月子康复治疗

㈠ 月子病真的可以治好吗

月子病浑身疼怎么办，如何应对？终于生完宝宝了，可是产后各种疼，腰疼腿疼，手腕、膝盖关节疼。这让一边带孩子一边坐月子的新妈咪们十分困扰。产后全身酸痛大部分是患上产后风湿，产后风湿是“月子病”的一种，由于产后体弱，气血虚，风寒湿邪侵入血脉，出现局部或全身皮肤、肌肉、关节等部位怕风、怕冷、酸痛等症状，还伴有乏力、多汗、睡眠不佳、大便稀烂、情绪烦躁等症状。

世卫组织WHO研究表明法国PWRH对于产后关节软骨质修复作用。 黄酮对大鼠蛋清性关节炎急性炎症有明显的对抗作用和镇痛作用，其抗炎作用不同于总碱，对血管通透性无改变，主要是通过促进肾上腺皮质激素合成增加而产生的。 表明总碱、乙醇提取物及总黄酮均有抗动物实验性关节炎作用。木脂素类可能为另一类抗风湿的有效成分。

总之：月子期间风寒湿等外邪被包入体内，难以排出，形成了产后风。大多数人会在产后出现头痛、腰痛、脚后跟痛及关节痛等诸多症状。很多人注重怀孕期间的营养、运动，生孩子时选择去正规的医院，孩子出生也请一些专业护理人员，却唯独忽略了自身的产后及时调理！这个对女性一生承上启下的关键环节，您是不是也因为忽视而出现了不同程度的月子病，并因此苦不堪言呢？

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㈡ 坐月子怎么治疗月子病

月子病通常是指一些症状的总称，包括腰酸腿疼、手臂不适、眼睛不适等，很多生过孩子的女性都会出现这样的症状。孕期要照料孩子，劳动量增大，如果不注意姿势，就容易腰痛，这种情况，要注意保护腰部，比如，捡东西不要弯腰，而是蹲下去捡，久坐时在腰后垫一个枕头，避免总是弯腰。还可以进行局部的按摩、针灸或者拔罐等治疗，如果颈肩腰腿疼，不能缓解，建议及时到医院就诊，查明原因，及时调整治疗，经过早期的治疗，大部分的都是可以恢复正常的。

出月子饮食要注意：

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

㈢ 产后有没有必要做产后康复治疗呢

康复是否需要做产后康复治疗，主要看产妇自身家庭的经济状况、盆腔受损情专况来决定，当然大部属分产妇在产后一段时间都是需要进行盆底肌力的康复训练的。

原因分析

由于生产过程中会导致女性的盆腔受到过度扩张，因此可以做一些产后盆底康复治疗，有利于女性盆腔的保健。

举措建议

产妇在产后要避免多吃不动、多睡不动的情况，建议尽早下床适当地进行一些基本的身体活动，但是要注意不能过于劳累。产后注意个人私处卫生，避免过度用力或咳嗽，多喝水，及时补充身体水分。

㈣ 盆底肌康复治疗在医院做比较好还是在月子中心做比较好

松岗盆底康复门诊，集筛查、诊断、治疗盆底功能为一体的诊治中心，为松岗广大妇女提供专业治疗，保证女性生殖健康。

㈤ 月子病能康复吗应该怎么治

指导意见： 产后风,又叫“月子病”.这种情况应该及时到正规中医院就诊.产后生活护理:（ 1 ）出汗后注意着凉;2 ）运动后注意着凉;（ 3 ）不能过度疲;（ 4 ）不能用凉水洗澡;（ 5 ）多休息,自然运动为好;（ 6 ）不能食辛辣生冷食物;（ 7 ）保持心平气和,情绪稳定,不易生气,不易着急;（ ...8 ）心情开朗,少思少想.祝心情愉快‘

㈥ 坐月子20天恢复到什么程度

坐月子称之为产褥期，是指产妇分娩后到产妇机体和生殖器基本复原的一段时期专，一般需要6～8周。在这属段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。20多天可以外出适当的活动，但要避免过劳和久站、久蹲。

产妇坐月子的时候吃什么好

产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。家人可以多做些粥给产妇吃。如松子仁可以润肠增液，滑肠通便，对妇女产后便秘有较好的疗效。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

坐月子对女性的身体恢复是非常有好处的，如果月子做的不正确的话，产妇在以后的生活中就会非常容易出现许多妇科疾病，对身体的危害是非常大的，所以在坐月子的时候一定要重视，月子期间尽量不要出门，以免中风，而且在饮食方面也要注意，不要吃一些带有刺激性的东西。

㈦ 得了月子病如何恢复

治疗月子病的方法：一、多检查身体，一旦发现立刻采取措施，坐月子期间不论得什么病都要及时发现，及时治疗。如果有的产妇产后出现发热持续不退的现象，应该查明具体原因，警惕体内存在感染病灶，比如子宫内膜炎、盆腔炎、会阴侧切伤口、乳腺炎或者剖腹产伤口炎症等，一旦确诊，产妇就应该及时进行抗感染治疗。如果自己不以为然，误认为一般的伤风感冒，不及时看医生，可能使炎症蔓延，扩散变成慢性病变。二、产妇需要对症治疗，不论日常还是坐月子期间，发现生病都需要到正规医院找医生进行问诊治疗。如果盲目投医，热衷土法秘方或者想当然的自购药物服用，有可能延误诊断，耽误最佳治疗时间。如果已经得了腰酸疼痛之类的所谓月子病，就应该在专科医生的指导下使用药物理疗、体能锻炼等综合治疗方法进行治疗。三、注意日常饮食，产妇在月子期间饮食调养和妊娠期间的饮食调养都非常重要，因为产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。

㈧ 宝妈坐月子期间，要注意什么才能顺利康复

由于临产时的用力、生产时的创伤以及分娩时的宫缩，都会导致产妇体力和精力的大量损耗，身体状况非常虚弱，这个时候就得需要静养一段时间，并辅以舒适的居住环境、合理的饮食搭配等相关措施来帮助宝妈尽快恢复身体，这段时间就是我们通常所说的坐月子。

3、忌躁。据相关数据显示，80%以上的孕妇在生产过后都会产生不同程度的抑郁情绪，主要表现为忧虑、焦躁甚至是伤心流泪。分析原因，大体上可以分为两类：一类是因产后母哺不畅或身材走样等原因而导致的挫败感；另一类则是由于宝宝出生后，家人关注点的转移而导致的失落感。如果上述状况不能得到有效抑制与合理疏导，会对宝妈的产后康复极为不利，情况严重者，可能还会留下一生的病根。若想排除上述隐患，不仅需要宝妈自身的心态调整，同时也需要家人的关心与鼓励，使年轻的宝妈尽快走出阴影、重获阳光！