心脏康复治疗

① 心脏康复训练可划分为哪三个阶段呢如何预防心脏病

第一阶段是为住院病人设计的。病人在急性病况接受治疗稳定下来之后，就能开始康复计划。其中，病人主要是进行无需太费力的活动，比如从床上坐起来，进行一系列的关节旋转运动和简单的生活自理，然后循序渐进，从走路到有限量的上楼梯，以及做些简单的家务活动。
第一阶段预期要达到的康复标准包括：
1、避免长期卧床而引起的一些状况，诸如体力降低，关节僵硬，直立性低血压和腿静脉栓塞。
2、改善心理状态，增强信心，自我感觉良好。
3、减少致残，使体力恢复到病前水平，早日恢复工作。
4、缩短住院时间。
第二阶段的心脏康复治疗，始于病人出院以后并且通过一套门诊方案来完成。一般情况下，这套方案可持续2周到12周。在有专门康复医疗设备的医院进行。在此期间，病人在心脏康复小组成员的密切监视下逐渐增加他们的活动量。小组成员会提供一些可以在家中安全进行的运动方式给病人，比如走路、柔体体操，并提供生活方式教育，注意健康饮食，以降低胆固醇，戒烟等。通过心理咨询树立信心，减少焦虑和压抑，恢复性生活。正确服药来延长寿命也是重要一环。第二阶段预期所要达到的标准就是要包括：
1、有效控制心绞痛和相关症状。
2、病人具备理解和实施康复程序的能力。
3、愿意接受为控制体重、血脂和高血压所推荐的饮食和运动方案。
4、调整因心脏病出现的不正常心理状态。
第三阶段是康复二阶段后的继续康复程序，可在家庭或社区进行。这是个需要长期维持的计划，一个可持续终生的方案。患者需要发展各自的运动常规习惯。此期要求增加心功能容量，运动强度达到要求。运动类型还是以带氧运动为主，包括行走、慢跑、游泳等以改善肌力和耐力，同时也应避免竞技性的比赛活动。患者也该每3个月到6个月对运动、饮食、血脂、体重等其他危险因素，药物治疗跟医生做一次复诊评估。

② 请问：什么是心脏恢复训练

保护心脏的七条建议

心脏病专家针对生活中最常见的危害心脏健康与安全因素，提出爱心与护心的7条建议，以供参考：

（1）少脂肪：应少食煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼，可防止发生冠心病。每日摄盐量限于5克以内，坚持每天进食一定数量的瓜果及鲜蔬。

（2）不吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动。

（3）多运动：每天最好坚持不短于30分钟的活动，可一次性完成或分3次进行，每次10分钟，可进行跳绳、舞蹈、骑车、步行等。

（4）调血脂：高血脂仍为酿成动脉粥样硬化或形成冠心病的因素。应注意提升高密度脂蛋白胆固醇（HDL）水平；降减导致动脉粥样硬化的甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇水平。

（5）放轻松：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、冠状动脉痉挛，冠脉血管阻力加大；血压上升，血流减少而加剧心肌缺血少氧，其心肌梗死率较乐观又豁达者高70％左右。
（6）睡眠好：良好又充裕的睡眠，可使呼吸及心跳趋缓，心肌对血氧需求减少，是心脏自我保护措施。

（7）适当多食坚果果仁：食用杏仁等富镁的果仁，可防治心律紊乱，养护心肌，少发生冠心病及心源性猝死等。

http://www.ha.xinhuanet.com/fuwu/yiliao/2005-10/21/content_5401893.htm

最后，祝身体健康~

③ 心脏病人怎么做康复运动

对心脏病人来说，拥有一分心脏康复指南是再好不过的了，不仅能够让自己尽快康复，才能有效地做好心脏运动康复。今天就来聊聊心脏运动康复指南攻略，供大家参考！

以上就是关于心脏运动康复的运动处方指南。如果大家对心脏运动康复还有什么不清楚的地方，可以留下你的疑问，小编看到之后，会给你相关解答的！

④ 做什么运动有助于心脏康复

指导意见：
您好;可以慢跑步的, 建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。

⑤ 北京哪里有心脏手术后较好的康复理疗中心

你好，康复不是一件小事,建议到正规的指导康复科进行复健治疗,如有不适,应及时到正规的单位~成·都顾连,进行检查,平时注意休息,加强营养,多吃蔬菜

⑥ 心脏康复训练贵不贵

首先需要做好心脏病的评估，目前数字心肺步行试验DCW是很公认的好方法，评估内好了，容再获得合适的运动处方，然后进行合适的心脏康复训练，才是靠谱的事情，至于费用，我觉得对生命而言，健康是无价的，目前很多医院评估数字心肺步行试验DCW，是2-300元一次，康复训练费用就不太清楚了

⑦ 心脏康复训练要坚持多长时间才会有效果啊

一般术后通过心脏康复训练一个月的效果，相当于自己在家锻炼3-6个月。而坚持则是术后长期的事情，需要建立良好的生活方式，结合适当的运动。