A. 鼠标手如何治疗
扫盲：腕管综合症，通常称为鼠标手，通常发病是因为手腕神经受损，最经常出现在频繁使用鼠标的人身上，表现为腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。主题：据调查，女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。而想治疗鼠标手，还得从根源开始做起。正确使用鼠标、键盘治疗鼠标手，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。“鼠标手”早期症状比较轻，比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻，这时需要休息。必要时可用木板等方法将手腕固定，使其伸直，通过让受压的神经放松，改善血液循环来改善症状。如果上述方法无效，或是情况越来越严重，甚至连手掌都无法活动时，就只能前去就医了。就算工作再忙，你也没得选择！全文总结鼠标的产生就是如此简答，社会的进步带来的负面影响是多方面的，上班族根本无法离开电脑，鼠标更不要说了。既然现状无法避免，那只能预防了，希望各位在看完上述的方法后，回去活用起来，因为真的很重要。
B. 鼠标手的治疗方法哪种最好
鼠标手比较常见一般是电脑使用人员，或经常做手腕部位的重复劳动者，容易得，通常专情况下，女属性比男性发生"鼠标手"的几率高，平常要多注意以下几点：
第一，可以保持舒展的坐姿，不要将整个手臂的重量集中压迫在手掌上。
第二，如果是用右手的话，右手使用鼠标时，鼠标放置在更靠身体外侧的位置，不要放置在身体正面使用。因为手掌平放在桌面上并不是人体正常的舒展姿势。
第三，可以使用有弹性的鼠标垫或带腕垫的鼠标垫加上，方多好贴，外敷，或者针灸试试。
第四，一定要注意，要避免4小时以上连续使用鼠标。
第五，正常情况下4小时足够完成任何工作和游戏，所以4小时之后一定要稍事休息，比如看看视频什么的。
C. 有什么办法可以缓解鼠标手
所谓“鼠标手”,是一种通俗的叫法，主要症状有，手腕、食指或中指关节疼痛、麻木，拇指肌肉感觉无力，如果不及时治疗，还会导致手部功能受损、力量减弱。因为电脑使用者多得此症而得名。用医学上的话来说，就是“重复性压力伤害”。一般来说，手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。
但在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。当手腕关节长时间处于紧张状态，压迫了腕管中的正中神经，使神经传导被阻断，双手就会出现刺痛感、麻痹感以及无力的症状，有的关节活动时还会发现轻微的响声，这些都是“鼠标手”的先期病症。随后还可能出现渐渐朝着肩膀蔓延的疼痛，生活质量也会受到极大程度的影响，不管是娱乐打牌、拨电话号码，还是炒菜做饭，这些最简单的手部动作都会让你觉得十分困难。可以说“鼠标手”影响了我们的正常生活工作。
随着电脑进入了人们的生活，与人的生活联系的越来越紧密。伴随电脑而出现的电脑病也同时困扰着人们。其中以鼠标手最为突出，据美国劳工部统计腕管综合症的患者就高达300万。
目前国内很多医院都把鼠标手当成腕管综合症来治疗，结果使得患者的病痛不能根治。指出了鼠标手和腕管综合症的区别。
1. 腕管综合症因内部压力而起，鼠标手因外部压力
腕管综合症是由于手部活动频繁，腕部内部肌肉长期处于紧张状态使得其内部发炎肿胀，从而压迫到正中神经引起的。容易患病的有钢琴师，电钻工等。鼠标手是由于使用鼠标的时候腕部长时间压在桌面上，正中神经受压迫造成的，鼠标手没有发炎肿胀的现象。常见的有游戏操手，设计师等。
2. 血液循环不畅通是导致鼠标手的另外一个原因。
很多医院把注意力都集中在正中神经受压上，忽视了导致鼠标手的另外一个重要的原因是由于手掌长时间的握着鼠标，使手掌肌肉僵直，血液循环不通畅，酸性代谢物增多。
而目前国内治疗腕管综合症的方法有四种：
止痛剂：疼痛可视为损伤的警告信号，而止痛剂阻止了这种信号，无论是鼠标手还是腕管综合症，这只是一种治标的办法。反而会让你因为忽视病痛而使症状加重。
鼠标手手套和夹板：起固定作用，让手腕不能随意活动。这对于由弹钢琴，打电钻引起的腕管综合症有一定效果，但对于鼠标手毫无效果。因为它不能改变手腕压迫在桌面上而产生的压力。而且由于其绑在手及手臂上，阻碍了血液流通，甚至起到了加重鼠标手症状的反作用。
可的松注射：注射可的松可以缓解腕管综合症出现的肿胀和炎症，但是鼠标手患者手腕内是没有肿胀和炎症的，所以注射可的松对治疗鼠标手是无用的。
