㈠ 19岁,患腰突,有什么康复的自我治疗方法
摘抄自《中国医药导刊》,希望对楼主有所帮助:自身的锻炼对腰间盘突出患者非常重要,腰椎间盘突出其中的原因就有长期的坐姿不良,所以矫正姿势是比较重要的一种方式。锻炼是最基本的保守治疗方法,通过矫正姿势减小腰椎曲度的变性,使腰部保持直立,减轻突出物对神经和脊髓的压迫,使症状减轻或消失,通过治疗症状如果消失,但是还要继续坚持锻炼,来强化正确的姿势,避免复发。正确姿势是要让腰部和脊柱保持直立,减小腰椎前凸,倒走锻炼是一种行之有效的方法,倒走时人体重心向后移动,有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔,因为脊柱就是在人体的背后侧,所以重心后移是矫正姿势的有效方法。站立的时候也一样,双脚前脚掌踩一本厚书,只要让脚跟低于脚掌,重心后移,就可以减小腰椎曲度矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量。有条件的,可以使用负跟鞋,国家认定的严肃科学,鞋底是前高后低的,随时强制重心后移,减小腰椎曲度,在日常生活中使用可以替代倒走,更安全更容易坚持。找一本两厘米厚的书,能够模拟负跟鞋原地站立的矫正效果,负跟鞋在站立和行走时都有作用,比倒走更好!康复锻炼也须注意不要过量运动,稍微感到疲劳就需要休息,保持低强度的温和锻炼。只要人体重心向后移动,就可以矫正姿势有利于脊柱的挺拔减小腰椎曲度,也许当时感觉不到,但只要坚持下去就能慢慢减缓症状,有益无害,矫正一点是一点,症状减轻后,仍然要坚持一段时间作为巩固,巩固期内可能没有什么感觉,但巩固期是必须的,防止复发是患者特别需要注意的。同时一点要注意温和锻炼的康复锻炼原则,切忌急躁和急于求成,防止过量运动超过自身耐受,会适得其反。
㈡ 治疗腰突最好的办法是什么
临床上70%到80%腰腿痛的患者是受到腰椎间盘突出症的损害,而早期的失治或不正确处理会造成椎间盘软骨破裂等一系列严重的后果,为患者带来危害,因此腰椎间盘突出的早期诊断和康复治疗就变得尤为重要。
物理治疗:短波、超短波疗法、间动电疗阖、超刺激电流疗法等;只能缓解。
推拿:推拿治疗腰椎间盘突出的作用机制在于能使突出物回纳,减轻椎管内压力的作用,接除椎间盘对神经根的压迫,改变神经根与椎间盘的位置关系。松解神经根粘连作用,缓解炎性刺激。主要通过松解周围性卡压点,使症状得到缓解,轻度突出可以。
牵引治疗:腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系,通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法;效果一般。
药物治疗:使用解热镇痛药帮助止痛消炎、肌松药放松背部肌肉等;缓解疼痛。
严重到患者需要手术治疗:手术方法是经后路腰背部切口,部分椎板和关节突切除,或经椎板间隙行椎间盘切除。中央型椎间盘突出,行椎板切除后,经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者,需要同时行脊柱融合术。
近年来,显微椎间盘摘除、显微内镜下椎间盘摘除、经皮椎间孔镜下椎间盘摘除等微创外科技术使手术损伤减小,取得了良好的效果。
㈢ 腰椎间盘突出不要慌,国外5大先进疗法让你康复
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㈣ 腰间盘突出能恢复吗
腰椎间盘突出在很多人身上都会发生,如果出现较严重的表现就称之为内腰椎间盘突出症,简称容腰突症。腰突症的治疗目前主要有手术治疗和非手术治疗,后者主要是药物治疗和康复治疗。你所说的锻练实际上是一种运动康复,目前主要是釆取卧床时积极腰背肌锻练,其中俯卧位釆用燕子抄水,仰卧位采用鲤鱼打挺、和四肢尤其是下肢肌肉锻练法。
㈤ 腰突能彻底治愈吗
对于有腰椎间盘突出症的人来说,无论保守治疗还是手术治疗,大家最关心的就是:这病能“根治”么?
昨天无意中浏览到,解放军总医院第四医学中心骨科医师路遥老师的一篇文章,谈及的也是这个话题,与大家分享一下。
首先,要看你怎么理解“根治”二字。如果你把“根治”理解为:“我这次突出的1个或n个椎间盘,经过治疗后,未来永远不会再突出来。”那么我也可以非常确定地告诉你:不能根治!
