运动损伤康复治疗学王予彬

1. 运动损伤与康复学习体会

损伤到康复有哪几个阶段

炎症期 （一般持续1天到数周）

炎症期，也就版是受伤后，受伤部位出血权肿胀、发炎，这时候需要做的是减少出血，可以采取冰敷、加压捆绑受伤部位等措施，减少受伤部位用力，并做消炎处理（可咨询专业医生），这个阶段禁止运动，需要多休息。

组织再生期（一般3到12周，取决于受伤的组织和部位）

这个阶段受伤部位正在愈合中，但是组织脆弱，需要做一些静立稳定的肌肉力量训练，让肌肉组织更加强大以保护受伤部位，同时做按摩拉伸，加强局部血液循环，加快愈合速度。

功能重塑期（大概在3个月左右，拥有专业系统训练和后勤保证的跑者可以大大缩减此阶段）

此阶段受伤部位基本愈合，但因为受伤导致的肌肉力量、肌肉耐力和心肺功能的下降，需要一段时间来恢复，

2. 上海运动损伤康复治疗哪里好

世界500强的中国移动目前在使用的康复课程就是我们所提供的，由此可见我们康复在行业内的龙头地位，针对公司员工普遍体质健康状况，重点挑选了肩颈康复，腰腿康复及全身拉伸调理三门体锻课程。

3. 有没有比较好的关于儿童运动损伤的书籍推荐

学前儿童体育，学前儿童认知情感动作学习评价，亲子趣味体育游戏，中国学前教育网络全书， 健康体育卷，我运动我探索我快乐 。

4. 求一本书

书 名: 运动损伤康复治疗学

作者：王予彬，王惠芳
出版社： 人民军医出版社
出版时间： 2009-7-1

5. 非医学专业,想从事运动损伤康复,可以考什么证书

一般来说，从事运动损伤康复类一般都要求有医学背景，非医学专业类的不能考相关的专业。

6. 运动损伤康复学的内容简介

全书共分三篇，第一篇为运动医学概论，简述了运动医学的基础理论，版包括运动系统解剖、运动卫生、权运动生理、运动心理，以及运动员的体格检查、营养、体能训练、运动医疗监督、兴奋剂检测、运动员的旅行；第二篇为康复医学概论，叙述了康复的基础医学理论，包括康复医学特征、康复医学评定、康复医学技术、康复医学工程；第三篇重点阐述了各种运动损伤的发病机制、预防措施和12种运动损伤的中、西医康复治疗方法。本书将运动医学和康复医学有机地结合，适于从事各级体育教学的科研工作者、社区康复工作者、临床康复医务工作者、各级院校相关专业师生及体育运动爱好者阅读参考。

7. 我是体育教育专业的一名学生，我想写一篇关于运动损伤与康复治疗方面的论文，现在想求一个论文题目

运动与健康

8. 如何系统地学习运动康复、康复治疗

根据您的情况，想要学习一些运动康复的知识应该不太难。但是要系统的学习运动康复和康复治疗是需要一段时间的累积的。

首先，要了解什么是运动康复？运动康复到底分为哪些？运动康复的工作性质是什么？等等，这些基础的问题。运动康复与其他的康复手段有些不同，是指通过运动的方式来使患者尽量回到健康的状态，从而使患者回归生活，家庭和社会。现代康复医学包括物理疗法、言语、矫正、心理、职业疗法、康复工作以及体育疗法。体育疗法是主动疗法、全身疗法、自然疗法。

要想学习运动康复，至少要在掌握运动人体科学、基础医学、临床医学基本知识的基础上，系统掌握运动康复与健康专业的基本理论、基本技能、基本方法和相关知识。所以，战歌的基本知识应该有：人体解剖学，组织胚胎学，生理学，功能解剖学，生物化学，病理学，运动按摩，康复评定学，临床医学概要，健康测评原理与应用，运动营养与膳食，运动损伤学，运动康复技术，肌肉骨骼康复，神经病损康复等。

