1. 强迫症的治疗方法有哪些啊
强迫症的治疗方法有哪些?强迫症又称强迫性神经症，对于患者来说，这种疾病所带来的折磨是非常痛苦的。有的患者总是不能自已的去翻捡邻居扔出的垃圾，有的病人脑海中不停的想起一首老歌或者广告词，还有的患者不停的洗手，手都洗破了还在继续……可以说，患上了强迫症，患者的生活就陷入了一场无法自拔思想自相搏斗的深渊。对于强迫症患者的治疗，上海精神病专科医院专家介绍了几种可以缓解病情的方式。 专家表示，学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕，适当处理您的害怕可以让行为治疗更有效。 1、认清自己的强迫行为和想法，让自己明白自己的“强迫”。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的，且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化，来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状，是会让您失望的!事实上反而会让强迫症状更严重!在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应，不管他们有多干扰。目标是控制你对强迫症状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动。 2、归纳自己强迫症的原因，化解自己脑部生化的不平衡。在脑部有个地方叫做“头状核”，就是这个地方生病了所以得强迫症。头状核是个过滤讯息的场所，就像汽车的变速器般，它接收前脑的讯息，而前脑是计划、思考与了解的地方。头状核有障碍则会有强迫症状出现，所以思考动作都会不顺。前脑变得太活跃，用太多能量，就像车子陷入泥淖中，不断地转动轮胎，但是却越陷越深。前脑的部分称之眼额叶皮质，因为发生错误的侦测回流以致陷入泥淖中。这可能是强迫症使得人们有“事情有些怪怪的感觉，挥之不去”的原因，你必须做到让这辆车离开泥淖。用手排档代替自排档，来修理这个故障的变速器。我们现在知道可以改变脑部的生化平衡，这需要花数周、数个月的时间。此时了解脑部扮演导致强迫症的角色，有助于免除最令人挫折的“想要完全除掉强迫症状”的不正确想法。 3、学会将自己的注意力转移出去。转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。 以上三种方式就是上海精神病专科医院专家为我们介绍的强迫症的治疗，希望可以对大家有所帮助。当然，强迫症的康复离不开专业治疗，及早接受正规治疗及早康复最好。
2. 强迫症治疗方法有哪些
强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专回业的心理治疗从效果上来讲要优答于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。
心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上最先进的治疗方法当属正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。
3. 强迫症的心理治疗方法有哪些
你好，要针对复性个案进行不同制的治疗策略。一般来说患有强迫症的患者，多为追求完美，又谨小慎微的人，如果要缓解和治疗强迫需要利用专业的心理治疗的方法，让患者放松情绪，接受自己的不完美，接受内心的冲突，从而减少外在的强迫症状，所有的症状都是内心状态的一种外在体现，所以一切都要从心开始你应及时介入心理治疗。包括谈话治疗、行动治疗、自我探索，训练等等。你很年轻，信念体系也可能会有不合理的东西需要合理化。
4. 强迫症的治疗方法有哪些
不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些. 你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。
日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在网络里详细的查一下。
我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴
5. 强迫症正确的治疗方法有哪些
给你抄推介一本专业临床心理自袭助认识调适启蒙书藉:《走出焦虑风暴》，从系统实用面向框视强迫症焦虑症恐惧症世界，最核心分享了十五计调适强迫焦虑的实用性策略，加强内心深刻认识调适与领悟，强迫对立思维冲突自然而然地缓和下来，我们有体验强迫焦虑的心路，就一定有走出强迫焦虑的智慧，真诚祝愿你早日走出来。
6. 治疗强迫症好方法有哪些
如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据病情用药，也可以自我专调节。自我治疗属强迫症的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，只要不理会这些不舒服，症状就会慢慢减轻。
7. 强迫症治疗方法有哪些
病情分析：
你好，与精神长期高度紧张有关,建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生专是你最好属的选择.
指导意见：
我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
8. 强迫症治疗的方法有哪些啊！我得了强迫症，应该怎么办啊！
强迫症的治疗方法有很多啊！但主要分为行为疗法，药物疗法和心理疗内法三种。强迫症的治容疗大多选择中医治疗的方式，这样能够最大限度的减少对病人的伤害。安全可靠，相对于西医治疗大多数患者都喜欢选择中医疗法的！
参考资料：
www.sy93303.com