治疗湿气的最佳方法

A. 除湿气最好的方法是

体内湿气过重，往往会让人觉得乏力，食欲不振，手脚冰凉，皮肤瘙痒，这让人很烦恼，中医看来，肥胖也好，水肿也好，都是体内有湿气，夏天来了，有人不爱出汗，体内湿气会更重，湿气严重者，早晨起来以后会发现眼皮肿得太厉害，或有下眼袋，照镜子会发现舌苔后腻，舌体胖大，或舌边缘有明显的齿痕，到吃饭的时候没有食欲。接下来小编给大家详细的介绍一下除湿气的方法。

除湿气的方法

除湿气的方法—房间湿气的危害

如果房间内湿气太重，时间长了会严重危害到身体的健康。轻的会出现皮肤湿疹、严重的会得关节炎和风湿性关节炎。

除湿气的方法—房间湿气的去除办法

木炭除湿也是一种很有效的除湿方法，现在有很多售卖的除湿盒，大多都是碳的，这是一种很好的除湿方法，但是这种除湿方法只是用于小空间，如衣橱、储物柜等地方，这种除湿盒能够有效的吸除湿气，并且还能够有效的去除异味。

石灰除湿，石灰具有很强的吸湿效果。如果室内潮湿的面积很大，可以买包石灰将其洒在潮湿的地方，过些时间再将其扫除，能很有效的去除潮湿地方的湿气，再将剩余的石灰用小袋子装好，置于角落也能去除房间的湿气。

空调吸湿，有空调的家庭可以巧妙的利用空调来去除湿气，空调是我们用来调节室内温度的，在较为潮湿的季节里，我们也可以将它当做烘干机来使用，能够有效保证室内的空气湿度不会太大。其实在生活中我们还是可以用很多小东西来除湿的，比如我们经常购买食物里的干燥剂可以将它手机起来，然后将收集来的小到干燥剂活是木炭装在袋子里同样是一个既便宜也有效的除湿方法。

日常注意不要在房间内喷洒水，除此还可以在房间内使用电油汀，电暖灯等，让房间内温度升高，或者烧些木炭等，加温后使房间内水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。烧木炭要注意通风，使用电暖灯要关好门窗。另外，买来的一些食品鞋盒内会有小袋干燥剂，可以收集起来，放置正在房间内。更简单粗暴的方式是在衣柜内放容易潮掉的苏打饼干，或者点支香薰灯。还有很多电器类鞋也需要保持干燥。

以上就是小编为大家带来的除湿气的的方法。相信大家看了以后知道该怎么除湿气了吧。湿气严重的话会严重影响大家的身体，所以大家应该重视起来除湿气的方法，现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。掌握了除湿气的方法就能很好解决了。

B. 除湿气最好的方法是什么

体内湿气重，使身体不健康的表现，除了中医拔罐，还可以通过艾灸、调整饮食结构、运动等方法来解决，女子身体湿气重，会出现肚子大，身体变形，脸部浮肿、气色差等症状，想要改变这一现状，可以从以下几个方面入手，也就是从饮食上，中医拔罐、刮痧等手段来解决，是一个长期坚持的过程，就像我们常说的“病来如山倒，病去如抽丝”一样，不是一天两天就可以见效果的，重要的是坚持。

定期艾灸或者刮痧：如果湿气比较重，那么可以考虑定期艾灸和刮痧，再辅以中医拔罐，但是这些都要注意保暖和防风，否则带来的害处更大，具体方法，可以针对中医里十二经络有几个穴位，足三里，水分，天枢等也有健脾祛湿的效果，可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。

把健康掌握在自己手里，身体健康了，美丽的容貌和匀称的体型自然就回来了，一定要坚持！不能贪图一时的安逸和满足口欲，置自己的健康于不顾。

C. 用什么方法能治好湿气

一般来说，当空气中的湿度为40%至60%时，人体体感比较舒适。但如果湿度过大，细菌则回更易繁答殖或传播。湿度大除了可能会对人体皮肤产生影响外，还会导致产生一些疾病。人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响健康。而湿气重容易让人感觉疲乏困倦，没有食欲，手脚冰冷，身体黏腻不舒服。这些都是湿清重表现，可以选择中药调理，徳甫的湿清草茶，可以帮助去除体内湿气，帮助调理，祛走“湿”气，随身携带、方便饮用。
湿气重的人不要吃寒凉性的食物。包括鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖等等。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物。

D. 除湿气最好的方法有哪些

1、食疗祛湿来

食疗可以有效去除湿气自，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

3、热水泡脚

热水泡脚可以刺激脚部穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，对祛除湿气有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到额头微微出汗就好。还可以放一些艾叶在泡脚水中，有助于体内的血液循环加快，促进皮肤的新陈代谢，更加快速地把体内的寒湿排出体外。并且，艾叶本身具有祛寒行气、活血止血，散寒除湿、利水消肿，杀毒灭菌等作用。

E. 湿气重怎么治最好

身体有着很多的湿气，在夏天它的气温是有一些潮湿的，经常的去下雨，再加上经常的去吹空调电扇，这样就很容易导致身体内的湿气会越来越加重的，身体内的湿气比较重的话，就很容易让人出现很多不良的反应。

身体有湿气总是会感觉非常的乏力还容易犯困，毛孔也变得很粗大，很爱出油校，舌苔上面也是比较厚腻的，还会出现舌头上有着齿印，这些都是非常明显的湿气较重的症状。

炒一下的生姜，就是能够让身体内的水分减少，也是能够去有效的减少我们身体内的湿气的。能够对女性来说，起到暖宫去湿气的效果是最好的。尤其是像一些女性朋友，每一天都可以坚持用生姜粉来贴到肚脐上面睡觉。给自己带来很能够给自己带来很多的好处能够缓解平常的痛经情况，可以拿子宫内的一些寒气被逼出来缓解痛经的发生。