外科手术：外科手术对治疗传统的腕管综合症有很好的疗效，但对于鼠标手而言，切开腕管韧带仍无法改变外部压力对于腕管正中神经的压迫。所以手术对于鼠标手是完全无效的。据美国NIH统计，手术治疗鼠标手的患者在六个月内仍然使用鼠标，鼠标手的复发率高达50%以上。
因此，治疗腕管综合症的方法来治疗鼠标手是无效的。
以下是网络和市面上流传治疗鼠标手的方法的评论：
“运动治疗”谈论的最多的是手腕操和螳螂拳，这种方法对于没有患上鼠标手的人有预防的作用，但是对于已经有了鼠标手症状的人群根本没有治疗的功效。就像有了近视眼后再去做眼保健操是无法治疗近视眼的一样。
鼠标手器械辅助治疗市面上比较常见的有四种：
鼠标手腕垫：这种方法不但不能预防和治疗鼠标手，还会使其病痛更严重。因为腕托虽然平坦了部分手腕的压力，但托高了手腕，使腕管部位受压更重，手掌肌肉更僵直，反而不利于血液的循环。
鼠标手治疗仪：是根据中医按摩和热敷的原理，通过对手部穴位的按摩来起到放松神经，促进血液循环和缓解压力的效果。据徐主任介绍此产品完全是根据鼠标手发病的机理来设计。对于治疗鼠标手应该有不错的效果，但价位较高。
人体工程学鼠标：也叫异型鼠标，这种鼠标就是避免了腕部受压，形状多样，使用者可以选择适合自己的款式。但任然避免不了手掌肌肉的长时间僵直，所以这种鼠标比较适合预防和治愈后的人使用。而且很多网友反应异型鼠标不好操作。
鼠标手肘托：这种方法对于预防鼠标手和调理轻度的鼠标手患者有着一定的功效。但是对于中后期的患者不能起到什么作用。此方法和异型鼠标一样可以作为预防鼠标手和治愈鼠标手后的保养。
朋友们可以根据自己目前的情况去选择适合自己的方法。没有症状的朋友要多活动手部，有些症状的朋友应该及时的治疗。有什么关于鼠标手问题可以留言，我们会为你们解答。
1、多休息敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。
2、姿势正确操作电脑时要注意自己手掌的舒适性，可以采用升高坐椅，腕部垫软垫等方法使掌腕部放松，避免过度紧张。
3、早治疗如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。
D. 电脑鼠标手能治好吗什么医治方法是最有效的
大部份计算机使用者在使用鼠标时，因其腕部及手指常上下伸展活动，也 由此常衍生「腕隧道症候群」的主要原因之一。因此，计算机使用者应尽 量保持手掌、腕部甚至前臂的平直姿势，而在使用鼠标时，「水平伸直 手腕」是很重要的，或许某些计算机使用者可以在手腕部套上「弹性绷带 」（健康器材店都有得买）来行使「腕关节」的外固定功能，以避免手 腕部扭伤。 此外，也要避免手掌自腕部左右随意的转动，注意不要在手腕部加压， 或*在计算机桌边缘，以避免压迫到「肘神经」，而造成「肘神经」的伤 害。 事实上，长久重复的动作（如抓握鼠标或敲击键盘），也有可能伤及相 关的筋骨肌肉。当使用鼠标时，务必要注意不要使得「手指」过度伸展 。此外，鼠标不要远离键盘太远，而按鼠标不要太过用力。也不要过度 让腕部上下伸展，并保持手腕及前臂的平直（也可偶而使用类似笔记式 计算机的轨迹球）。 在日常工作中，不正确的姿势会对身体造成不当的压力，以避免导致颈 部、肩膀以及手臂等处的病痛。此外，最重要的是不要弯腰打计算机，并 保持最舒适的坐姿，避免重量加压在腰脊柱上，在坐姿上最好能维持适 度的腰椎曲线。一开始就要改善不良的坐姿习惯，如将前臂或腕部*在 桌面或*板上，由于长期的*压会压迫神经，造成神经的损伤，肌肉无 法正常运动的后遗症。 大部分的计算机工作者常会习惯某些特别的姿势，如将腕部压于桌缘、将 一只手臂*在椅子的扶手上、把左手夹在大腿以及椅子间、下颌垂至胸 前，长久以来身体一再重复这些习惯动作，则对身体会造成不必要的压 力，使自己容易工作劳累，甚至加深原有症状的严重度。 因此，长期使用计算机工作者最好在办公室中亦要使适时的使得身体各部 位能有活动的机会，并常改变打计算机的姿势，而不要固定于某些习惯性 的姿态。此外，在使用计算机工作时，亦不要使眼睛长时间的直视着萤光 幕，而应每工作半小时休息十分钟，也可以利用休息的时间来做一些不 用计算机的工作，那怕是趁机整理书桌上的文件。 事实上，一旦罹「患腕隧道症候群」也并无特别有效的治疗方法。由于 许多计算机使用者并不主动去察觉自己已罹患这种「职业病」，并认为自 己可以克服这些症状及问题；最可怕的是，讳疾忌医的态度不仅无益， 还可能因廷误医治而造成永久性的伤害。 在临床上，偶发性的伤痛症状可以休息或服用镇痛剂（如普拿疼，在一 般药房都能买得到）而得到缓解，但倘若症状明确且持续，则最好不要 再继续自行治疗。而手臂或腕部的夹板及吊腕带、手*板、腕*板以及 其它预防或治疗伤痛的另类疗法如果使用不当，亦会使原有的症状更形 严重。此时，也就只好可以会诊「复健科专科医师」来做进一步的处理 及治疗了。
