康复医院弯腿

❶ 膝关节不能弯曲,求康复训练方法！

尽早找康复科进行康复吧。
你这种情况自己练不太安全。
因为活动度的回训练最最重要的是答要掌握训练的“度”，练少了不管用，练多了产生新的损伤，活动度会越练越小。
如果实在没有条件进行正规的康复训练，你要这样做：
可以按照楼上的说法利用重力改善关节活动度，但是坚持时间不用两个小时，超过40秒就可以了，练完疼痛在半小时之内要完全消失，否则会产生新的损伤。
另外就是要少量多次的重复，每次坚持1分钟，休息一会儿再坚持1分钟，每次练10个1分钟算一组练习。
每天要练习很多组，最好每小时一组。
这样你的关节活动度才能很快改善。
但是也不可能像楼上说的一周达到50度。最多一周10度。

❷ 前叉韧带术后如何弯腿，每天几次，每次

您好，您需要和您的手术大夫沟通一下，当时做的手术的方式是很重要的内，是不是只有做了前交叉韧带容重建，其他韧带怎样，是否有损失，是否手术？，您现在的锻炼方式的强度，这样综合判断您是否手术松解还是继续锻炼。祝您早日康复
回复专家:江苏省人民医院-骨关节科-吕征主任医师

❸ 上海第六人民医院韧带重建半月板修复术后一个半月弯腿多少度

这个 你应该问你主刀把。有些情况因人而异的。不过你可以借鉴北三的康复计划。另外，别光关注角度，伸直也非常重要，不能忽视。切记

❹ 膝盖骨裂练习弯腿要到什么程度才算可以

一般情况下就是建议去医院的康复医学科听康复治疗师的诊断康复训练。

❺ 今天康复师说有粘连，然后狠力弯腿掰到110度时感觉膝盖后方有咔的声音，撕裂的感觉，然后感觉活动度大

指导意见：
你好，你这情况最好去医院拍片检查，同时建议注意休息，适当的康复训练的。

❻ 东营有没有运动康复中心或给个康复方案，谢谢！

应该没有，你如果想康复最好去一些大城市的康复中心。

❼ 膝盖运动损伤如何恢复

要对疼痛的部位进行筛查和评估，初步判断是否存在髌骨软骨部位的炎症与磨损，如果是炎症建议做消炎止痛的治疗方法，采用超声波、电刺激、冰敷等形式。增强关节活动度，即在膝关节不疼痛的范围内，做关节松动术或者PNF拉伸训练。第三步，加强膝关节周围肌肉力量和稳定性训练，采用平衡训练、静力性训练等多种手段。第四步，增加功能性训练，围绕膝关节的功能设计独立动作和复合动作。一般人膝盖很难恢复！我膝盖做过手术，髌骨脱位，以前能扣篮，现在只能正常的摸框了，而且走路久了，膝盖会有咯噔咯噔的声音，很难过。受伤以后还一个影响就是大腿肌肉萎缩，之后要通过我大量的训练才能恢复肌肉的硬度。总之，正常人膝盖受伤会很难过，而且恢复周期通常很慢，还会复发。运动员通常是打针，增加肌肉的自愈能力，他们手上期间还会配合做一些运动，不让肌肉萎缩的太厉害。但是，不用担心，膝盖受伤只要你不是准运动员或者想参加竞技比赛的，给你足够的时间，恢复到能正常走路和运动都没问题，对抗性运动最好不要去做了。防止做大运动量的锻炼少上下楼梯、少进足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物避免膝关节的负荷过大而加重病情。仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作每天2-3次每次50下。坚持做股四头肌主动收缩每天4-5次每次10-20下。股四头肌非负重直腿抬高训练:膝关节尽量伸直大腿前方的股四头肌收缩踝关节尽量背伸缓慢抬起整个下肢大约15CM保持5秒钟再保持同样姿势缓慢直腿放下。股四头肌负重直腿抬高训练一般使用2.5KG的沙袋或建筑用的砖块绑住挂在踝关节上方膝关节尽量伸直大腿前方的股四头肌收缩踝关节尽量背伸缓慢抬起整个下肢砖块或沙袋离地就可以了保持5秒钟再保持同样姿势缓慢直腿放下重复。切忌做膝关节的半屈旋转动作防止半月板损伤。负重做下蹲和起立运动连续20-30下每天2次。膝关节骨质增生的锻炼还需要持之以恒以上介绍的治疗方式对各种运动是没有阻碍作用的可同时迚行效果颇佳但切记治治停停需要坚持丌懈完成完整的治疗疗程。

❽ 康肤医院靠谱吗

只有个普通的康复医院，里面住的老年人最多，我这种伤了快一个月了版，我是交叉韧带加副韧带伤 ，有点黏连强直，因为最近别着腿了，可能有二次损伤，权所以不知道该制动修养好二次损伤，还是依旧每天，弯腿练习，所以不大放心康复医院.

❾ 你好，我是在2019年1月17日做了右腿膝关节前交叉韧带重建术，但是术后感染，8月17日到康复中心

你这种情况康复过程是比较痛苦的，在康复过程中你可以准备一个可以用嘴咬住的东西，这样可以释放一些痛苦。另外可以在这个过程中用正念的方式，去关注自己的痛苦，和它在一起，尝试一下这两个办法哪个有效，希望对你有帮助。