速描养生馆

1. 工作之余，我该怎么打发自己的时间呢

曾经有名家说过这样类似的话，如果你能利用好自己工作之外的时间，那你必定是自己人生赢家。为什么会这样说呢？起初我也是不知甚解，但是渐渐地，也谙熟其中道理了。

一个工作者，最理想的工作状态大多都是朝九晚五的吧。就是早上九点到下午五点，也就是你一天真正的上班时间也就是九个小时。按一个成年人的正常的睡眠时间应该是七个半小时吧，也就是你的一天会有长达七八个小时的空余时间，如果你能够每天都能好好的利用这些空余的时间，不至于让他们荒废掉，那你又怎么不会是自己的人生赢家呢？

现在有许多的上班族，一下班后，就窝在沙发上，睡觉、看电视、刷微博、与朋友网上聊天、打游戏等等等等。他们甚至有时，不能控制自己，每天熬夜熬到凌晨一两天，更有甚者，每天不到凌晨两三点，是不会乖乖睡觉的。这样打发自己的时间，难道不是在浪费自己的生命吗？是的，没错，他们就是在浪费自己的宝贵的生命，还不知所以然地乐在其中。

一：锻炼健身。每天早起半个多小时，做做瑜伽，出门跑跑步，锻炼锻炼自己的身体，使自己充满活力，更好地迎接新的一天。二：阅读。每天坚持阅读，通过阅读充实自己，提升自己的生活能力、专业能力。有条件的话，还可以报一些兴趣班，更好地充实自己，提升自己。请相信，上天从不会辜负努力的人儿。三：约上三五好友，一起做次晚餐，顺便唠唠嗑，说说生活的点点滴滴。一次偶尔的相聚，会使你们的心情变得愉悦，在一起做次晚餐，边吃边聊，在欢笑中享受劳动带来的快乐。