盆底康复治疗慢肌多少正常

㈠ 盆底康复治疗中测得肌电压值多少正常

肌力抄等级对照表

1级
0-10uv

2级
11-15uv

3级
16-24uv

4级
25-30uv

5级
31-40uv

6级
41-70uv

以上为kegel盆底康复仪数据，仅供参考

㈡ 产后盆底功能康复治疗需要多长时间，医生说我修复得不

在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治回疗，对产后答42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的回复到紧缩状态，从而提高性生活的质量、快感及高潮。
一般1~2个月就可以了，建议坚持训练三个月。

㈢ 盆底肌测试多少分合格

有些医院是分级的，有些医院是得分的，所以没有统一的标准。不管多少及格，坚持锻炼盆底肌是必要的。产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。产后要能够坚持运动，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。

(3)盆底康复治疗慢肌多少正常扩展阅读：

预防盆底肌功能失常的方法

1、提肛运动的功效

经过媒体多年宣传，现代人大多都知道了提肛运动。“它能改善男性勃起，提高女性的性感知力，治疗便秘、尿失禁，还能延迟性欲衰退。但不是随时都能练。”斯坦芬尼·布勒说。

2、提肛运动的缺点

严重便秘脱肛者，感觉下体疼痛、晚上频繁起夜的人，应在医生指导下进行放松训练，直到症状都消失后才开始提肛运动。不然，不仅是效果不明显，还会因为肌肉敏感性增加而加剧症状。练习过程中若不适症状反复出现，也应暂停。

3、14周盆底肌肉训练法简介

专业人士推荐了一套完整的盆底肌肉训练法，需要14周。

第1、2周，包括三组动作：缓慢收缩并放松盆底肌肉，一收一放为一组，每组维持10秒，每天练习3次，每次10组；快速收放，每组2秒，每天练习3次，每次10组；尽可能久地收紧盆底肌肉，每天一次，每次10—30组。

第3—6周：臀部向外转动；尽量将臀部往上提；扭胯，使之尽量向一侧倾斜。以上三组动作每天练习一次，每次10—30下。

第7—10周：站立，缓慢收放盆底肌肉；站立，快速收放盆底肌肉；两腿分开，与肩同宽，缓慢收放盆底肌肉；两腿分开，相当于肩宽的两倍，缓慢收放盆底肌肉；在收放盆底肌肉的同时，完成起立、下蹲的动作。以上动作每天练习一次，每次5—10下。

第11—14周：提肛时小步跳跃；提肛时大步跳跃；提肛时大步冲刺跑。以上三组动作每天练习一次，每次10下。

产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。如果能够坚持运动，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。

㈣ 锻炼盆底肌的最佳的时间是什么时候

在临床当中，女性产后盆底肌修复的最佳时期为产后半年。通常情况下，女性产后42天，即可进行盆底康复训练，训练包括瑜伽、体操、盆底康复治疗、凯格尔训练等。

㈤ 盆底肌康复治疗一次要多长时间

在医院的治疗一般是一小时，一疗程一般是十次。根据情况不同还有回专家要练习的动作，一般分属五个不同难度，最容易的通过后进入下一难度，直至最后一个难度都能控制自如后就完成治疗了。总的练习时间根据病情及个人练习时长决定。

㈥ 做了十次康复治疗盆底肌肉还是没力怎么办

由于各种各样的原因，很多妈妈做几次甚至一个疗程后都没有太大回的改善，很正常的。答
盆底肌肉康复需要坚持，本身就不是短时间内能够解决的。如果短时间内就能康复的，就不需要康复训练，自己就能恢复。
树立信心，科学训练，注意生活习惯

㈦ 盆底康复治疗有用吗

盆底肌康复对于女性朋友来说还是挺重要的，因为女性朋友在怀孕期间，盆底肌会扩张，如果没有做康复的话，几年以后是比较容易出现一些不舒服的，虽然说对身体没有伤害，但是会影响到日常生活。一般生完，医生会建议做盆底肌康复训练。那么，有女性朋友就会问做盆底肌康复有用吗？

做盆底肌康复有用吗

盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。

非手术治疗主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。

盆底肌康复怎么做

1、在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗，对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的回复到紧缩状态，从而提高性生活的质量、快感及高潮。

2、盆底评估与生物反馈训练疗法是通过引导表面肌电图和引导尿道收缩压的测定，反馈显示为肌电图或压力曲线，通过影响显示及声音提示，使患者更清楚、更直观地了解自身盆底肌功能状态，并参与到治疗当中。结合个体化电刺激治疗，可唤醒、激活盆底肌，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，对预防和治疗产后阴道脱垂及松弛、尿失禁等盆底障碍性疾病有不错的效果。

3、“盆底防治”不仅仅是盆底评估与生物反馈技术，患有压力性尿失禁的肥胖女性，可减少体重5%-10%，尿失禁的次数将减少50%以上。

做盆底肌康复有用吗？盆底肌康复训练虽然在短期是并没有什么明显的作用，不过在以后和没有做过训练的女性对比，那就是有很明显的作用了，盆底肌康复治疗的效果还是比较理想的。虽然说在训练会比较辛苦点，不过对于身体恢复是有很大的帮助。

㈧ 盆底肌力评估得分70

还好吧。我体检的来时候自，医生有用一根手指伸进去，然后让我收缩放松，先像憋尿一样用力，再像憋大便一样用力，然后看宫颈口在手指什么位置，她说我还好，不需要做盆底肌康复治疗，让我在家里有空多做做提肛动作。我前面一个女的就很可怜，不但子宫脱垂，还膀胱脱垂。建议可以下载杉山的盆底康复跟医生免费沟通看看

㈨ 产后盆底肌松弛，快慢肌分值都很低，医生说让我做修复，没时间去医院，

【产后康复】强化最后一道防线：盆底肌肉训练

妊娠和分娩，是许专多女性所要经历的自然属生理阶段，在这个阶段中，既让女性体会了初为人母的自豪与喜悦，同时又存在着或多或少的损伤，甚至可能造成不可逆的状态。由于在十月怀胎的过程中，女性身体围度、激素水平、体重、腹腔体积等发生了巨大的变化，使得盆底肌处于持续的受压状态，而逐渐松弛造成严重损伤，据统计，我国已婚已育的女性中，有将近半数人群存在盆底肌肉功能的障碍。因此在分娩之后，几乎所有的女性都需要进行盆底肌的康复训练。如果没有及时进行康复训练，随着年龄的增大，激素水平和肌肉质量的下降，功能障碍会越来越严重，可能带来许多社会卫生方面的困扰。

在之前的文章中，我们讨论过了产后常见的问题—腹直肌分离，明白了在产后为什么收不回小肚子，更多地关注的是外在的形体；那么今天，我们来谈谈产后的最后一道防线—盆底肌肉的训练，这篇文章是上一篇的升级，则更多地关注的是内在的功能。

㈩ 盆底肌康复治疗一次要多长时间

我之前用的大悦抄盆底康复治疗仪，做一次大概在30分钟左右。反馈和效果还是不错的，首先他是药监局认证的，具有国家二类医疗器械证，但是大悦的治疗方案很多，这个仪器有评估功能，根据标准评估判断盆底肌的受损情况给出具体的治疗方案，治疗很有针对性，不饶弯路，每天坚持30分钟，关键是躺着做的，我用了10天左右，效果明显得到改善，客服说我在坚持做一段时间，效果会更好。综合各方面后给出一个建议，用大悦盆底康复治疗仪治疗效果更好，疗程短，见效快，更舒服您能采纳我的回答，很高兴