跟腱康复中心

① 谁知道跟腱断裂应该怎么康复

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康复训练：从手术一个月后去掉石膏开始，分三个阶段进行。早、中期训练旨在松解踝、跟专部伤、术属后粘连，恢复踝关节伸屈活动度和精细运动调节功能。早期阶段(术后46周)以床上踝关节的非阻抗伸屈功能活动为主。
中期(术后1。5-3个月)应下地走路和进一步功能锻炼，如向前和向后走路、蹬功率自行车、足滚圆木练习等。 初下地训练时，鞋跟应适当垫高，以减轻对跟腱的牵张力，待适应后再逐步将鞋跟减低。
后期(术后3-6个月)以恢复踝跟肌、腱抗牵拉张力的肌力训练为主，如负重起踵练习、踝背伸抗阻练习等，为重返训练场作最后准备。缝合术后康复程序一、早期——屈曲30度石膏固定期（0－4周）目的：减轻疼痛，肿胀；早期肌力练习，尽可能避免肌肉萎缩。

② 跟腱延长手术后康复锻炼

由于跟抄腱手术术后需要很袭长时间的石膏固定，容易导致关节僵硬，肌肉萎缩粘连。导致关节功能活动障碍。这种情况需要很长时间的锻炼才可康复。鉴于你的特殊情况，建议需要拆除石膏后做康复训练理疗治疗，这样能更好的促进恢复。

③ 长沙哪里做跟腱断裂的康复比较好

长沙当然是省中医院或者人民医院做跟腱断裂的康复是比较好的呀，只要有康复科的都是比较好的。

④ 跟腱紧做康复训练管用吗

你好，跟腱紧做康复训练管用的，但是不能用猛力，容易断的，需要逐渐的锻炼。

⑤ 武汉那有跟腱断裂康复中心，就是有康复训练的那种，因为是新伤 所以希望大家能告诉一下 需要注意点什么。

大医院应该都有康复中心，去医院看骨科，我对医院这方面的信息不太了解，内去网上查查容，哪个医院骨科骨科不错。
另外，你是是因训练受伤的吗？是运动员吗？如果是新伤一定要即使治疗和注意恢复。也可去体院的附属医院看看，哪里可能会给你更多有用的建议。
祝你早日康复！

⑥ 北京有专门针对跟腱锻炼进行康复的医疗机构吗

北京市做康复的地方太多了，你可以去中国康复研究中心问问，他们做的还是比较细的。

⑦ 跟腱断裂55天了要不要去康复中心做专业锻炼

你现在这个时候已经55天的话，你可以完全进行正常的下地走路，当然，这个前提条件是你这个功能康复锻炼，能够进行的正常，要不要去康复中心的话是绝对于你自己在家的功能康复锻炼的效果

⑧ 跟腱断裂手术后的康复

病情分析：你好，这种情况可能是你来回医院，活动过多所致。但也有可能是感染扩散所致的。<br/>意见建议：建议你到医院检查一下看看，如果是感染扩散，应该积极抗感染治疗，必要时可以住院治疗。

⑨ 跟腱断裂后如何康复

对于急性跟腱断裂的患者，康复过程要注意根据时间，循序渐进地进行复健，具体如下：

1、石膏固定期间，活动足指，促进血液循环以防肿胀。每天尽可能多地抬高下肢进行力量锻炼，以避免肌肉萎缩，也可拄拐下地行走。

2、4周后石膏去短至膝关节以下。

3、满7周后开始去掉石膏，练习踝关节的伸曲活动，将塑料矿泉水瓶灌满温水后用脚开始滚筒练习，下地一定要带石膏并扶拐。

4、8周去石膏，穿3~3.5厘米足跟垫拄拐着地走路，最好双脚一起垫足跟垫，否则两个脚不一样高，不好走路。此间，继续踝关节活动度练习，脚面绷、勾活动度接近正常。

5、3个月后开始由慢走过渡至快走练习，根据自身练习情况快走—慢跑—快跑。一定要防止摔倒，否则会出现跟腱再断裂。

6、3~4个月开始练习小腿三头肌的力量，一开始可练习双脚提踵，逐渐过渡到单脚接踵。

⑩ 跟腱断裂康复锻炼

分阶段练习。石膏期是不需要练习背伸角度的。拆掉短石膏以后，慢慢的主动专用力做勾脚和压脚的练习，就属是自主发力到最大限度的上下活动脚腕，还有就是左右的摆动脚腕。还有就是踩瓶子，用瓶子装40度热水采用坐滚，坐踩滚，站滚，站踩滚的顺序练习，大约可以练习到95度（这是一个缓慢的过程，切勿着急）。在踩瓶子的同时，还可以进行高跟站立，做2.5-3cm的脚跟垫，慢慢减少，恢复角度，练习力量。 我4月份因打球跟腱断裂，目前已经能够正常行走，还有不明白的再问我。