看书是我治疗自卑的唯一方法

『壹』 极度自卑怎么办

其实我自己也是个自卑敏感的人，在与人交流的时候总会特别在意别人对自己的看法。说某句话的时候总会猜测对方的反应，尤其是对于自己喜欢的人更是小心翼翼。现实证明这样的卑微只能是悲剧，乞求是换不来真爱和友谊的，唯一的途径就是强大自己，让自己发光，变得有吸引力。这个我也没有更好的方法，而且别人说的未必适合你，全靠自己摸索，自己去闯。我们这类人有个好处就是不管在生活里再低落到尘埃，也不会放弃前行。

『贰』 读书让我从自卑走向自信 内容就是这个 700字左右 急！

你好。很高兴为你解答。这个是性格上面的问题。你是极度缺乏自信心。还有经历太少。不敢用语尝试。我教你几个方法你试一下、
关键还是靠自己，多和人交流和接触，在社交活动中逐渐建立自信。社交也需要不断的练习，抓住一切机会，如和一个陌生人说几句话，上课或者开会时发言，。。。你只有下到水里才能学会游泳。可以试试下面文章里的方法，选择一种方法，坚持下来一定会有效果的

自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年青人常有的心理表现。
自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。

首先你要战胜自卑
1、认知法
就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负，自我评价协定高，当在学习生活中，由于自己方法不当，或缺乏处世能力而陷入困境时，自尊心受到损害、优越感严重失落，于是从一自尊自信者走向另一个极端，变成一个完全失去自信的人。
常言说：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点，我们应该坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点，没有缺点优点也能以浮出水面。这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己如人之处或过人之处，伟人之所以难以高攀，是因为你跪着看的缘故。其实，最重要的比较是自己跟自己比。每个人应根据自己的兴趣、爱好、能力、特点等等来确立自己的事业和人生道路，为此发奋努力，为断进步，最后实现人生的价值。这样的人生才是积极的、有意义的人生。
2、作业法
自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。有此心理学同学，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。应从一连串小小的成功开始，通过为断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。表现自己时，期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑，因此，表现自己还得从锻炼自己的性格入手。有自卑感受的大学生应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。
3、补偿法——正确地补偿自己
补偿法即通过努力奋斗 ，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。生理上的补偿现象，如盲人尤明、聋者尤聪，这是大家常见的。其实，人还有心理上、才能上的补偿能力。勤能补拙、扬长补短，可以说是心理上、才能上的补偿作用。华罗瘐说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。记住：只要功夫深，一定能赶上他人。其次，每个人都有自己的长处和短处，要学会扬长补短。亚历山大、拿破仑，他们生来身体矮小，这是他们的短处，但他们并不因此自卑，而能看到自己的长处并立志在军事上取提成就，经过不断努力，最终他们都成功了。所以说，人的某些缺陷和不足，不是绝对不能改变的，而要看自己愿不愿意改变。只要找到正确的补偿目标，就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿。
4、领悟法——心理分析法
领悟法即有自卑感受的大学生，主动求助于心理咨询老师，进行心理咨询和心理分析治疗。其要点是在心理老师的帮助下，通过自由联想和对早期经历的回忆，经分析找出导致自卑的深层原因。经过心理分析，主求助者领悟到，一个人之所以有自卑感，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的症结使然。显然，自卑者会发现被过去生活中的阴影影响今天的心理状态是没有道理的，从而使他们有豁然开朗之感最终从自卑的阴影中解脱出来。
5、暗示法——自我鼓励法
暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。 它与人的行为之间有很大的关系。消极的自我暗示导致消极的行为，而积极的暗示则带来积极的行动。每个人的智力相差都不是太大，我们在做事的时候，就应不断地暗示自己，别人能做的我也一定能做好。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”
6、成功性格训练法——自我训练
有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处，如内向，不与人交往，敏感多疑等，为此我们不妨进行一下成功性格的训练。
其具体做法如下：
第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。
第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。
要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。
希望可以帮到你。。

『叁』 看书为什么能治疗自卑

腹有诗书气自华，现在的社会都是谁有知识，谁有文化，谁的腰杆也能够挺得比较直，因此看书能够治疗自卑。

所以知识就是力量，看书可以由内而外的改变一个人，书看的多了起来，你的气质方面也会有着一定的改变。而且看书获得的知识，也会告诉我们每个人存在都具有其价值，都是无可替代的，无需太过在意他人的眼光，因此也就不会再那么自卑了。

『肆』 我读书差很自卑

你爸的做法是对的.
每天呆在班上睡觉也要混出高中.
不赞同你妈的做法.
乔布斯和比尔盖茨也是没读完大学的.
觉得自已在这方面有天份, 就往这方面发展.
读书利不利害没关系.
英语可是要学好.
对你以后自已同外国客人沟通有帮助.

