Ⅰ 腰脱如何康复
在日常生活和工作中，长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等版情况也易引起该症状权。除了在患病时要及时治疗外，在症状和体征有所好转的时候，也需要进行功能锻炼。
您可以试着进行恢复锻炼，同时也可以通过以下动作预防腰椎间盘突出。
1、 挺胸：俯卧，用双手支撑床，抬头同时用手逐渐支撑起上半身并尽量将头昂起。
2、 燕势：俯卧，双手后背，将上身和双腿同时后伸成反弓状，好像一只飞起的小燕子，尽量维持一段时间。
3、 蹬足：先屈膝关节，足背勾紧，然后足跟用力向斜上方蹬出。
4、 伸腰：也就是伸懒腰，站立时两脚分开与肩同宽，双手上举做伸懒腰动作。
5、 悬攀：双手攀于门框或横杠上，高度以足尖着地为宜，使身体呈半悬垂状。
Ⅱ 腰椎滑脱治疗
不建议手术，任何手术都是有一定的风险性的的，而且容易复发 腰椎滑脱，是长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法，三甲医院的医生都知道。 倒走须注意：穿平底鞋小步子慢走，让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移，矫正腰椎的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。 如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的。同样是强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，穿着正常行走就相当于倒走，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易坚持。与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单，负跟鞋在有些三甲医院可以买到。 注意：平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。 在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事不要过度劳累、睡过软的床铺等等都是会加重腰椎滑脱的，要注意这些。
Ⅲ 腰椎滑脱在家怎么锻炼恢复
尽量减少腰部负重，适当的锻炼腰部肌肉，增加力量，游泳或者是倒走
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Ⅳ 腰椎滑脱怎么治疗
病情分析:你好：腰椎滑脱的疗法应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，病人除服用药物以外，日常生活中的保健保养也非常重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于病人的恢复均有非常好的帮助。指导意见:注意，保守治疗包括卧床2-3天，禁止增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等，结合理疗如红外、热疗，口服消炎止疼药如布洛芬、芬必得等。此外，还可以不可以配带腰围、支具，配带后能减轻腰部的负担，缓解症状。如果腰椎滑脱的病人出现了神经症状，且通过正规的保守治疗后症状无明显缓解，仍然有长时间的腰疼和其它滑脱的伴随症状，即保守治疗无效，严重影响生活和工作，就应该考虑手术治疗了。腰椎滑脱的手术方法有非常多种，如后路滑脱复位、椎弓根螺钉内固定、椎间植骨融合术等。/p回复病情分析:像这种情况一般是要进行手术治疗的，可以不可以将滑脱的腰椎与上一节椎体融合或者是钉棒固定。指导意见:只有非常少的人不手术或者是保守治疗能减轻效果。如果确实重的话建议手术。/p回复建议你试试周氏祛疼膏，本膏药功能杀菌消炎、吸毒除浊、渗透力强、能融化骨刺和积液、缩小骨头肿凸、激活退行性、钙化和坏死，不管任何类型的腰椎病，都有非常好的疗效。/p
Ⅳ 腰椎滑脱的保守治疗
腰椎滑脱是由于先天性的发育不良导致，目前已知的治疗手段有椎间盘再生治疗，但是大多数患者可以采取保守治疗，包括卧床休息、腰背肌锻炼、戴腰道围或支具。
Ⅵ 腰椎滑脱怎么治疗好
正常人的腰椎排列整齐，如果由于先天或后天的原因，其中一个腰椎的椎体相对与邻近的腰椎向前滑移，即为腰椎滑脱。
腰椎滑脱的原因可以是先天性的（出生时就存在），也可能是后天性的，在儿童时期或更晚些发生。主要是因各种过度的机械应力引起，诱因包括搬运重物、举重、足球、体育训练、外伤、磨损和撕裂。还有一种腰椎滑脱是退行性的，即由于腰椎各种结构老化而发生结构异常，通常发生于
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岁以后，这种滑脱通常伴有腰椎管狭窄，多需要手术治疗。
发生腰椎滑脱后，患者可以没有任何症状，仅仅在是拍片时发现；也可能会出现各种相关症状，如腰痛、下肢疼痛、麻木、无力，严重时可出现大小便异常。滑脱较重的患者可能会出现腰部凹陷、腹部前凸，甚至躯干缩短、走路时出现摇摆。如果腰椎滑脱没有明显的加重，可以采取保守治疗，定期复查腰椎
X
线，了解滑脱情况。如果有腰痛和腿部的不适，在休息后通常症状可以得到缓解。
保守治疗包括卧床
2-3
天，禁止增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等，结合理疗如红外、热疗，口服消炎止痛药如布洛芬、芬必得等。此外，还可以配带腰围、支具，配带后能减轻腰部的负担，缓解症状。如果腰椎滑脱的患者出现了神经症状，而且通过正规的保守治疗后症状无明显缓解，仍然有长期的腰痛和其它滑脱的伴随症状，即保守治疗无效，严重影响生活和工作，就应该考虑手术治疗了。
腰椎滑脱的手术方法有很多种，如后路滑脱复位、椎弓根螺钉内固定、椎间植骨融合术等。
腰椎滑脱治疗有哪些方法，滑脱较重的患者可能会出现腰部凹陷、腹部前凸，甚至躯干缩短、走路时出现摇摆。腰椎滑脱治疗有哪些方法，如果腰椎滑脱没有明显的加重，可以采取保守治疗，定期复查腰椎
X
线，了解滑脱情况。腰椎滑脱治疗有哪些方法，如果有腰痛和腿部的不适，在休息后通常症状可以得到缓解。由日本骨病专家组联合研发的高科技产品腰椎康组合，综合多维方式在治疗腰椎疾病方面获得惊世突破，从根本上解决了腰椎病难治愈易复发的难题，被世界医学界誉为“不用刀的大手术”。
如果有神经根的压迫症状，还需要进行神经根管及椎管的减压，从而消除因腰椎滑脱引起的下肢疼痛麻木等。
注:
我不是医生我也不懂,这是复制来的,你应该去找医生咨询问题小可得到解决.
Ⅶ 腰椎滑脱怎么治疗啊最好是有效的保守治疗
你好，滑脱不能按摩，可以适当牵引，针灸，外敷追筋膏，内服中药治疗。
Ⅷ 腰椎滑脱怎样治疗和锻炼方法
意见建议：
你好，I度以下的腰椎滑脱，可以采取保守治疗，包括卧床休息、腰背肌锻炼、戴回腰围或支具；可进行适当答有氧运动以减轻体重；禁止进行增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等；此外还可结合物理治疗如红外、热疗；如有疼痛等症状可口服消炎止痛药如西乐葆、芬必得等对症治疗。
Ⅸ 腰椎间盘滑脱的最好治疗方法
腰椎滑脱 是由于先天性发育不良来、创伤、劳损等原因造成相邻椎体骨性连接源回异常而发生答的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移，表百现为腰骶部疼痛、坐骨度神经受累、间歇性跛行等症状的疾病。I度以知下的腰椎滑脱，采用中医保守的中药外治方法，就是用高温中药外治，化解里面的黏连等瘀垢排出来，消除炎症，恢复筋腱弹力，就可以改善或消除症状。大部分患者在3-5个疗程康复。包括卧床休息、腰背肌锻炼、戴腰道围或支具。