治疗小腿肚酸痛方法

⑴ 请问治疗小腿酸痛的简意方法有哪些

可以中药泡脚，平时吃点钙片，中成药象六味地黄丸之类。针灸到是好，就是有点疼。

⑵ 小腿酸痛怎么办

目前的症状还是建议合理的保养休息，不要疲劳劳累，试试补肾强身胶囊

⑶ 小腿肌肉酸痛，有哪些有效的治疗方法

由于运动损伤引发肌肉疼痛时，应立即停止运动。伤后即刻至24小时内，在痛专处进行冷属敷缓解疼痛，时间长度应保持30分钟。24小时内切忌热敷、按摩、推拿或使用活血类药。24小时后应采用推拿进行舒筋活血，温经通络。一般情况下可配合使用外敷止痛药，如 扶他林乳胶剂。

⑷ 请教，用什么方法来缓解小腿肚酸痛

可以用白芍复30克、赤制芍30克、牛膝15克、秦艽、木瓜、桑枝、丝瓜络、没药、蚕沙、威灵仙各10克、甘草15克每日一剂，水煎服。外用益母草100克、乳香、没药各10克熬水泡脚，活血散瘀止痛，每次30分钟。

⑸ 小腿肌肉酸痛有什么治疗方法

这种情况一般是剧烈运动出现肌肉酸，运动后要不停地揉一会儿肌肉这样就不会出现这种问题，热水敷，然后接着揉几分钟

⑹ 紧急治疗小腿肌肉酸痛的方法

这是因为你运动过于激烈，体内产生的乳酸不能及时排出体外产生的疲劳，这是正常现象。解决方法：用热水烫烫你觉得疼痛的地方，这样可以加快血液的循环，促进乳酸排出体外。

⑺ 怎样快速缓解小腿肚酸痛

这个问题好办，躺在床上，把脚抬起与身子成90度，然后多抖抖，放下从脚踝往膝盖单向按摩，多重复几次，完了之后冲个热水澡，

⑻ 小腿肌肉酸痛怎么治疗

运动过量，应该多按摩穴位。
方法一:用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的回酿制白酒，水面要答高于脚腕。
方法二:用按摩来放松小腿肌肉，1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按;2、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上(腿窝)至下揉按。3、屈膝，两手在膝后握空拳，手背向上，用小指的侧面交替敲打小腿肚子。

⑼ 如何缓解小腿酸痛

两个方面来回答：

首先小腿迎面骨疼和小腿肚疼是两个事情，一个是筋膜的疲劳，一个是肌肉的疲劳：

1、筋膜的疲劳这种情况应该是常见的骨膜炎/筋膜炎，跑步的路面太硬、跑步姿势不对、平时运动少，都会造成这个症状，一般停下来3-5天即可自行痊愈。