今天就来聊一聊,为什么说:腰椎间盘突出症,没有一劳永逸的“根治”方法!
腰椎间盘突出 =汤圆皮破了,馅儿流出来了
人的脊柱像堆积木一样,由一个一个叫椎体的骨头堆成。但如果直接骨头贴骨头堆起来,我们平时跳跃时,岂不是骨头撞骨头?不仅疼,而且很快就磨损坏了。
所以,每两个相邻椎体中间,有一个软软的、有弹性的垫子,不仅不会骨头磨骨头,还能缓冲蹦蹦跳跳带来的震荡冲击。
这个弹性垫子就是“椎间盘”,虽说是个垫子,但它结构上却长得像汤圆。汤圆由皮和馅儿组成,同样椎间盘也由两部分组成,外面的“皮”叫纤维环,里面的“馅儿”叫髓核。
感谢狗皮张膏药加盟总部图文病例素材提供
这个时候腰5-骶1间的椎间盘没有了,不可能再突出了,但是旁边腰4-5之间的椎间盘,却因为应力集中而在以后更容易发生突出。
如果患者以为做了手术就万事大吉、一劳永逸,回家又开始弯腰搬重物,那么很快,腰椎间盘突出症就可能再次复发。
不管是否手术,保守治疗都要长期坚持,甚至终生坚持。。。
理智地意识到“腰椎间盘突出症无法一劳永逸的根治”,才能让我们更安心地坚持对脊柱的保护和保养。感谢狗皮张膏药加盟总部图文病例素材提供。
寄语:最好的办法,就是:把腰椎间盘突出症理解成像“高血压”“糖尿病”一样的慢性病,它需要我们耐心地、坚持不懈地,进行腰背肌锻炼,并在生活中的每天都注意腰部运动方式。只有这样,才可能真正地达到终生不再复发。
㈥ 腰间盘突出怎么治,最好的得过康复的人介绍下经验,谢谢
主要是平时减少活动,可以带围腰。
非手术主要是年龄小,症状轻,病程短专,休息可以缓属解,影像表现无明显突出。保守治疗可以牵引,针灸,热疗,但不建议按摩。要注意腰背肌锻炼。疼痛时一般应用非甾体消炎药。
手术治疗只要是病史超过半年,影像表现有明显硬膜囊或神经根压迫,椎管狭窄,有马尾神经表现,疼痛剧烈严重影响生活。
中医方法我就不知道了,不过效果好像不佳。
㈦ 六联康复治疗体系治疗腰间盘突出有用吗 腰间盘突出有这种治疗方案吗
在医院治疗就要听医生的。
㈧ 腰椎间盘突出,自己锻炼可以治愈吗
洗髓抄功预防和调理椎间盘突出、洗髓功是椎间盘突出的锻炼方法视频、洗髓功是腰椎间盘突出的锻炼方法、洗髓功是颈椎椎间盘突出的锻炼方法:
椎间盘突出症是临床上较为常见的脊柱疾病之一。主要是因为椎间盘各组成部分(髓核、纤维环、软骨板),尤其是髓核,发生不同程度的退行性病变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后(侧)方或椎管内,从而导致相邻的组织,如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫,产生颈、肩、腰腿痛,麻木等一系列临床症状。按发病部位分为颈椎间盘突出症、胸椎间盘突出症、腰椎间盘突出症。
通过练习易筋洗髓功可以有效增加脊椎的弹性,使高级中枢与低级中枢的信息畅通,使交感神经和副交感神经运作协调平衡,并促进脑脊液的运行,提高人体的基础温,解除以下病痛:全身骨关节僵硬、腰背酸痛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、肩周炎、老寒腿、风湿性膝关节炎、股骨头缺血性坏死等等疾病。易筋洗髓功不但能够强壮腰肌,改善腰肌与脊柱的活动功能,而且能全面矫正错位的脊椎,更能起到按摩脊髓神经和五脏六腑的作用,使脊柱恢复弹性,是治疗腰肌劳损、间盘突出的最佳康复方法。
㈨ 腰突很严重有什么治疗方法
如果要问治疗腰突的方法,我会建议——运动康复。
而锻炼这些深层肌肉群有助于:
维持腰椎各肌群间的力量平衡,有利于缓解腰椎间盘的压力
增强腰椎的稳定性,有利于防止代偿性骨质的增生
增强腰部对各椎体的控制以及抗重力下维持身体直立
维持正常的腰椎生理曲度
㈩ 用京骨康治疗腰间盘突出能康复吗
不一定。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维专环及软骨板),尤其属是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4~5、腰5~骶1发病率最高,约占95%。