根据将来从事职业不同的划分，还要继续学习相对应的职业的其他知识。以上的课程仅仅是系统学习运功康复的基础。很多人觉得，如果掌握了人体解剖对于康复来说已经足够。这种想法是错误的。运动康复有很多手法和技术，有不光是针对正常人的，更多的是针对有损伤的患者。面对这样的患者，治疗师不能仅仅靠着通过肌肉的调整来达到最终目的。而是要从患者损伤的即刻，就要制定切实可行的康复训练。

有了知识的基础，接下来就是实际的操作。这一部分，只能寻求专业老师或者专业人员的帮助。康复这一行业主要是实践能力，理论知识很小的一部分。专业人员会教你细节的部分，整体手法的把控，以及操作的流程，适用范围。这一部分很难自学。

9. 运动损伤的康复治疗(强度,时间,剂量,频率)

运动员受伤时经常的现象，一般受伤后会进行康复训练，康复训练需要遵循一定的原则，可以根据四条原则为自己设计安全合理的训练计划。
对于经常到健身房锻炼的人来说，随时都有可能发生各种各样的运动损伤。因此，运动损伤是在所难免的事情，那么伤好以后如何对受伤部位进行康复训练呢?运动损伤后的康复训练应注意以下4个方面的问题
1、尽量保持全身训练和未伤部位的训练。如果上肢受伤可练习下肢，下肢受伤可练习上肢，以免训练水平、机能状态、健康情况下降。
2、对受伤部位要根据伤情合理安排训练内容和局部负荷量。安排时，要注意循序渐进和区别对待。急性损伤的早期，伤区宜暂不活动，以促使急性症状消退。对慢性损伤与劳损者实施合理的伤后训练是最适合的。
3、加强功能性训练，如加强伤部有关肌肉的力量和关节功能练习，是伤后训练的重要内容。其作用在于提高伤部周围肌肉的负担能力，调整组织结构的适应性，恢复关节、肌肉的正常功能。
4、加强伤后的医务监督。在每次训练前，应做好充分的准备活动，对伤部要使用保护支持带，如护膝、护踝、护腰、护腕等，或用胶布、绷带固定支持，以加强伤部的稳固性，防止再次受伤。
一般一个受伤的部位完全康复需要一个月以上的时间，好了之后半个月左右可以去掉支持带进行运动。如果是没有专业运动经历的健身者，康复时间会更长一些
希望能帮到你，祝愉快

10. 运动损伤康复治疗学的图书目录

第1章 总论
第一节 概述
一、运动损伤的基本原因
二、运动损伤的预防原则
三、运动损伤的治疗原则
第二节 运动损伤的康复
一、基本概念
二、康复目的与基本原则
三、康复评定
第三节 常见运动项目的损伤及其预防
一、体操、健美操
二、田径项目
三、篮球、足球、排球运动
四、乒乓球、羽毛球、网球运动
五、艇类运动与帆船运动
六、游泳运动
七、冰上运动
八、滑雪运动
九、摔跤
十、自行车运动
十一、拳击和散打运动
十二、击剑运动
十三、举重运动
十四、马术运动
十五、跳伞运动
十六、登山运动
十七、健身房健身运动
十八、白领职业病（办公室综合征）
第2章 运动损伤现代诊断技术
第一节 病史调查与物理检查
一、病史调查
二、物理检查
三、常见损伤部位检查方法
第二节 辅助检查
一、X线检查
二、超声检查
三、CT检查
四、磁共振检查
五、KT-2000测量仪
六、肌电图检查
第3章 运动损伤治疗原则与方法
第4章 上肢损伤
第5章 下肢运动损伤
第6章 脊柱运动损伤
第7章 运动性周围神经卡压与损伤
第8章 青少年运动损伤
第9章 运动头颅部损伤
第10章 运动胸部损伤
第11章 运动泌尿、生殖系统损伤
第12章 运动损伤内科问题
第13章 女性运动常见问题
第14章 口腔颌面部运动损伤
第15章 眼部运动损伤
第16章 耳鼻咽喉运动损伤
参考文献