① 强迫症的治疗方法
首先你要确定强迫症的症状是什么：1有强迫性思维或者行为2有反强迫思维或者行为。回简单点说，就是答你明明知道这样做是错的，你也想控制住自己不要这样，却无法控制而且感到这个过程很痛苦。这是强迫症的最典型的症状。
治疗强迫症，目前还是没有什么可以根治的办法。如果采用非临床手段的话，那只能首先改变你的认知，既是说，改变你对事物的看法或者评价，比如说你有强迫性的洗手这个动作，那么你就试着让自己接受自己的这个行为，不要试图控制自己，觉得自己这样做是不是不正常，而是要让自己安心的去做。到最后，你会发现，咦，洗手也就是件正常的事情，我有什么好担心的，这样的时候，恭喜你，强迫症已经差不多消失了。当然在这个过程里，我们还是建议辅助药物治疗，现在治疗强迫症的药物医院里的各个精神科心理咨询科都是有的，建议你遵医嘱。
还有一种治疗强迫症的办法就是手术疗法，这个是根据强迫症在大脑中某个部位出现的变异来解释的，当然手术是有风险的，特别是大脑方面的手术，存在着很多的隐患，我们并不建议手术疗法。
以上就是关于强迫症的相关问题，希望能对你有帮助。
② 强迫思维的自我治疗方法
、正视它：你必须了它的症状，是来自“脑部错误的讯息”，知道这些版强迫思考，是来自权脑部生化的不平衡，你必须集中所有的心力，永远记得：“这不是我，这是我的强迫思维在搞鬼！”
2、改变行为：人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。虽然一时无法改变感觉，但是却可以改变行为，必须转移注意力，进行自我调整。
3、转移注意力：是要将注意力转移开，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为，来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。
③ 强迫症的治疗方法
这个还是问医生吧，要及时治疗的，你自己也要在一号查询微信服务号尚了解下，希望可以帮到你