⑴ 死亡恐惧症能治好吗
你好，实践证明通过心理调整完全是可以好起来的。之所以怕死一方面也是一种执着，害怕不能享受生活了，一方面害怕远离亲朋好友、一个人孤独等。也是极度缺乏安全感的表现。
⑵ 怕死怎么办
怕死更应该好好活着，珍惜每一天，死是自然规律，不要整天去想他，越想越烦躁，心情越不好，心情好身体就健康，身体健康才会长寿，所以不要怕死，面对现实，快快乐乐地活着。
⑶ 我太胆小怕死咋办啊
耶夫称，近10年里，世界上恐惧症的种类几乎增长了3倍多，而恐惧症更是大大的年轻化，许多年轻人不到30岁就被种种恐惧缠身。
复旦大学附属中山医院心理医学科主任季建林告诉《生命时报》记者，恐惧症是人对某种物体或环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。其实，胆子小和恐惧症有一个度的区别。胆小表现为容易对事物紧张、害怕，这是性格特征之一，但如果患了恐惧症，则属于神经官能症的一类。与胆小相比，恐惧症会伴随回避行为，并对日常工作生活带来影响，比如说，运动员上场前或学生考试前都会伴有紧张、焦虑情绪，这很正常，但如果选择逃避，不去考试，不去比赛，这就是恐惧症。
恐惧症的临床表现有：对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称；发作时伴有头晕、昏倒、心慌、颤抖、出汗等神经紊乱的症状；对恐惧对象有回避行为；在接触恐惧客体或遭遇之前，即为之担忧，出现期待性焦虑；知道这种恐惧是过分、不合理、不必要的，但无法控制。恐惧症可分为场所恐惧症、单纯恐惧症和社交恐惧症。
那么，现代人的恐惧感是如何形成的？其一是后天的环境因素。在童年的成长经历中，强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等等。其二是生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，从小胆小、羞怯、内向、敏感的人，这类人最易产生恐惧感。
“然而，由于某些恐惧症对患者的正常生活影响不大，多数人不了解这是一种精神疾病，只有23%的患者积极接受治疗。”北京安定医院心理咨询科医生崔永华表示。实际上，85%—95%的患者都可通过治疗得到明显改善。首选的是行为治疗，包括认识治疗法、系统脱敏法、暴露疗法、强迫疗法、情景治疗法等。而出现焦虑抑郁情绪的时候，可以是用小剂量的抑郁焦虑药，常用的药物有阿普唑仑、艾司唑仑、硝基安定、氯硝安定等。▲
假如你胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情，那就应多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔胶、单双杠，跳马、跳箱、平衡木等项活动，这些运动要求人不断克服害羞、怕摔跌等各种胆怯心理，以勇敢无畏的精神去越过障碍，战胜困难。经过一个时期的锻炼，你的胆子定然会变大，处事也会老练起来。
如果你有办事犹豫不决，不够果断的毛病，那就多参加乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托、跨栏、跳高、跳远、击剑等体育活动。进行这些项目的活动，任何犹豫、徘徊都会延误时机、遭到失败，长期锻炼能帮助你增强果断的个性。
倘若你发现自己遇事容易急躁，冲动,那就应多参加下棋、打太极拳、漫跑、长距离步行及游泳、骑自行车、射击等运动。这些运动能调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪，使急躁、冲动的弱点得到改进。
如果你做事总是担心完不成任务，那就得选择一些如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等项目进行锻炼。坚持锻炼一个时期后，信心就能逐步得到增强。
若你遇到重要的事情容易紧张、失常，那你应多参加公开激烈的体育比赛，特别是足、篮排球比赛，面对紧张激烈的比赛，只有冷静沉着才能取得优胜。经常在这种场合进行锻练，遇事就不会过分紧张，更不会惊慌失措。
假如你觉得自己不大合群，不习惯与同伴交往，那你就选择足球，蓝球用、排球以及接力跑、拔河等集体项目进行锻炼。坚持参加这些项目的锻炼，可帮助你逐步改变孤僻的习性，适应与同伴的交往。
假如你发觉自己有好逞强、易自负的问题，可选择难度较大、动作较复杂的技巧、跳水、体操、马拉松、艺术体操等项目进行锻陈，也可找一些水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球，还不断提醒自己“山外有山”，万万不能自负、骄做。
要想使体育锻练达到心理转化的目的，锻练必须有一定的强度、质量和时间要求。每次锻练时间要在30分钟左右，运动量应从小到大、循序渐进，三个月为一周期，进行两个周期以上才能有效。要注意运动的适应症和禁忌症，还要注意防止发生意外事故。
⑷ 我好怕死 怎么办
怕死是每个人可能都会经历的一种情感反应状态,就是恐惧,担心,害怕,死亡本身就是具有一种让人感觉到不寒而栗,害怕担心的一个事件。
所以说出现这种情况是比较正常的情绪反应。可以通过运动转移注意力,了解身体状况与死亡的关系等等,可以减轻恐惧。
如果说这种情况持续存在严重影响了工作学习生活,是无明显诱因的担心,坐立不安或者是出现植物神经功能的紊乱,并且反复思索,欲罢不能,痛苦不已,这种情况就可能是恐惧症。
可以在心理医生或者是精神科医生的指导下,进行考究虑治疗或者是进行系统的心理治疗。包括对死亡本质的了解,生的欲望进行了解,改善不合理认知,重建认知体系。
每一个正常的人都有对死亡的恐惧，这很正常！关键是应认识到死是与生俱来的，死亡是每一个人的最终归宿，谁也逃脱不了。
如果人成天惶惶不安的，把死当作生活中最大的痛苦，那人活着的乐趣又怎么能享受得到呢？活着是一种状态，死也是一种状态，你怕也没有用，也改变不了，不如好好的享受你现在的生活。
我们活着就应该阳光点，活得精彩，才不枉来这世上一次啊。生活是美好的，每天想点开心的事，人活着要对得起自己，对得起家人就好。
别杞人忧天了，好好调节一下自己的心情吧，希望你有个快乐的明天。
⑸ 怎么克服死亡恐惧症
意见建议：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生版活中的环境以权及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
⑹ 咋样开导一个患有怕死恐惧症的人
怕死恐惧症？那就是不怕死啊。
是死亡恐惧症吧。
没有人不怕死，人类最惧怕的两点，一个是死亡，另一个是黑暗。
怕死不是什么丢人的事儿，你又不是神话里的人物。
⑺ 我得了死亡恐惧症怎么办
关于死亡恐惧,经历过或经历着,我分享一下自己的思考,希望能对有需要的人能有所帮助.
