骨盆底在康复治疗中的意义

❶ 产后为什么要做盆底康复

在怀孕时，盆底复肌将承受比制平常大很多的压力，加上在顺产过程中强大撕拉力量的破坏，会造成不同程度的损伤，生完孩子后，盆底肌彻底放松，但是失去了之前的弹性和力量。

虽然盆底肌在一定程度上可以自我恢复，但是没有经过产后专门恢复的盆底肌，将远远无法恢复到产前的状态。

症状最明显的感觉是盆腔器官压迫阴道壁。其次是腹部有下坠感、下腰部疼、下腹部有拉扯感。以膀胱膨出为例，严重时可能会造成小便失禁或不能排空膀胱、不能正常排便。

❷ 盆底康复治疗有什么用处

盆底肌治疗主要有电刺激治疗、阿诺尔生物反馈治疗和盆底肌锻炼，这都是需要根专据每个人都具体属情况进行选择的，这才更具有针对性和目的性。阿诺尔生物反馈治疗能解决所有的产后盆底问题，既能做标准评估筛查，也能进行产后盆底康复治疗。

❸ 盆底功能康复疗法的疗法优势

1、安全性：无创、无痛、无需服用任何yao物，即可唤醒被损伤的盆底肌肉，增加内盆底肌肉肌力容和弹性，使盆底功能恢复正常，并增强阴道紧缩度，提高性生活质量。
2、科学性：引进国外具有40余年历史并经大量临床效果验证的康复技术、手法治疗、电刺激、生物反馈、场景反射训练模式相结合。
3、趣味性：治疗过程有如游戏般轻松愉快。
4、长效性：经一至二个疗程治疗后，用盆底康复器进行家庭康复训练可长期保持疗效。

❹ 盆底康复治疗有用吗

有条件的，不差钱的，就做一个吧，我们那时生小孩，没有医生讲有这个可以做，就算那时讲了有，估计我也不会做，因为没有体会，现在我37岁，儿子今年12了，子宫往阴道外突，跑步，跳绳，搬重物和咳嗽就会渗尿出来，挺恨自己的，自己知道是收缩力不行，但不知道咋治，前几天说去取环，去检查了医生才讲了有这个治疗，等这个月例假结束了去治，但不知道去哪治好，北大，还是中海，还在犹豫中。。。。。。女人，总要得有了这毛病时才应对，可真的晚了，建议姐妹们有条件就做吧！我不想说恢复到没生小孩前，只要以后不加重就好了，希望这么多年后治有用！

❺ 什么是盆底康复治疗盆底康复治疗该怎么做

盆底康复治疗，可以用盆底康复治疗仪治疗，这种仪器通过不同的频率和强度刺激盆地肌肉和神经，可以治疗盆底神经肌肉损伤，恢复盆底功能。除此之外您还可以通过瑜伽、游泳等锻炼来促进盆底肌的恢复。

❻ 盆底肌主要作用是什么

盆底肌，就是骨盆底部的肌肉，它像“弹簧床”一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并具有多项生理功能：控制排尿、控制排便、维持阴道紧缩度、增加性快感等。

❼ 盆底肌的主要作用是什么锻炼盆底肌有什么好处

女性产后

普遍存在的颈痛、腰痛、背痛、漏尿、子宫下垂等烦恼，人们总是归咎于“月子没坐好”。其实这些症状都与女性盆底肌障碍相关。

女性在分娩时，盆底肌肉会受到严重的损伤，因此在分娩后，几乎所有的女性都需要做盆底肌肉的康复训练。

产后妈妈只知道盆底肌锻炼对尿失禁有奇效，大多人却不知道科学地训练盆底肌，还有这6大作用：

1.盆底肌训练对治疗便秘、尿失禁有良效，这也是被产妇所最为熟知的功能。

2.阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者通过科学地锻炼盆底肌，能大大提高夫妻双方的性满意度和性生活质量。

3.矫正骨盆的位置，对骨盆歪斜导致的末梢循环不畅、腿脚冰凉和下肢水肿等症状有很好的效果。

4.对反复阴道炎，尿路感染患者非急性期患者有极大的效果。

5.改善乳房松弛、乳房下垂。

6.改善产褥期腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等症状。

训练前 → 训练后

那么如何进行盆底肌肉的康复训练呢？

1. 开始时间：产后即开始盆底肌功能训练。

2. 体位与方法：产妇取平卧位，双腿屈曲稍分开，吸气时尽力收缩，呼气时放松，反复练习直至掌握，避免腿部及臀部肌肉的参与。

3. 频次：2中的动作每8 ～ 12次为一组，3 ～ 5组/天，每组练习末进行3 ～ 5次快速收缩，持续8 ～ 12周以上。

4. 可逐渐延长每次收缩时间、训练时间。

❽ 什么是盆底康复

简单来说，盆底就像一张“吊床”，托着我们的膀胱、子宫、直肠等器官内，还有管控排尿、容排便等各种生理功能。由于人是直立的，盆底一直受压，加上怀孕、生孩子、老化……基本上每个人的盆底都会出现一些问题。盆底康复就是对盆底问题进行诊治，尽可能使盆底组织的功能恢复正常水平，帮助人们恢复正常生活。

盆底康复在欧美发达国家早已普及，但目前中国公众重视不够，多数人无法正确认识盆底问题，“能忍则忍”或者不好意思说，给身体和家庭、社交生活埋下隐患，日后对生活影响巨大，盆底康复急需得到重视。

❾ 盆底康复治疗有用吗

盆底肌康复对于女性朋友来说还是挺重要的，因为女性朋友在怀孕期间，盆底肌会扩张，如果没有做康复的话，几年以后是比较容易出现一些不舒服的，虽然说对身体没有伤害，但是会影响到日常生活。一般生完，医生会建议做盆底肌康复训练。那么，有女性朋友就会问做盆底肌康复有用吗？

做盆底肌康复有用吗

盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。

非手术治疗主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。

盆底肌康复怎么做

1、在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗，对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的回复到紧缩状态，从而提高性生活的质量、快感及高潮。

2、盆底评估与生物反馈训练疗法是通过引导表面肌电图和引导尿道收缩压的测定，反馈显示为肌电图或压力曲线，通过影响显示及声音提示，使患者更清楚、更直观地了解自身盆底肌功能状态，并参与到治疗当中。结合个体化电刺激治疗，可唤醒、激活盆底肌，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，对预防和治疗产后阴道脱垂及松弛、尿失禁等盆底障碍性疾病有不错的效果。

3、“盆底防治”不仅仅是盆底评估与生物反馈技术，患有压力性尿失禁的肥胖女性，可减少体重5%-10%，尿失禁的次数将减少50%以上。

做盆底肌康复有用吗？盆底肌康复训练虽然在短期是并没有什么明显的作用，不过在以后和没有做过训练的女性对比，那就是有很明显的作用了，盆底肌康复治疗的效果还是比较理想的。虽然说在训练会比较辛苦点，不过对于身体恢复是有很大的帮助。