❶ 治疗扁平足有哪些有效的方法
如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。
肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，它们强壮了，平足就可以得到一定程度的纠正与康复。
平足的另一个原因，是前足和足弓长期压力过大，减轻前足和足弓压力非常重要，特别要注意鞋的问题，多数的平足都是穿鞋不当造成的，不要穿任何带跟的鞋，都会加大足弓压力，加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以轻足弓压力，缓解症状。试验一下：赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。
如果有减轻的话可以用一种前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对健康有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。
特别注意：对于运动鞋也要加以甄别，很多自称高级运动鞋的，其实是带跟的旅游鞋，这是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》，说得很清楚。
❷ 平底足的治疗方法有哪些
(一)治疗
平足症的治疗方法较多，且大多都有一定疗效，但尚无一种令人十分满意的治疗方法，故仍强调以预防为主的治疗原则。
1.姿势性平底足一般以保守治疗为主，消除病因，给予理疗、按摩、锻炼足内在肌和外在肌(如在沙滩上行走跳跃或用足趾抓握小球等)、穿矫正鞋或使用足弓垫。
2.痉挛性平底足做足部理疗、按摩，对严重者在麻醉下行手法矫正外翻、外展及背伸畸形，用短腿石膏固定在内翻内收位。待畸形矫正后(一般6～8周)，拆除石膏，改穿矫形鞋。对经非手术治疗无效者可行手术治疗，如Miller手术、三关节融合术等。
(1)Miller手术方法：
①切口：从内踝下方2cm弧形向远侧延伸至足舟骨粗隆后，弯向跖侧，止于第1跖楔关节远侧2cm。
②骨-骨膜瓣：潜行分离皮肤和浅筋膜，显露出距舟关节、足舟-第1楔骨关节、第1楔骨-第1跖骨关节的外侧，用骨凿凿出骨-骨膜瓣的背侧、跖侧和远侧边界。
③第1跖骨-第1楔骨关节，第1足舟-第1楔骨关节融合：从这些关节上切除关节软骨和软骨下骨薄片，使关节间形成一个狭窄的“V”形楔状间隙，楔形间隙较宽的底部位于跖侧和内侧面。
④推进骨-骨膜瓣：将融合的关节面对合，在胫骨肌腱下方把骨-骨膜瓣牵向远侧，用2-0号不吸收缝线将其缝于附近的软组织。如足舟骨粗隆突出非常明显，将其凿成与第1楔骨平齐。
⑤跟腱延长：如后足的外翻和前足的外展畸形被动矫正后，踝关节仍不能恢复至中立位，可能需要行跟腱延长术。
(2)术后处理：术后采用长腿屈膝石膏管型分成前后两片，然后改用短腿步行石膏管型固定6～8周。术后12～14周开始使用踝足矫形支具3～6个月。
3.强直性平底足足弓完全塌陷，足骨变形，对无痛者可不用治疗，对疼痛者则行三关节融合术。
(二)预后
预后欠佳。
❸ 平足症的治疗方法有哪些
平足可能是先天的，也有可能是后天获得的。儿童与青少年的平足多为先内天性的，而成人容扁平足可能是先天平足的一种延续，或由其他原因引起足弓塌陷造成平足症。但是不要担心，百分之七十以上的扁平足都是看可以通过治疗调整的，而且及早发现治疗也可以大大增加治愈的可能性。如果您是女生，平常请尽量不要穿高跟鞋，每天花一点时间锻炼足弓，可以放几本书在地上，然后前脚掌站在书上，后脚跟露在外面，也就是后脚跟是没有重力支撑的，也可以制作专门的调整鞋垫。有这方面需要可以咨询瑞脊。
❹ 有什么好的方法治疗平尤
扁平疣
一、扁平疣简介：扁平疣“扁瘊”，是常见的皮肤赘生物，好发于青年人颜面、手背和前臂呈针头至黄豆大的扁平丘疹，一般无自觉症状，有时有轻度瘙痒感，皮诊逐渐增加，病程缓慢，自身传染。扁平疣常沿抓痕呈串珠状排列。若瘙痒加重，疣的数目突然增多、色红、鼓起，更易传染，切忌搔抓，应及早治疗。
一、扁平疣的病因：由于肺经风热熏蒸，蕴阻肌肤而成。
二、扁平疣的治疗方法：解毒化瘀，清热凉血。
扁平疣，在中医学中称“扁瘊”，它的病原体和寻常疣一样?本病经过慢性，可经1～2年或更久而自行消退。消退前疣基底部常现炎症反应，抓痒加重，但可复发。极少数患者还有发生癌变的可能。
皮疹特点：正常皮色，淡红色或淡褐色扁平丘疹，米粒大到绿豆大，圆形或多角形，表面光滑，境界清楚。皮疹数目较多，常散在或密集分布，可见由于搔抓后的自体接种现象――皮疹沿抓痕呈串珠状排列。
扁平疣是一种病毒，由于病毒在医学界很难治疗，所以目前无论在国内、国外对扁平疣的治愈率很低，只在25%左右，平均治疗时间需3个月左右。
目前医学界无法直接杀死扁平疣病毒，所以治疗扁平疣的方法都采用提高人体免役功能来压制、消除扁平疣，这也是为什么治愈率不高的根本原因。
目前扁平疣几种治疗方法：
（1） 口服中药。由于从口服到内脏吸收到达皮肤，药力损耗大，这种口服中药运用扶正祛邪的原理，不是直接杀灭病毒，所以效果并不理想，并且要长期连续服用几十天，一般人很难坚持。
（2） 注射激素转移因子。西医治疗扁平疣主要注射转移因子等激素来提高人体免役功能。由于这一种间接性治疗不是直接能杀灭扁平疣病毒，所以治愈率也很低，特别是对一些年龄偏高的人。
（3） 采用激光铲除的方法。由于扁平疣病毒是在表皮下面，激光只能铲除表面扁平疣颗粒，而皮下病毒没有铲除，所以不可能起到根本的治疗作用，即使当时铲除了，往往过了几个月扁平疣还会重新发出来。
介绍几个小偏方：
（1）硫代硫酸钠+70%的医用酒精溶液，必须在最热的夏天涂抹。
（2）用些药粉用白醋稀释途患口，买白醋一瓶 ，鹌鹑蛋若干个
玻璃瓶一个 ，用白醋浸泡鹌鹑蛋两个星期，在用醋煮熟食用， 一次俩棵。
❺ 扁平足保守治疗的方法有哪些
您可以穿平底鞋，注意用脚跟行走，体验一下症状是否减轻，是否可以走更多的路，穿平内底鞋比穿带跟的容鞋行走能力更强，症状也轻一些，平足患者多用脚跟受力来减轻足弓压力，缓解症状，您也可以做一下正之本负跟鞋踩书试验，赤足或穿袜，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，脚跟着地，体验一下足部的症状是否减轻，如果有减轻的话可以用一双前高后低的正之本专业负跟鞋，鞋底是前高后低的，有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。