『伍』 我 自傲 自以为是 自负 傲 自卑 不自信 怎么改 怎么办 怎么治疗 怎么治

“自信”并非全都来自万事齐备、胸有成竹，往往多为大成若缺之际遇。俗话说“初生之犊不畏虎”；鲁迅也说“料事太明，做事即失其勇”；一些杰出军事家更是认为有七分把握的仗就可以打，全都要等有十分把握，那就没几个仗好打了。创业之初一个人若在举步维艰、孤立无援、势单力薄之际还都不减其“自信”，那才称得上是真正自信之人。
自信之人不屑说谎，更不会狡诈欺蒙，他勇于直面真相，磊落坦荡，鄙弃谎言。哪怕有一分谎言就足以证明他有十分的不自信。最恨那些颇有心机之人故意只展露一半事实，掩藏另一半关键事实，虽没见他说一句谎话，却诱导你自行达到“信谎”的效果。足见——片面的“真实”往往比全面的“谎话”更具欺骗性。
自信之人绝不自吹自擂。藏獒“厉害”绝不是“叫”出来的，而是“咬”出来的。真正的“自信”应该是眼界高远，心胸博大，不与庸人论短长。而那种锋芒毕露，事事争雄，充其量只能算是目光短浅、小器易盈的“自信”。大器充盈之自信不该是眼界狭窄夜郎国式的自信，不该是吹胀气球“空心化”的自信，更不该是那种霸王风月、山大王式的自信。

中国传统文化原本就是建立在家族血缘关系上的。自信之人不屑奴颜婢膝地顺从“潜规则”，更不会委曲求全地附和歪门邪道，在强调“人脉”“资源”的现实社会中难免遭遇“逆淘汰”。然而“自信”之顽韧更像是“蒸不烂煮不熟捶不扁炒不爆响当当一粒铜豌豆”，极难摧折；“自信”又像赣江之水“青山遮不住，毕竟东流去”那般不可阻挡。不过对社会而言，当下比较流行的某种“逆淘汰”若任其发展下去，必然会成为阻碍中国社会向前发展的绊脚石。
最让人仰慕的是沉稳谦和，博学雅量，自尊自强的“真自信”；最让人讨厌的则是色厉内荏，装腔作势，夸夸其谈的“假自信”。

『陆』 我自卑，不爱交朋友，也不爱出门，在家也不说话，只是天天自己看书

如果给自己盖棺定论自卑了，那就没有办法了。不爱说话，没朋友那根本没啥自卑的。
世间伟人大多开始都是少言并且朋友很少的呢！用不着理会别人对你的评判，坚持自我保持自信就好了！ 只要自己努力工作，计划好自己的未来，再去交朋友。只要以诚待人，相信你会交到朋友的。要相信自己有这个能力就行了。

『柒』 只有自卑的人才会认为读书是人生唯一出路

说唯一，不免的有些片面性。
只要功夫深，铁棒磨成针。 找到对的行业，或喜欢或有天赋，要下苦功夫。

马云最近有点火。套用他常挂在口上的一句话：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。其实人生很长的一段时间是这样的。

就和我今天在查一份资料一样，我查了不下20份资料。用了整整一天时间，才找到一些，有用的信息，而这个信息就短短的几行。
社会这个大学，学到的东西才是对你真有用的，学校的只是理论知识，作为一个跳板，还是需要一些底子的，除非你像温州人那样有着天生的商业头脑。（我知道个小学都没毕业的温州人，经常在国外跑。）
社会的才是实践真知识，所以你要缩短你的理论知识时间，多在社会上实践。

『捌』 难道看书是唯一变聪明的办法，可是我已经是形成一看几个字就疲劳的习惯了，就是看书看一会就疲劳了，哎，

思考是唯一变聪明的办法

『玖』 工作了，我喜欢看书学习充实自己，本来我就是个自卑的人，学习让我有安全感，让我不至于和别人差距太大。

我建议你试着慢慢的逐步放下书本，走进身边的朋友圈。没有朋友的话那就更要放下书本了，去努力接触身边的人，慢慢的相处成为朋友。通过朋友圈子逐步的了解社会了解人。不去了解别人慢慢的就成了自以为是自私的人了。善于沟通懂得尊重对你的将来一定会有所帮助的！
希望我的建议能够帮到你！

『拾』 我才发现，自卑是永远治不了了病

有病的人往往自卑，心情不好，这样就会加重病情。我们为人应该为幸福快乐的生活而奋斗不息。无论在什么情况下都应该快乐阳光一点，只有这样我们的日子才会越过越好。