生物界中存在着一种可以永生的生物,叫做灯塔水母,这个在网络上可以搜索到,它实现永生的方式是当它达到成熟体之后,它可以选择让自己回到幼体时期,"返老还童",从而实现生命永续.
其实人类也可以通过这种方式实现生命永续,但基于伦理方面的原因,未见相关实验报道.就是类似"多利"克隆羊的方式,通过人类体内自身一个细胞进行克隆,从而产生一个与你自己一模一样的幼体,它可以拥有与你一模一样的特征,大脑结构等等.你见到他的时候,会是什么感觉呢?他的自我意识会与你共享吗?他的意识和现在的你是同一个意识吗?现有的科学理论,对人类"意识"的探索还处于初级阶段,所以我的思考不一定会是正确的,但大家可以想像下,如果某个人如果见到这个一模一样的幼体,他们应该并不共享同一个"自我意识",他们身体感官所接收到的信息并不反馈到同一个"意识"主体,类似的情况大家可以想像双胞胎,他们身体感官接收到的信息会否反馈给同一个"意识"主体. 应该是不会的.
如果这种前提成立的话,"多利"克隆羊的实验用于人身上的实验,其实就创造了一个"时光实验",相当于让你重返婴幼儿时期,见到婴幼儿时的自己, 可以想像一下,现在你是20岁,回到5岁,见到5岁的自己,20岁自己的"意识"中见到幼儿时的自己,那个幼儿是"我"还是"他"呢?
如果是"他",说明大家所恐惧的死亡后"意识"消亡其实在生前就已经发生. 简单来说,就是婴幼儿时的那个"我的意识"已经不是20岁时那个"我的意识"了。面对同一个事情,5岁时的我和20岁时的我,产生的情绪或决策一样吗?随着经验,记忆等的增长,"我"还是那个"我"吗? "意识"还是原来那个"意识"吗? 应该不会了,从这个角度,"意识"就像头发,每天都在生长,掉了又长,记忆也在"遗忘"和"更新".既然死亡后"意识"的消亡,生前就一直在发生,像每天睡醒后,意识还是昨天那个"意识"吗? 睡完又是新的一天,睁眼又可以看到新的世界。
你这么想的话,你还会害怕和恐惧吗?"意识"的更新和消亡每天都在发生,每天睡醒后,睁眼就看到新的世界,这样你还会恐惧吗?
又或许死亡后,"意识"苏醒后,再次睁眼一看,却是以一个孩童的眼光在看待长辈的葬礼,毕竟孩童身上流淌有亲代的遗传物质,而孩童的意识也每天在生长及更新.
若上述前提不成立,婴幼儿时期的自己和20岁时的自己身体感官所接收到的信息是反馈给同一个"意识"主体。那么希望永生,大家也有希望,后续还有几十年,大家可以想办法在死亡之前,用自己的体细胞克隆一个自己的幼体.像灯塔水母一样,实现永生。
⑻ 如何面对死亡恐惧症
神经性恐抄惧症之袭死亡恐惧症的治疗方法： 1、认识恐惧的危害 恐惧虽只是心理障碍，但却会产生危害：一是降低人的能力，消灭人的本事。二是产生错觉，导致错误判断和决策行为。 2、寻找恐惧根源 必须通过自由联想和释梦等手段，挖掘出幼年时期的心理缺陷，再通过移情等方法弥补之，方能消除强迫性重复，治愈心理疾病。 3、了解心理疾病的逆反性规律 4、服用抗焦虑药。 5、行为疗法 系统脱敏疗法：先进行肌肉松弛训练，评定不适部位予以靶症状等级化，通过想象或给予合理的现实刺激以谋求症状减轻。 暴露冲击疗法：直接持续的让患者接触引起恐惧的情景或内容，最大限度地“充分暴露”给患者，以祛除患者恐惧心理。 6、改变对死亡的错误认知 从根源上治，即消除怕死情结。这需要从根本上改变病人的错误认知。
⑼ 死亡恐惧症怎么治
学佛，你就会知道18年后还是一条好汉。我经历过很多事情最终发现佛教说的才是最正确的。
⑽ 对死亡恐惧怎么治疗
恐惧症的病因：
很多恐惧症的患者是潜意识里的自卑，尤其是患社交恐惧症的人。根据国外内的调查，容恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多，所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一。恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强。强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等等。
恐惧症的治疗：
心理医生治疗恐惧症有多种的方法，按照对患者的刺激强度由弱到强，可以分为：
认知疗法 是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。所以，要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。
行为疗法 主要的采用系统脱敏法，是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，最终切断刺激物同焦虑反应间的联系。
强迫疗法 实际上是行为疗法的一种。
此外催眠疗法和药物疗法也经常用于治疗恐惧症。有一些食物含有类似于治疗恐惧症的药物成分，所以以下这几种食物将有助于患者恢复自信，如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。