C可以美白。

由于维生素C具有抗氧化的功效，因此的确会带来一定的美容效果，但效果有限，远远没有网络上流传那么神奇。

而且维生素C在美容产品中的使用远不及维生素E，但从护肤品效果来看，添加维生素C的效果比只用维生素E要好一点。

(3)养生堂补气血食疗扩展阅读：

如果女性想达到食疗美容的效果，建议可以多吃新鲜蔬果，这比直接补充维生素C效果要好。

新鲜蔬果中除了维生素C还含有其他对皮肤有好处的物质，这样也可以在一定程度上美容淡斑。不过，通过食疗祛斑的效果并不是太明显。

因为从实验来看，让已生成的斑点淡化远比预防斑点生成要困难。

❹ 小宝养生堂：女人身体虚寒的话，补气血有多重要

女人从小姑娘开始，就要补气血，保养好了，首选皮肤就好，还有也不会痛经，要多吃鸡，鸽子，红枣，桂圆。少吃冰冷的，刺激的食物，春夏秋冬都要保护好肚子，不要受凉了，对一辈子都有好处。