E. 老鼠标手该如何治疗
鼠标手用医学上的话来说，就是“重复性压力伤害”。一般来说，手腕在内正常情况下活容动不会妨碍正中神经。但在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。
日常简单的手部活动预防鼠标手
手腕运动
腕伸动作——伸出左手，掌心向外，手指向上。右手握着左手四指，然后向后施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。 腕屈动作——伸出左手，掌心向内，手指向下。右手按在左手掌背，然后向内施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。
直臂伸展
伸出双臂，与肩成水平，然后将左右手交叉紧扣，紧握十指。吸气，双臂向上伸展，维持姿势15秒至20秒。
功效：增强手腕的灵活，伸展上背及上胸，减少肩膊酸痛。
提示：向上伸展后，保持双臂贴耳，手肘蹬直。
手腕旋转
平伸双臂，握着拳头，以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续转动15至20秒。完成后，反方向再做一遍。
功效：放松腕部肌肉，令手腕保持灵活和松弛手臂神经。
提示：肩膀和手臂保持稳定不动。
F. 鼠标手能治好吗怎么治
鼠标手太难受了，自己这几天很心烦，右手工作不了，一粘鼠标就疼，甚至想一想鼠标都疼，不过现在没事了，用的贴膏。
G. 鼠标手怎么治疗
鼠标手(即腕关节综合征)
致病原因：长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛。手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查，女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。
缓解方法
1. 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
2. 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。
3. 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。
4. 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。
5. 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。
6. 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。
H. 得了鼠标手如何治疗
预防：
1、保持手臂完全放松.手指弯曲的程度保持在半握拳状态.以确保手臂的垂直.将会舒缓屈肌和伸肌紧张状态。
2、尝试左右手交换使用鼠标，减少单手使用鼠标的时间和压力。
3、尝试变换输入方式，用写字板代替键盘输入。
4、生活中注意保健，每天洗澡或采用温热水泡手腕、泡脚，以利血脉保持通畅，促进局部血液循环，坚持补充钙质，多去户外晒太阳，多做锻炼，增强手腕局部的抵抗力。
有一定鼠标手的缓解方法
本缓解主要针对有一定鼠标手症状的情况，主要表现为：手掌根部小指一侧出现静雅老茧，手腕包括小臂有偶尔刺痛的情况。
1、保持舒展的坐姿，不要将整个手臂的重量集中压迫在手掌上。
2、如右手使用鼠标时，鼠标放置在更靠身体外侧的位置，不要放置在身体正面使用。因为手掌平放在桌面上并不是人体正常的舒展姿势。
3、对鼠标操作要求不高的情况下，可以使用有弹性的鼠标垫或带腕垫的鼠标垫。
4、带腕垫的鼠标垫如果不方便操作，可以使用鼠标护掌手套，佩戴舒适，操作灵活，透气美观，主要在不影响鼠标操作的情况下，能够有效的缓解手腕根部的压迫。
5、一定避免4小时以上连续使用鼠标。正常情况下4小时足够完成任何工作和游戏，所以4小时之后一定要稍事休息，比如看看视频什么的。
6.选择一款支撑手臂的人体工学鼠标拖或者是ev人体工学手托都是可以的。
I. 鼠标手怎么治